Idées au Naturel

24/11/2025

Es ce que toi aussi tu te réveilles vers 3h du matin ?

L'une des explications est certainement ton taux de cortisol.

Une hormone indispensable pour ton réveil mais qui peut vite déborder quand tu en as trop accumule pendant la journée.

Et c'est assez typique : beaucoup de mes clientes ne se sentent pas forcement hyper stressée mais le réveil nocturne en deuxième partie de nuit en est un bon symptôme.

Alors comment faire ? Travailler ton sommeil dès le matin c'est la clé ! Pas juste une plante le soirpourr dormir mais venir diminuer ce taux tout au long de la journée .

🍄Mon champignons préféré pour ça : le reishi !

21/11/2025

En naturopathie je t'accompagne à sortir de cette zone grise

Tu ne sais pas trop où tu te situes ? Les signes qui ne trompent pas :
- tu rêves de ton lit à 14h
- ton ventre ballonne, gonfle toute la journée
- tu coches "fatiguée" plus souvent que "reposée"

💡 Et si tu pouvais retrouver ton énergie sans attendre d'être à la retraite ou une gélule miracle ?

🍀 Reste par ici : on va parler vitalité, bonne humeur et équilibre au naturel

Abonne toi si toi aussi tu veux passer de batterie faible énergie à énergie au top 😉😎

17/11/2025

💡 Et si ton ventre te parlait juste de ta façon de manger ?
Beaucoup de troubles digestifs commencent… dans la bouche ! 😅
Apprendre à ralentir, mâcher, savourer, c’est déjà améliorer ta digestion 🌿

Et toi, tu manges vite ou très vite 😋

16/11/2025

Idées au Naturel Séverine - Naturopathe à Vitré (35) Les hydrolats : les bienfaits des huiles essentielles sans et pour toute la famille Beaucoup connaissent les huiles essentielles, mais connaissez vous les hydrolats qui sont la résultante, comme les huiles essentielles, de la distillation des plantes dites aromatiques ? Zoom sur ces ... doux mais aussi très efficaces. D'où viennent les hydrolats ?...

➽ Un accompagnement et des conseils personnalisés pour vous permettre de retrouver l'équilibre de votre corps ✓ et un état de santé optimal, par Séverine Ricordel, votre Naturopathe à Vitré (35).

12/11/2025

💥 Stop à la course f***e !
Entre boulot, enfants, maison et café… tu t’épuises sans t’en rendre compte.

Aujourd’hui, prends 1 minute pour toi : respire profondément 🌬️, sors prendre l’air 🍃, ou tape sur un punchball si ça te défoule 🥊.
Ton corps te dira merci, et toi tu retrouveras un peu de vraie énergie 🌿✨

Tag une amie qui court partout et qui a besoin de ce petit rappel 💬

Séverine - Naturopathe 🌿
📍 Vitré
👉 Je t’aide à retrouver ta vitalité et ton bien-être en t’expliquant comment fonctionne ton corps et grâce à des techniques naturelles ✨

👩‍💻 Consultation en cabinet à Vitré ou en visio : des accompagnements personnalisés pour t’assurer la réussite 💪

11/11/2025

Découvrez le planning des ateliers naturopathie à Vitré de novembre à juin 2026 : bien-être, alimentation, saisons et beauté au naturel....

Découvrez les ateliers naturopathie à Vitré : bien-être, alimentation, saisons et beauté au naturel. Réservez votre place par mail dès maintenant !

05/11/2025

💥 Ton ventre te déclare la guerre après chaque repas ?
Bonne nouvelle : tu peux faire la paix avec lui

Dans ce carrousel, je te partage les 3 habitudes toutes simples des femmes qui n’ont aucun ballonnement au quotidien 😌
Pas de potion magique, pas de frustration — juste du bon sens, du calme et un peu d’écoute de soi 💚

Swipe 👉 pour découvrir ce qu’elles font différemment, et commence toi aussi à digérer en paix 🌿

04/11/2025

Séverine - Naturopathe à Vitré (35) Boostez son système immunitaire naturellement : les vitamines essentielles en naturopathie Pourquoi un bon système immunitaire est-il essentiel ? Le système immunitaire, c’est un peu votre armée intérieur. Chaque jour, il vous protège contre les virus, les bactéries et autres « méchants » microscopiques. Vous ne le voyez pas, mais il est là, en action, à chaque instant pour maintenir votre corps en pleine forme....

➽ Un accompagnement et des conseils personnalisés pour vous permettre de retrouver l'équilibre de votre corps ✓ et un état de santé optimal, par Séverine Ricordel, votre Naturopathe à Vitré (35).