Gaullier Aurélie Accompagnement parental

Page d'Accueil
France
Visan
Gaullier Aurélie Accompagnement parental

Accompagnement relationnel de l'enfant à l'adulte

Thérapie brève EMDR

Conseillère aromathérapie et phytothérapie

Atelier alimentation et plantes médicinales

23/11/2022

retour au calme intérieur 🙏

Avec mon loulou nous avons essuyés de nombreuses et impressionnantes tempêtes émotionnelles. ⚡
Cela pouvais aller très loin, il se faisait du mal, se mettait en danger et je me sentais complètement démunie face à cette puissance qui sortait de ce petit corps…
Comme tout est miroir avec nos enfants, cela me rappela inévitablement mes propres colères et débordement étant enfant (et même en tant qu'adulte parfois). Dans ces moments la, tout était un peu mélangé entre la rage, la colère, la peur…
Il fallait donc que je trouve quelque chose pour nous faire revenir au calme tout les deux, car si je n'étais pas apaisé, il ne le pourrais pas non plus.
Nous en avons discuté et on à mis en place des petits exercices, au début il avait besoin que je l'accompagne dans les mouvements puis petit à petit il l'a fait tout seul.
Cela à été une vrai réussite car maintenant il sais ce qu'il a besoin et l'exprime clairement.

🧘‍♀️ Pour cet exercice, l'enfant peut s'asseoir en face de nous ou sur nous suivant son besoin de proximité. On prend de grandes inspiration en tendant les bras le plus haut possible comme pour attraper les étoiles, et on redescend doucement les bras en expirant. A répéter autant de fois que nécessaire jusqu'au retour au calme intérieur 🌞

23/11/2022

Chaque soir, lorsque je revois mes proches, je pose toujours la même question “est ce que tu as passé une bonne journée ?”
Le but étant de délier les langues évidemment, savoir ce qu’ils ont aimé ou pas dans cette journée qui vient de s’écouler, de pouvoir discuter de ce qu’ils ont besoins ou pas, mais surtout qu’ils sachent qu’une paire d’oreille est la pour eux (j’avoue je suis curieuse aussi, enfin bon on se refait pas ), un petit temps privilégié pour chacun.
Cela me permet aussi de voir aussi s' il y des sujets sensibles qui ont du mal à être dit.
Pour les plus petits, une belle astuce est celle des figurines.
Ils n'ont pas forcément les mots exacts pour dire les choses qu’ils ont besoin ou nous ne les comprenons pas, et cela peut créer un conflit ou des quiproquos encore plus gênant.
J’ai utilisé cet outil lorsque quelque chose se passait à l’école, mon fils a essayé de m’expliquer mais pour comprendre j’avais besoin de visualiser. Alors j’ai sorti des figurines d’enfants, et je lui ai dit de faire comme si c’était les copains et de le montrer pour que je comprenne. Il à tout de suite compris et à "jouer" la scène. J'ai donc plus facilement compris ce qu'il essayait de m'expliquer.
Il s'est senti écouté, rassuré, et a pu transmettre son message.
Un fabuleux outil de communication.

Alors pourquoi ne pas essayer ?

07/11/2022

« Grand-mère, quand je suis en colère, je crie sur les gens. Et je ne m'aime pas...

- Quand tu cries sur les autres, tu cries en réalité sur toi-même, mon enfant. Ce que tu fais en dehors de toi-même est toujours un miroir de ton moi intérieur. À l'intérieur et à l'extérieur, c'est la même chose. On nous a appris à bien les séparer, à les voir comme deux réalités différentes. En fait, ce sont les mêmes fils, mais avec des tissages différents.

- Mais je ne me fâche que lorsqu'une personne me provoque...

- Si une personne te met en colère, c'est parce qu'elle peut toucher cette corde si sensible de ton âme. Qui attend d'être touchée par toi. Mais toi, tu suspends toujours ta main. Tu attires donc ceux qui peuvent la faire vibrer, cette corde. C'est une demande d'attention de ton âme... Ton cri est un cri de rébellion adressé à toi-même, c'est l'invitation à toucher cette partie de toi qui t'enflamme tant. Le feu de ta colère est généré par cette chaleur... Les gens qui nous entourent ne sont qu'un moyen d'atteindre nos profondeurs.

- Alors, grand-mère, que faire quand je sens le feu de la colère en moi ?

- Écoute-le. Ne réagis pas. Sinon, tu vas rater l'occasion de voir cette corde de ton âme que tu ne peux toujours pas toucher. Laisse l'action pour plus t**d... Nous sommes appelés à agir de manière créative, et non destructrice. Souviens-toi, mon enfant, quand ta voix est sur le point de s'élever, c'est parce qu'en toi s'allume le feu de la rébellion. Ne t'emballe pas. Arrête-toi et sens ce feu. Sens ce qu'il veut t'apporter. Vois le chemin qu'il ouvre à la lumière...

~ Elena Bernabè

03/11/2022

Les initiales "E.M.D.R." viennent de son appellation anglo-saxonne : Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires.
C'est une psychothérapie brève qui va faire baisser la charge émotionnelle des souvenirs, libérer les chocs et traumatismes que le cerveau n'a pas pu traiter.
En effet, la nature étant bien faite, nous possédons un système de réparation de l'esprit tout comme pour le corps. C'est au moment de la phase du sommeil paradoxal (celle ou nous rêvons) que notre cerveau va traiter et classer les informations de la journée grâce à des mouvements oculaires.
Mais lorsque les émotions sont trop intenses, il peut arriver que ce système soit défaillant et une situation ainsi vécue reste compliquée longtemps.
C'est là que l'EMDR entre en jeu, nous reproduisons ces mouvements bilatéraux afin d'aider l'esprit à pouvoir classer cet événement traumatique.
La thérapie EMDR s'adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.

C'est une méthode efficace avec des résultats rapides.

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations 😊

Belle journée à vous 😘

03/11/2022

Bonjour et bienvenue à tous ☺️

Passionnée par les relations humaines et l'accompagnement de nos émotions, je suis là pour vous guider sur votre chemin de vie afin de vous aider à retrouver des relations sereines auprès de votre entourage.
Étant maman d'un petit garçon de 4 ans, j'ai pu me rendre compte que l'on était souvent dépassé par nos émotions, manquant de clefs ou d'outils pour avoir un quotidien plus serein. A travers mes accompagnements, je vous transmettrais tout ceci afin de les mettre en application et aborder votre avenir sous un nouveau jour.
Bienveillance, confiance et communication sont mes valeurs 🙏

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, je serais ravie d'échanger avec vous 🙂

Prenez soin de vous 🧘

Adresse

Visan
84820

Téléphone

+33660542885

Site Web

https://aurelie-gaullier.odoo.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gaullier Aurélie Accompagnement parental publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.