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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

Psychothérapie Analytique - Sophrologie RNCP - Hypnose PNL - Psychogenealogie - Formation

31/12/2025

✨Un souhait du ❤️ pour 2026 ✨

🌅 À l’aube de cette nouvelle année, je nous souhaite à tous de vivre avec plus de sérénité, de douceur et de bienveillance.

💞 Tout comme cette illustration, nous portons en nous cette intelligence du coeur faite d’amour et d’humanité.

🙏 Je nous souhaite de choisir, d’expérimenter et de savourer chaque instant. Quels que soient nos envies, nos désirs… Que ce soit le plaisir d’un moment passé avec un être cher, le bonheur de vivre des moments heureux, ou la sérénité de se sentir au bon endroit, à la bonne heure, chaque moment compte…

🎁 Cette année, engageons-nous à partager et offrir le meilleur de « soi-m’aime »… Prenons le temps de développer les gestes de gratitude, de rêver en grand, de nous placer au cœur de nos émotions.

☀️Et surtout n’oublions pas la connexion à notre « enfant intérieur », cette part de nous qui continue à rêver et à s’émerveiller. Accordons-lui l’espace pour continuer à s’exprimer, découvrir, apprendre, s’enthousiasmer…

💜🩵Je nous souhaite pour cette année 2026, le meilleur avenir à venir 🧡💚
Bien à vous
Isabelle Hatier

22/12/2025

🎄✨ Noël est une fête magique où l’enfant qui est en nous se réveille à nouveau… Noël… C’est aussi un voyage au cœur de notre histoire familiale…

🌟 Pour certains Noël est un moment de joie, de partages et de retrouvailles mais pour d’autres, ce peut être également une période difficile faite de remises en question, de solitude ou de tensions qui se ravivent chaque année.

🔎 En effet, le roman familial peut parfois être teinté d’expériences difficiles où les contraintes émotionnelles et relationnelles peuvent peser lourd… 🌩️⚡️

💬 Plutôt que de rester fixé sur les expériences passées dépassées, c’est peut être une occasion de renouer avec les liens plus authentiques pour nous reconnecter à nos valeurs profondes…

✨ « Noël en conscience » : c’est lui donner du sens … C’est parfois l’occasion dans l’accompagnement psychologique de faire le point sur :

- Les rituels et traditions : Les traditions familiales peuvent renforcer des liens mais aussi créer du stress.

- La résilience émotionnelle : Noël peut évoquer des souvenirs douloureux, et la mise en lumière de ces émotions peut renforcer notre résilience.

- Une auto-examination : C’est un moment d’introspection sur nos besoins, nos valeurs et nos attentes…

- La dynamique familiale : Les fêtes révèlent des patterns faits de rôles répétitifs et de conflits bien souvent non résolus.

- L’acceptation des émotions que nous ressentons : Reconnaître la coexistence de sentiments contradictoires est important pour vivre Noël de manière authentique.

- Valeurs Spirituelles : Noël est une invitation à réfléchir sur nos croyances et notre connexion à quelque chose de plus grand que soi…

🎅 Et vous comment vivez-vous Noël❓Quelles expériences, quelles émotions ressurgissent pendant cette période❓Isabelle Hatier

19/12/2025

👉🏻 La psychogénéalogie met en lumière l’impact profond que nos ancêtres peuvent exercer sur nos vies actuelles.

🔎 Ainsi chaque génération nous transmet un héritage fait de vécus, de valeurs, de croyances et de schémas qui influencent notre identité, nos choix et nos comportements.

☢️ Ces héritages, souvent invisibles voir inconscients, peuvent se traduire par des injonctions qui pèsent sur les générations suivantes, les poussant à reproduire inexorablement des modèles ou des attentes sans remise en question préalable...

🌱 Dans son essai « La crise de l’éducation » Hannah Arendt souligne que l’éducation ne doit pas se cantonner à imposer une vision préconçue de l’avenir. Au contraire, elle doit offrir aux jeunes générations, la liberté d’explorer leur créativité, essentielle pour faire face aux incertitudes d’un monde en constante évolution.

