Votre Pause Bien-Etre

Votre Pause Bien-Etre Sophro-Analyse votre thérapie psycho-corporelle brève
Séances de sophro-relaxation individuelle e

15 années à prendre soin de mes clientes qui m'ont amenées à découvrir un nouveau chemin. Grâce à chacune d'elle j'ai appris l'indulgence, la compréhension, la patience, l'écoute..bref autant de qualités qui m'ont amenées à faire un pas vers moi en découvrant l'amour de soi et des autres, ce pas qui vous amène vers la paix intérieure, la sérénité et l'acceptation. Alors c'est tout naturellement que aujourd'hui je suis prête à vous faire découvrir et à vous accompagner vers ce pas vers vous-même en vous faisant découvrir la sophrologie, la sophro-analyse, la méditation,la relaxation, le reiki et tous leurs biens faits
SITE INTERNET ET BOUTIQUE EN LIGNE: www.sophrologieetbienetre.com

Petite recommandation parce que c'est important de partager les lieux et les personnes qui mettent leurs compétences et ...
13/11/2025

Petite recommandation parce que c'est important de partager les lieux et les personnes qui mettent leurs compétences et leurs passions à notre service : n'hésitez pas à vous offrir cette petite parenthèse bien-être 🪄🎁✨️

https://www.facebook.com/share/17ehbYREAE/

Méditation sonore et vibratoire – Le voyage intérieur
📅 Date : 18 novembre 2025
Je vous invite à un moment de profonde détente dans le Centre de Conscience et Gîte
« Gîte et chambres d'hôtes " Chez Mariebel"» à Ottonville, France,
un lieu de calme et de transformation, parfait pour se reconnecter à soi.
Les sons des bols tibétains, tambours chamaniques et autres instruments vibrants,
guidés par Bernhard Barbian, thérapeute-énergéticien, relaxologue, vous accompagneront dans un voyage intérieur pour:
libérer les tensions du corps et de l’esprit
calmer le mental et les pensées incessantes
apaiser le stress et les émotions lourdes
renforcer votre énergie positive et vitale
retrouver un sentiment de paix, d’harmonie et de centrage

✨ Bienfaits :
- relaxation profonde
- clarté mentale
- recentrage
- énergie régénérée

🕯 Séance : 19h30 à 20h30
💧 Participation : 15 €
📞 Sur réservation par sms au 07 84 14 18 18

Une expérience sonore et vibratoire dans un centre du développement de la conscience,
pour harmoniser le corps, l’âme et la vie,
et ressentir la vibration d’une énergie bienveillante et créatrice

́nergéticien

Voici la réponse de la guidance : 1  La Porte du PARDONTu portes encore dans tes cellules la mémoire de luttes, d’injust...
11/11/2025

Voici la réponse de la guidance :

1 La Porte du PARDON

Tu portes encore dans tes cellules la mémoire de luttes, d’injustices ou de trahisons.
Ce portail t’invite à relâcher la colère des générations passées et à pardonner, non pas pour excuser, mais pour te libérer.
Message : Ton cœur redevient le messager de la paix.

2 La Porte du DEVOIR D’ÂME

Dans une vie passée, tu as servi, protégé, ou combattu. Aujourd’hui, tu continues peut-être à “te battre” et à servir sans t’en rendre compte.
Ce portail t’invite à recontacter ton engagement d’âme véritable : servir la lumière, non le sacrifice.
Message : Ton devoir n’est plus de souffrir, mais d’incarner ton appel profond.

3 La Porte des RÉUNIONS D’ÂMES

Les âmes séparées par le chaos du passé se retrouvent à travers toi.
Ce portail ravive les liens karmiques : couples d’âmes, frères d’armes, familles d’âme. Certains liens se réparent, d’autres s’achèvent dans la lumière.
Message : Ce qui fut séparé se retrouve. Ce qui fut brisé s’unit à nouveau dans l’amour.

4 La Porte du FÉMININ RÉPARÉ

Les femmes de 14/18 ont porté l’absence, la peur, la survie.
Si tu choisis cette porte, ton âme guérit le féminin blessé par la guerre, la perte, le silence.
Message : Ta douceur devient un acte de résistance sacrée.

5 La Porte de la RÉSURRECTION

Ton âme a connu la mort, la séparation, la douleur des cycles.
Mais à travers ce portail, tu choisis la renaissance.
Tu sors du tunnel du passé pour marcher vers ton destin d’âme éveillée.
Message : Le 11/11 t’ouvre la voie du Nouveau Monde. Tu es prêt(e) à revivre en conscience.

