Cabinet de sophrologie Nathalys Amaré

26/04/2018

Enorme!!!

26/04/2018

Alors apprenons😉

26/04/2018

07/02/2018

Listen to Les visages du bonheur - Christophe André by Sabine Pernet on

29/01/2018

Gestion du stress
Notre vie occidentale, quotidienne, favorise la mise sous haute tension, permanente de notre corps. Le stress s’accompagne de signes que l’on peut repérer, à condition d’y faire attention. Tensions musculaires, troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, trouble de l’humeur, repli sur soi, perte de confiance et d’estime de soi sont quelques-uns des signes qui peuvent nous alerter. Nos pensées sont en effervescences permanentes et nous n’arrivons plus à retrouver le calme dans notre mental. La sophrologie va nous permettre de rétablir l’équilibre entre notre corps et notre esprit, à mieux respirer pour calmer notre mental, réguler nos émotions. Nous libérerons les tensions de notre corps et renforcerons nos capacités. Au-delà des consultations au cabinet, vous pourrez utiliser les techniques de sophrologie dans votre quotidien pour gérer toutes les situations de stress.

29/01/2018

Le sommeil est la clé d’une bonne santé et d’un bien-être retrouvé. Or, de nombreux facteurs peuvent perturber les nuits comme une grosse fatigue, de l’anxiété, une contrariété, une activité physique avant de se coucher…. La sophrologie permet de se libérer de ses tensions, de renforcer nos capacités de relâchement, du corps, de nos pensées et de nos idées pour favoriser l’endormissement, une bonne récupération et réparation de notre corps et de notre esprit. « Une bonne nuit c’est avant tout une bonne journée ! »

20/11/2017

Mon nouveau cabinet sur DIJON au 13 avenue Victor Hugo en plus du cabinet de VITTEAUX.