🔒⛓️ Si l’éducation se limite à transmettre ces injonctions basées sur un passé révolu, elle risque de perpétuer des schémas restrictifs qui étouffent l’innovation et la pensée critique et créatrice...

📚 H. Arendt insiste aussi sur le fait que l’éducation doit s’inscrire dans une démarche de transmission transgénérationnelle pour apprendre à connaître le monde tel qu’il est, en s’appuyant sur les expériences et les leçons du passé, tout en déjouant les injonctions des générations précédentes qui pourraient entraver la liberté des nouvelles générations.

☀️ La psychogénéalogie nous aide ainsi à décoder ces injonctions du passé, nous permettant de les comprendre pour mieux les transcender. En prenant conscience de nos héritages familiaux, nous avons la possibilité de faire de nouveaux choix, de construire un avenir qui nous ressemble, enrichi des expériences qui nous ont précédées, libéré du poids du passé et ouvert à plus de nouveauté et de créativité. Isabelle Hatier

17/12/2025

👉 Notre liberté s’acquiert grâce à une exploration personnelle de la vie, nourrie par différentes expériences qui nous mettent en relation avec notre réalité.

🔗 Et même si les :

▶️ « Sois toi-même ! »,

▶️ « Épanouis-toi ! »,

▶️ « Sois authentique ! »…

Ont peut être un sens bénéfique…

⛔️ Nous avons tous déjà testé l’inanité de ces diktats qui dans notre travail ou dans la vie au quotidien, nous confrontent à un message paradoxal avec d’un côté :

👉 des injonctions contradictoires, des impératifs de loyauté : « Soyez heureux en toute circonstance et surtout restez toujours positif ! »… Quitte à en souffrir…

Et de l’autre :

👉 des conseils contraignants qui nous dictent ce que nous nous devons d’être, de ressentir ou de penser pour être heureux…

📝 Notre entourage, réseaux sociaux, médias usent et abusent de suggestions, de conseils, de slogans selon des valeurs incontournables, des tendances du moment, selon l’avis du « bien pensant » qui a validé telle ou telle méthode, sitôt invalidée par une autre tout aussi contestable…

📀 Préférer écouter les conseils des autres sans choisir par soi même peut s’avérer contre productif…

☢️ Le seul fait de penser au quotidien à toutes ces injonctions peut bien au contraire nous accabler et c’est pour cette raison que parfois, nous allons même finir par douter de nos capacités et développer un manque de confiance en soi…

🙌 Et si « Vivre en liberté » c’était plutôt quitter le confort de ce qui nous est suggéré ?

💡Créer de nouvelles perspectives pour s’épanouir autrement, en puisant en nous-mêmes et dans l’ouverture aux autres, ce qui peut nous paraître juste ici et maintenant et cela en dehors de ce que l’on a décidé pour nous… isabelle Hatier

15/12/2025

👉 C’est souvent beaucoup plus simple de détecter ce qui ne va pas chez les autres…

👉 Toujours plus facile de reconnaître pour autrui quels seraient les changements à apporter dans leur vie…

📝 Ce mécanisme de défense nous permet de nous protéger en tenant à distance consciemment ou non, les aspects de notre personnalité les plus rédhibitoires.

🔎 Une stratégie défensive que nous allons mettre en place, et qui nous donne l’impression de nous préserver de ce qui pourrait créer de la souffrance et entretien en nous l’illusion :
📌 de nous sentir plus libres d’exister,
📌de nous protéger du regard extérieur,
📌d’user de petits « arrange-ments » avec soi-même, l’entourage, la réalité…

🎭 De cette façon, aucun signe extérieur ne permettra à l’autre de supposer ce qui est pour nous source de mal-être…

🌱 Pourtant ce qui nous permettrait d’améliorer notre état d’être serait de tenter de chercher à l’intérieur, en nous-mêmes, ce qui nous dérange chez les autres…

💡Une démarche plus juste, car elle nous donne les indices qu’une estime de soi négative est bien présente en nous.

