Sophie Borreill diététicienne Craponne

13/08/2024

14/01/2024

🌿mini potimarrons trips mignons .
Ce ne sont pas des oranges 😂
Je vais les cuisiner farcis😋🌿

Alors ça vous tente?

Sophie






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24/02/2023

🥕Salade de carottes avec raisins secs gold et amandes effilées🥕
Faites le plein de vitamines, fibres et de provitamine A😃

24/04/2022

🌷Petits gâteaux pommes et citron confit 🍋sans gluten et sans beurre🌷

Envie de douceurs ,faciles à faire et rapides ...

🌷2 oeufs bio
🌷1 yaourt de chèvre
🌷1yaourt de farine de riz
🌷1yaourt maïzena
🌷2c a soupe huile olive Bio
🌷1c à café levure chimique sans gluten
🌷 Cubes citron confit
🌷 1pomme bio en dés
🌷1 c a soupe sirop coco

Tout mélanger et mettre dans des petits moules
Cuire 25mn a 180
Démouler tiède

Bonne dégustation ..

Sophie

03/04/2022

🌿Madeleines sans gluten sans beurre 🌿
Un petit régal depuis le temps que j'en rêvais...

Recette facile et rapide pour un dimanche

Vu le temps je peux cuisinez à la place de peindre dehors 😃.Bon prétexte...

Bon dimanche au chaud ☃️

Sophie

20/03/2022

🌿Tarte oignons et poivrons rouges marinés avec pâte a la polenta 😋🌿

Faite cuire de la polenta en fond de tarte
Puis dessus oignons cuits à l'huile d'olive
Terminer par des poivrons marinés égouttes puis mozzarella sans lactose

Tarte facile sans gluten et sans lactose 😋

Bonne soirée
Sophie

18/03/2022

🌿Cookies Sans gluten aux noisettes concassées 🌿

Un petit délice pour la fin de semaine
Envie de noisettes dans les cookies a la place des pépites. Ça me prend d'innover...

Alors un cookie ?

Bonne soirée 😋

Sophie

02/03/2022

🌸Gaufres sans gluten et sans lactose 😋🌸

Trop contente du résultat après des catastrophes 😂

Recette .merci a toi pour tes bonnes recettes

A essayer pour se régaler

Bonne soirée Sophie










et curieuse

22/02/2022

🌿Far breton sans gluten , sans lactose et sans sucres 😋🌿
Recette rapide simple et facile

Essai concluant ,il est bien épais comme je les aime et moelleux.

Je rajouterai juste plus de vanille

Idéal pour le petit déjeuner ou en collation car riche en fibres avec les flocons d'avoine sans gluten 😃

Bonne journée
Sophie

15/02/2022

🌿Gaufres de patate douce bio sans gluten et sans lactose 🌿

Et oui ce sont des gaufres salées qui de sont retrouvées en forme de pancakes
Mon gaufrier m'a laissé tomber juste ce jour là 😂

Très bon, faciles à faire
On s'est régalé avec une bonne grosse salade 🥗

Bonne soirée

Sophie