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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

Psychothérapie Analytique - Sophrologie RNCP - Hypnose PNL - Psychogenealogie - Formation

03/12/2025

👉🏻 La manière dont nous voyons ce qu’il y a à l’extérieur de nous, reflète ce qu’il y a en nous.

🔎 Que ce soit dans la beauté de la nature, les interactions humaines ou les défis de la vie, le regard que nous portons sur l’extérieur est une piste de compréhension sur notre propre monde intérieur…

🙏 Quand je vois la magie dans un paysage ou la bonté dans un sourire, je réalise que c’est aussi le reflet paisible de ma personnalité ou de l’amour que je porte en moi.

☢️ Nos blessures émotionnelles peuvent aussi colorer notre perception de la réalité. Parfois, ce que nous voyons autour de nous est influencé par nos expériences passées, nos peurs et nos « ressentis-ments »...

🔎 Cette mise en lumière peut nous rendre plus conscients, car en modifiant notre regard sur le monde, nous avons ainsi la possibilité de nous transformer, nous améliorer, nous épanouir… Isabelle Hatier

01/12/2025

👉 Comme son nom l’indique, la psychogénéalogie réunit les thèmes de la généalogie et la psychologie.

🔎 L’étude de l’arbre généalogique nous aide à comprendre que notre manière d’appréhender le monde, la vie, la santé ou encore l’amour sont liés à notre histoire familiale, autrement dit, notre famille influence notre perception de la réalité et modèle notre personnalité au fil du temps.

⚙️ Cette approche psychologique, nous fait ainsi comprendre que la plupart de nos croyances sont influencées par notre éducation et notre vécu au sein de notre famille.

🔐Cela peut nous aider de prendre du recul par rapport à nos schémas automatiques et à développer de nouvelles perspectives et de nouvelles façons de nous comporter dans les difficultés que nous avons à vivre ici et maintenant…

🔦 Ce pourquoi, prendre conscience et comprendre notre modèle familial constitue une première étape indispensable, pour mettre en lumière les mécanismes qui ont influencés notre personnalité…

✅ Un « premier pas » vers l’autonomie et la compréhension de soi… isabelle hatier

28/11/2025

👉🏻 Je ne suis sûre de rien mais ce qui est certain, c’est que si je désire du changement dans ma vie... Ce changement ne s’obtiendra pas grâce aux autres...

🔎 Les changements qui s’effectuent tout au long de notre existence, sont souvent le résultat d’un engagement personnel et d’une volonté de faire évoluer notre propre vie.

✅ Prendre conscience que la possibilité de changer vient d’abord de soi est un premier petit pas essentiel pour mieux revenir ensuite vers les autres…
Isabelle Hatier

24/11/2025

👉🏻 Ressentir un mal-être peut être un sentiment récurrent qui s’exprime de différentes façons. Il est important de se rendre compte que « tout » n’est pas perdu.

✅ À bien y regarder autour de nous, nous pourrions bien trouver des petits signes, même les plus infimes de satisfaction, d’apaisement…

📝 Ainsi nous pourrions bien remarquer :

🔎 L’affection de l’entourage qui nous aime et dont le soutien pourrait nous aider à aller de l’avant…

🔎 Un moment de gratitude, comme de se sentir reconnaissant pour un rayon de soleil qui nous réchauffe le visage…

🔎 La présence de notre petit animal de compagnie, avec son amour inconditionnel et ses moments de jeu, peut également nous apporter une grande source de réconfort…

❤️ Même si nous croyons avoir perdu le goût de la vie, il existe de nombreuses situations pour retrouver un tant soit peu de paix intérieure. Notre cœur continue de battre, notre corps ne s’arrête pas, et même au ralenti, notre cerveau continue d’élaborer des pensées...

🙏 Ce sont ces précieux alliés qui pourraient bien nous aider à surmonter les moments difficiles qui se présentent à nous… Isabelle Hatier

21/11/2025

👉🏻 Les tous petits ajustements que nous décidons aujourd’hui peuvent donner dès demain des résultats extraordinaires… Isabelle Hatier

19/11/2025

👉 À tort ou à raison, nous considérons que la pensée est un processus automatique qui peut nous submerger à tout moment et nous gâcher l’existence...