🔦 Ainsi dès que :
📍nos expériences douloureuses,
📍nos vécus difficiles,
📍nos blessures émotionnelles
📍ou encore les situations de malaise difficiles à accepter … auront été identifiées…

🙌 Une possible amélioration de nos liens avec nous-mêmes et les autres sera dès lors envisageable.

🔓🔑 Seule cette disposition peut déboucher sur l’acceptation de soi, la stimulation de nos ressources et la confiance en soi… Isabelle Hatier

Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

12/12/2025

🔎 Les pensées intrusives sont des images, des idées ou des souvenirs qui surgissent de manière inattendue dans notre esprit, souvent accompagnées d’une forte charge émotionnelle.

☢️ Ces pensées, bien qu’elles soient normales, peuvent devenir envahissantes et perturber notre bien-être quotidien.

🌤️ Apprendre à reconnaître les pensées qui gravitent en permanence en nous, nous aide à ne plus nous laisser définir par elles…

⏳ C’est pourquoi la pratique de la sophrologie est si bénéfique : elle nous permet de prendre le temps d’explorer des états de conscience modifiés. Cela nous aide à prendre du recul et à ne plus nous identifier à ce flux constant de pensées qui nous entraîne dans un vagabondage psychologique et une perte d’énergie importante…

🙏 La pratique régulière de la sophrologie est un bon point de départ pour ne plus se laisser envahir par le mécanisme pulsionnel de nos pensées qui nous oppressent et nous étouffent... Isabelle Hatier

10/12/2025

👉🏻 Le biais de conformisme, appelé également « le syndrome du mouton » est un fonctionnement psychologique qui va nous pousser à ajuster en permanence nos choix ou nos comportements afin de pouvoir s’aligner sur le fonctionnement de notre environnement familial, professionnel et/ou social...

🔎 Lorsque nous sommes soumis à ce besoin, nous allons adapter en permanence nos choix en fonction des autres et ce, même si nous ne sommes pas en accord avec eux ou si leur fonctionnement va à l’encontre de nos propres convictions personnelles.

😰 Dans ce processus, une émotion nous domine : la peur… La peur sociale… Cette crainte constante de la désapprobation ou du rejet par le groupe qui va nous amener à adopter des comportements ou des attitudes qui ne nous correspondent pas du tout.

☢️ Même si au départ, par son influence, le conformisme peut aider à générer une cohésion de groupe sécurisante et créer des liens établissants un fort sentiment d’appartenance et d’unité collective, le conformisme peut aussi, à la longue, entraîner un effacement de soi, où nous aurions tendance à mettre de côté nos propres besoins, nos propres désirs pour nous adapter à ceux des autres.

❌ Ainsi va la peur sociale… Elle nous mène tout droit vers une dilution de notre identité personnelle, un effacement de soi car à ce moment-là, nous nous sentons contraint par la peur de perdre l’approbation de notre entourage…

📶 Un processus d’effacement de l’identité personnelle qui peut avoir des répercussions significatives sur l’estime de soi car il entretient une profonde dissonance entre la véritable personnalité du sujet et le besoin d’exister à travers le prisme de l’autre…. Isabelle Hatier

08/12/2025

🔎 Pour être heureuse, dès aujourd’hui, je choisis de faire le choix conscient de laisser derrière moi :

✒️ Mes croyances limitantes qui m’empêchent d’avancer…

✒️ Le besoin d’impressionner les autres, car ma valeur ne dépend pas de leur « juge-ment »...

✒️ Le besoin de tout contrôler en acceptant que la vie va à son propre rythme…

✒️ Les relations toxiques qui nuisent et phagocytent mon énergie vitale…

✒️ Ma quête de reconnaissance ou mes attentes liées au regard extérieur, préférant me valider moi-même et par ceux qui m’aiment sans condition…

✒️ Mes craintes et peurs irrationnelles, car elles ne définissent pas ma réalité…

✨👣 Chaque petit pas vers soi peut être une évolution favorable où je choisis d’être plus authentique et de vivre ici et maintenant chaque instant pour en faire une force.