Hello pour clôturer cette journée du 11/11 je te propose une petite guidance en lien avec la libération de 14/18 et les ...
11/11/2025

Hello pour clôturer cette journée du 11/11 je te propose une petite guidance en lien avec la libération de 14/18 et les mémoires qui y sont associées :
Ce Portail 11/11 amplifie les synchronicités et les réactivations karmiques.
La vibration du 14/18 évoque la libération des mémoires de guerre, des promesses non tenues, des séparations d’âme et du devoir sacrificiel.
Aujourd’hui, je t'invite toi et ton âme à choisir une porte de guérison parmi les 5 images.

🌝♈️Cette pleine lune est traditionnellement appelée la « Pleine Lune du Castor » un nom hérité des traditions amérindien...
05/11/2025

🌝♈️Cette pleine lune est traditionnellement appelée la « Pleine Lune du Castor » un nom hérité des traditions amérindiennes et coloniales nord-américaines, qui annonçait le temps où les castors construisaient leurs barrages pour l’hiver ou où les piégeurs préparaient leurs filets avant les grands froids.
Cette lunaison de novembre est également une super-pleine lune, ce qui signifie que la Lune est particulièrement proche de la Terre, sa lumière intensifiée.
Elle se produit dans le signe du Taureau

♈️le Taureau est un signe de Terre, il parle de valeurs, de stabilité, de confort, de matière, de plaisir sain.

😊Une invitation à regarder notre relation à ce que nous possédons matériellement, émotionnellement, spirituellement et à ce que nous valorisons.

💡Une mise en lumière de ce que nous retenons ou ce à quoi nous nous attachons par habitude, peur ou confort le Taureau nous demande : « Est-ce que cela m’élève vraiment ? »

📝Moment idéal pour poser des intentions concrètes : ce que je veux récolter, ce que je veux laisser aller. Le caractère « super lune » amplifie ces processus les émotions, les prises de conscience sont plus fortes.

cette pleine lune peut révéler des besoins de sécurité plus forts que d’habitude : sécurité financière, affective, matérielle.

Elle invite aussi à libérer les résistances à l’abondance ou au plaisir : par exemple, se demander si l’on mérite d’être comblé·e, de recevoir, de posséder ce qui nous fait du bien.

Bonus 🎁

♈ BÉLIER
Tu ressens le besoin de stabiliser ta vie matérielle et de redéfinir ce qui a de la valeur à tes yeux.
Laisse tomber la précipitation, choisis la constance. Ton feu a besoin de racines pour durer.

♉ TAUREAU

Ta pleine lune 🌕tout s’éclaire pour toi.
Un cycle s’accomplit, tu récoltes ce que tu as semé depuis le printemps.
Accueille la reconnaissance de ton travail et de ta valeur. Tu mérites le repos et l’abondance.

♊ GÉMEAUX

Cette lune te pousse à ralentir, à écouter ton corps et ton intuition.
Les choses se clarifient dans le silence plus que dans les mots.
La sagesse ne vient pas toujours de la tête, mais du ventre et du cœur.

♋ CANCER

Les amitiés et les projets collectifs s’éclairent : certaines relations s’enracinent, d’autres s’effacent.
Ne retiens pas ce qui ne vibre plus. La véritable loyauté, c’est envers toi-même.

♌ LION

La lumière se pose sur ta mission, ton rôle ou ta carrière.
C’est le moment d’affirmer ta valeur, mais aussi d’équilibrer ton temps et ton énergie.
Brille sans t’épuiser. Ce que tu offres au monde doit te nourrir aussi.

♍ VIERGE

Cette pleine lune t’invite à t’ouvrir à la nouveauté, à sortir de ta routine.
Voyages, apprentissages ou évolution spirituelle : un appel au grandir autrement.
La sécurité naît aussi de la confiance dans l’inconnu.

♎ BALANCE

Profonde transformation intérieure.
Tu es prêt(e) à libérer un attachement, une peur, un ancien schéma.
Ce que tu laisses partir ouvre la porte à un nouveau pouvoir intérieur.

♏ SCORPION

Cette lune éclaire tes relations et te montre l’équilibre entre donner et recevoir.
Aime sans te perdre, sois vrai(e) sans te blinder. La tendresse n’est pas une faiblesse.