☢️ La pensée est trop souvent considérée comme pulsionnelle, incontrôlable et incontrôlée…

🔎 En fait il n’en est rien, nous pouvons à chaque instant orienter notre pensée selon nos choix sans nous sentir victimes d’un mécanisme incoercible pour véritablement devenir acteurs de ce formidable outil d’évolution.

🔦 Nous ne pouvons peut-être pas maîtriser les aléas de la vie, mais nous pouvons peut-être déjà choisir notre façon d’y faire face grâce à des pensées plus favorables…

🌱 À l’aide d’une pensée plus adaptée, nous pourrions ainsi apprendre à façonner notre vie afin qu’elle puisse nous correspondre beaucoup mieux... Isabelle Hatier

17/11/2025

👉🏻 Il arrive un temps où nous nous devons de prendre les commandes de notre vie.

➡️ Chaque choix que nous faisons est une étape supplémentaire vers la réalisation de soi et même si parfois nos choix ne sont pas satisfaisants, ils participent, déjà, un temps soit peu, à notre évolution et nous aident à nous mettre en mouvement.

💬 Ne laissons pas les autres ou les événements décider à notre place.

🔎 Dans un premier temps, peut-être donner du sens aux expériences que nous traversons… Malgré la difficulté, que nous ont-elles apportées ? Que nous ont-elles fait comprendre ?

🙏 Choisir de donner du sens à ce qui nous a été imposé, c’est déjà agir, se mettre en mouvement pour décider de ne plus s’abandonner à la fatalité...

14/11/2025

👉 Tout ce que nous émettons comme impressions, pensées, croyances, idées, convictions ou préjugés s’imprime en nous, surtout si cette façon de penser devient un automatisme.

☢️ Ainsi, au quotidien, si nous focalisons le plus souvent notre attention sur nos manques, nos expériences ratées, ou si nous croyons que nous sommes nuls et sans intérêt, il est fort probable que nous ferons tout inconsciemment pour le devenir.

✅ Cependant, si nous pouvons mettre en lumière nos ressources, nos intelligences… dès lors, elles tendront à se développer.

🔎 Tout dépend donc de la direction où se dirige notre attention…

🙌 L’intention, si elle est portée vers ce qui édifie, est une force de changement qui peut nous aider à devenir acteurs de notre vie.

💡 Elle se révèle dans la volonté de réaliser ou de vivre ce qui nous tient à cœur : des valeurs, un projet, un objectif à atteindre…

🍀 Ne sous-estimons pas le pouvoir de l’intention, car il pourrait bien nous surprendre et changer notre vie… Isabelle Hatier

12/11/2025

☢️ Le piège de nos attentes…

👉On ne peut s’empêcher d’avoir des attentes : que ce soit envers les autres, envers soi-même ou envers la vie elle-même.

🔎 Les attentes se mettent en place peu à peu dans notre vie depuis notre plus jeune âge et se développent à partir de notre interprétation des expériences que nous vivons…

🔗 Nos attentes sont souvent façonnées par des croyances, des préjugés et des interprétations erronées, nous éloignant de la réalité et nous exposant à des frustrations parfois quotidiennes.

🔎 Il est donc important de reconnaître que ces attentes résultent des frustrations et de nos croyances illusoires que nous nous sommes forgées au fil du temps...

⁉️ Il est donc important de se demander si nous vivons notre vie selon nos propres désirs ou en fonction des besoins des autres et des attentes de la société…

📝 En effet, si nous comprenons ce qui se cache derrière les processus et les schémas issus de nos attentes, nous pourrons nous en détacher davantage, devenant ainsi plus humbles, tolérants et flexibles envers nous-mêmes et les autres...

🌱 Et même si nous avons la possibilité de faire des choix, la vie ne se résume pas uniquement à satisfaire nos attentes. Elle se réalise à travers les expériences quotidiennes qui se présentent à nous… Isabelle Hatier

10/11/2025

👉🏻 La vulnérabilité est-elle une force cachée ?