🙏 Et c’est d’ailleurs en prenant conscience de ce que nous laissons derrière nous, que nous pouvons beaucoup mieux nous relier aux autres… Isabelle Hatier

05/12/2025

🙌 Chacun de nous est son propre « sauveur », de ce fait, personne d’autre, ne peut à ma place, connaître mieux que moi les solutions à apporter à ma vie.

🙏 Lorsque ce n’est pas le cas, un soutien psychologique peut m’aider à assumer mes besoins et à reconnaître ma capacité à être mon propre « génie » en matière de décision et de création.

👉 Le travail d’introspection et de compréhension me donne la possibilité de ne pas projeter toutes les attentes que j’ai de la vie sur les autres.

🤝 L’accompagnant psychologique est donc, à ce moment-là, un soutien neutre et bienveillant, laissant au consultant toute la place pour trouver sa voie (voix).

🔎 Il s’agit d’une posture d’écoute active, où l’accompagnant crée un espace sécurisant pour que le consultant puisse explorer ses pensées et émotions. Cette neutralité et bienveillance sont la condition de base pour favoriser l’auto-découverte, la compréhension de soi et l’autonomie, cela lui permet de s’exprimer librement et la mise en lumière de ses propres solutions.

🤲 Le praticien en relation d’aide considère ainsi que tout processus évolutif de reconstruction de soi revient au sujet lui-même...
Isabelle Hatier

03/12/2025

👉🏻 La manière dont nous voyons ce qu’il y a à l’extérieur de nous, reflète ce qu’il y a en nous.

🔎 Que ce soit dans la beauté de la nature, les interactions humaines ou les défis de la vie, le regard que nous portons sur l’extérieur est une piste de compréhension sur notre propre monde intérieur…

🙏 Quand je vois la magie dans un paysage ou la bonté dans un sourire, je réalise que c’est aussi le reflet paisible de ma personnalité ou de l’amour que je porte en moi.

☢️ Nos blessures émotionnelles peuvent aussi colorer notre perception de la réalité. Parfois, ce que nous voyons autour de nous est influencé par nos expériences passées, nos peurs et nos « ressentis-ments »...

🔎 Cette mise en lumière peut nous rendre plus conscients, car en modifiant notre regard sur le monde, nous avons ainsi la possibilité de nous transformer, nous améliorer, nous épanouir… Isabelle Hatier

01/12/2025

👉 Comme son nom l’indique, la psychogénéalogie réunit les thèmes de la généalogie et la psychologie.

🔎 L’étude de l’arbre généalogique nous aide à comprendre que notre manière d’appréhender le monde, la vie, la santé ou encore l’amour sont liés à notre histoire familiale, autrement dit, notre famille influence notre perception de la réalité et modèle notre personnalité au fil du temps.

⚙️ Cette approche psychologique, nous fait ainsi comprendre que la plupart de nos croyances sont influencées par notre éducation et notre vécu au sein de notre famille.

🔐Cela peut nous aider de prendre du recul par rapport à nos schémas automatiques et à développer de nouvelles perspectives et de nouvelles façons de nous comporter dans les difficultés que nous avons à vivre ici et maintenant…

🔦 Ce pourquoi, prendre conscience et comprendre notre modèle familial constitue une première étape indispensable, pour mettre en lumière les mécanismes qui ont influencés notre personnalité…

✅ Un « premier pas » vers l’autonomie et la compréhension de soi… isabelle hatier

28/11/2025

👉🏻 Je ne suis sûre de rien mais ce qui est certain, c’est que si je désire du changement dans ma vie... Ce changement ne s’obtiendra pas grâce aux autres...

🔎 Les changements qui s’effectuent tout au long de notre existence, sont souvent le résultat d’un engagement personnel et d’une volonté de faire évoluer notre propre vie.

✅ Prendre conscience que la possibilité de changer vient d’abord de soi est un premier petit pas essentiel pour mieux revenir ensuite vers les autres…
Isabelle Hatier

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