27/11/2025
🍪 Cookies banane (version healthy collations) 🌿
Chez Harmonie Viry, on croit aux petites victoires du quotidien : bouger oui, mais aussi se faire plaisir sans gonfler, sans culpabiliser 😍
👉 Cette recette donne 5 cookies
✅ Tu peux en consommer 1 par collation (idéal pour une pause healthy après l’entraînement)
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👩🍳 Préparation :
1️⃣ Préchauffe ton four à 200°C (possible aussi à l’Airfryer)
2️⃣ écrase 2 bananes ,rajoute du yogourt nature ,de la levure et du flocon d’avoine
3️⃣ mélange tous les ingrédients , ajoute une poignée d’amandes & noisettes tu peux aussi ajoute des pépites de chocolat noir 🍫
4️⃣ À l’aide d’une cuillère à glace, prélève une boule de pâte et dépose les boules bien espacées sur une plaque avec papier cuisson
5️⃣ Aplatis pour former les cookies
6️⃣ Enfourne 15 minutes environ
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⚡ Si tu utilises un Airfryer :
✔ Réduis la température de 10 à 20°C
✔ Réduis le temps de cuisson de 20 à 30%
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🧠 Conservation :
• Garde-les dans un Tupperware hermétique, à l’abri de la lumière et de l’humidité
• Ils se conservent 4 à 5 jours
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💬 Dis-moi : tu team Cookies moelleux ou croustillants ? 😏👇
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