🔎 Vulnérables, nous le sommes... Chacun d’entre nous se façonne à travers ses interactions avec son environnement. Notre liberté vient d’ailleurs se cogner aux contraintes et aux exigences de notre quotidien.

📝 Les normes et attentes qui nous entourent nous poussent à croire que notre vulnérabilité est une faiblesse, alors qu’elle peut être une source motrice évidente...

🌱 Vulnérabilité = Sentiment mal aimé…
Trop souvent perçue comme une faiblesse, la vulnérabilité est en réalité une part indéniable de notre personnalité. Nos cultures valorisent la force et l’efficience, nous poussant à refouler nos émotions et à masquer nos difficultés. Mais qu’en serait-il si nous la regardions sous un autre angle ?

⚖️ Vulnérabilité = Équilibre…
Chacun de nous à une part de vulnérabilité plus ou moins importante avec une dynamique influencée par notre structure de personnalité et notre environnement. Reconnaître cela nous permettrait de mieux nous connaître et de nous libérer des normes limitantes pour accepter notre humanité dans toute sa complexité et sa richesse.

💪 Vulnérabilité = Force…
Reconnaître et accepter nos limites, demander de l’aide. montrer nos émotions demande du courage... Ce cheminement personnel, sui n’est pas évident, ouvre la voie à une nouvelle force intérieure. En reconnaissant notre sensibilité avec bienveillance, nous pouvons créer des connexions plus authentiques avec soi et les autres.

✨ Évolution et thérapie…
Notre évolution sociétale vers une acceptation des émotions est une chance, mais les anciennes croyances sont encore trop nombreuses. Un accompagnement thérapeutique peut nous aider à surmonter ces freins et à mieux accepter notre vulnérabilité pour en faire un atout dans notre vie au quotidien pour :
📍Exprimer ses émotions,
📍S’autoriser à demander de l’aide,
📍Accueillir l’imperfection en soi,
📍Se pardonner ses moments de faiblesse,
📍Reconnaître et accepter sa vulnérabilité,
📍Créer des relations authentiques…

🌟 « L’acceptation de nos ombres et de nos lumières nous rend plus forts. » - C.G. Jung

07/11/2025

👉🏻 La programmation de la pensée s’établie dès la toute petite enfance dans notre éducation parentale et sociale.

💿 Cette programmation est un conditionnement qui va ensuite déterminer ce qui « est » ou « n’est pas » possible ; ce qui est « autorisé » ou « interdit »… Ce qui nous est « permis » de croire pour être acceptés ou validés.

📝 Nous apprenons la vie en vérifiant ce qui plaît à nos parents et nous élaborons nos croyances sur ce qui plaît à notre société, à notre entourage...

📚Chacun de nous porte en lui un ensemble unique de croyances, influencées par notre environnement familial et social, et ces croyances modèlent notre perception de la réalité.

🔎Ainsi dans notre quotidien, nous ne voyons souvent pas la réalité telle qu’elle est… Nos esprits sont remplis d’« injonctions » héritées de notre enfance, nous dictent nos pensées, nos actions et notre façon de voir les choses…

🔦 Observer nos croyances pour se questionner sur ce qui nous a été inculqué est une étape importante dans le travail sur soi pour mettre en lumière quelle partie de la réalité nous choisissons de voir… Isabelle Hatier

06/11/2025

🌧 Les pensées toxiques sont des pensées limitantes, indésirables et nuisibles qui puisent leurs racines dans :

👉 le doute,
👉 l’anxiété,
👉 le stress,
👉 la peur de l’inconnu,
👉 l’incertitude,
👉 le manque de confiance en soi,
👉 les relations toxiques,
👉 la honte,
👉 le mal être,
👉 …

☢️ Ce type de pensées apparaît souvent de manière automatique, sans toujours tenir compte de tous les éléments de la situation.

🌗 En se manifestant, sans que nous en ayons conscience, elles peuvent nuire au cours normal de notre existence et nous faire vivre bien des souffrances inutiles…

🔎 Les identifier lorsqu’elles apparaissent, c’’est déjà, un tant soit peu, les limiter dans leur impact au quotidien…
Isabelle Hatier

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