♐ SAGITTAIRE

Besoin de retrouver ton rythme naturel, de prendre soin de ton corps et de ton équilibre.
Ton corps est ton premier temple : écoute-le avant qu’il ne crie.

♑ CAPRICORNE

Cette pleine lune réveille ton feu créatif et ton besoin d’amour.
Elle te rappelle que la joie est un pilier de stabilité, pas une distraction.
Tu mérites d’être comblé(e) sans effort ni contrôle.

♒ VERSEAU

La maison, la famille ou ton espace intérieur demandent de l’attention.
Reviens à l’essentiel : la sécurité que tu cherches est déjà là, dans la paix de ton foyer intérieur.

♓ POISSONS

Communication, vérité, clarté : cette lune t’invite à t’exprimer avec authenticité.
Ne parle pas pour plaire, parle pour te libérer. Tes mots ont un pouvoir guérisseur.

Voici ton message ⭐️🪄Bougie 1 J’ai compris, de là où je suis, que la vie passe trop vite pour rester fâchés ou dans le s...
01/11/2025

Voici ton message ⭐️🪄

Bougie 1
J’ai compris, de là où je suis, que la vie passe trop vite pour rester fâchés ou dans le silence.
Si parfois nos mots se sont perdus, sache que tout est pardonné, tout est apaisé.
J’ai retrouvé la paix et je souhaite que tu la ressentes toi aussi.
Ce que nous n’avons pas pu dire, l’amour le dit aujourd’hui à travers cette lumièrer ce message.

Bougie 2
J’ai aimé parfois maladroitement, mais j’ai aimé de tout mon cœur.
Là où je suis, je comprends que l’amour était la seule chose qui comptait vraiment.
Alors aujourd'hui je te dis : aime sans retenue, pardonne plus vite, ose dire ce que ton cœur ressent.
La vie est courte, mais l’amour, lui, ne meurt jamais.

Bougie 3
J’ai souvent douté, lutté, cherché ma place sur Terre…
Et aujourd’hui je peux réaliser que chaque épreuve tisse un sens, même dans l’invisible.
Ne perds pas courage, tout ce que tu vis te prépare à quelque chose de plus grand.
Aie foi en la vie : elle sait mieux que toi où elle te conduit.

Bougie 4
J’ai quitté ce monde avec des blessures, mais aujourd'hui elles se sont transformées en lumière.
Je veux te dire qu’il n’est jamais trop t**d pour guérir, pour se choisir, pour se libérer du poids du passé.
Ce que j’ai compris ici, c’est que tout commence par la douceur envers soi.
Sois patient(e), la paix viendra à mesure que tu t’aimes vraiment.

Bougie 5
Ma vie n’a pas toujours été facile, mais aujourd'hui j'ai enfin trouvé la sérénité que je cherchais.
Je te vois avancer, et je veux que tu vives sans crainte, sans t’enfermer dans le souvenir.
Danse, ris, crée, vis ! C’est le plus beau cadeau que tu puisses m’offrir.
Là où je suis, la joie est notre lien le plus fort.

Pour honorer et célébrer cette journée je te propose un petit message d'un être cher disparu ⭐️❤️alors pense à quelqu'un...
01/11/2025

Pour honorer et célébrer cette journée je te propose un petit message d'un être cher disparu ⭐️❤️alors pense à quelqu'un de qui tu voudrais un petit message aujourd'hui
Choisis ta bougie 🕯🪄

Bonjour en ce jour du 1er novembre je vous souhaite une belle et lumineuse journée de la fête de la Toussaint ✨️En ce 1e...
01/11/2025

Bonjour en ce jour du 1er novembre je vous souhaite une belle et lumineuse journée de la fête de la Toussaint ✨️

En ce 1er novembre, nous célébrons la Toussaint, une fête bien plus profonde qu’il n’y paraît.
En effet son origine remonte aux premiers siècles du christianisme, lorsque l’Église voulut honorer tous les saints connus ou inconnus et rappeler que la lumière ne meurt jamais, même quand la chair disparaît. 🌟🕯

Mais au-delà de la tradition religieuse, la Toussaint résonne comme un temps de mémoire, de lien et de passage.
C’est la période où le voile entre les mondes s’affine, où l’on honore ceux qui nous ont précédés, où l’on se souvient que la mort n’est pas une fin… mais une transformation.

Ce qui est interressant c'est qu'à travers le monde, cette période prend mille visages :

Au Mexique, la Día de los Mu***os est une célébration joyeuse : on dresse des autels colorés, on offre des fleurs et des douceurs, on chante la vie en présence des âmes.

Au Japon, la fête Obon invite les ancêtres à revenir parmi les vivants le temps de quelques jours, illuminés par des lanternes flottantes.

En Afrique, on danse pour les défunts, on parle avec eux, on les intègre dans la communauté comme des esprits bienveillants.

En Europe celtique, la fête de Samhain marquait la fin de l’année : le moment où les mondes visible et invisible se rejoignent, ouvrant la voie à la sagesse des anciens.

💫 Quelle que soit la culture, le message est le même : La mort n’est pas séparation, mais continuité. Ceux que nous aimons demeurent, autrement. Ils vibrent à travers un parfum, une lumière, un frisson, un rêve.⭐️

Alors en ce jour de Toussaint, prenons un instant pour :
🕯 Allumer une bougie pour nos êtres chers
❤️Leur dire ce que nous n’avons jamais osé dire et surtout, remercier la Vie pour le cycle infini qu’elle tisse entre l’ombre et la lumière.

🕊️ “La mort n’éteint pas la flamme, elle change seulement de lampe.” Rumi

27/10/2025

Hello c'est lundi et pour bien commencer ce debut de semaine je vous présente le calendrier de l'avent promis : cette année je voulais quelque chose de plus qu’un simple calendrier.
Je vous propose un voyage intérieur, un espace sacré de douceur et de reconnexion à soi comme j'aime le faire avec vous 🪄🥰

Donc ce calendrier de l'avent c'est un oracle appelé L’âme Lumineuse c'est un parcours de 25 jours pour rallumer ta lumière, apaiser ton cœur et te souvenir de qui tu es vraiment.

Alors chaque jour, tu découvriras une carte spirituelle avec : un message canalisé, un rituel d’âme, et un mot clé 🔑

Jour après jour, tu vas explorer l’espoir, le souffle, le silence, les racines, le feu, la lune, la spirale jusqu’à la rencontre ultime avec ton Âme Lumineuse.

Et le bonus c'est que ce livre devient un véritable oracle intemporel :
tu pourras découper et plastifier les 25 cartes pour les utiliser toute l’année dans tes méditations ou tes tirages intuitifs.

Et parce que c'est Noël je t'offre un Cadeau exclusif:
🎁 Pour chaque commande : t u recevras une carte oracle personnalisée, canalisée spécialement pour toi, avec ta guidance spirituelle pour l’année 2026, un message unique, comme une guidance céleste pour ouvrir ton année sous le signe de la lumière.🌟

Voilà un doux cadeau à t’offri ou à offrir à une âme chère au prix tout doux de 25eu comme ça tu pourras aussi t'acheter un calendrier d'avent au chocolat 😛🤣
25 cartes – 25 messages – 25 rituels pour un mois de décembre rempli de sens, de magie et de lumière. Plus une 26eme carte personnalisée .

Les commandes seront livrées à partir de la semaine du 17 novembre 🎁🎅🪄

Tu peux me le commander par message privé puisque j'aurais besoin de quelques informations pour ta carte personnalisée 😇

25/10/2025

Hello je vous souhaite un bon week-end 🍂🪾🍄et surtout restez aux aguets 🪄📆🎅je vous présente très vite la surprise du calendrier de l'avent que je vous ai préparé 🥰

🌚♎️Nouvelle lune en balance Le signe de la Balance est un signe d’Air cardinal : il invite au nouvel élan, à l’équilibre...
21/10/2025

🌚♎️Nouvelle lune en balance
Le signe de la Balance est un signe d’Air cardinal : il invite au nouvel élan, à l’équilibre, à l’harmonie dans les relations — mais aussi à l’engagement actif, à la création.

🌾Cette lunaison marque un temps de réinitialisation : planter de nouvelles graines, redéfinir nos partenariats, notre lien à l’autre et à nous-même.

⚖️C’est une lune d’équilibre, d’harmonie et de beauté, mais aussi une lune de vérité :
elle nous demande où nous en sommes vraiment dans nos liens avec l’autre, mais surtout avec nous-même.

🌊🤯les émotions se font intenses, certaines vérités éclatent, les déséquilibres relationnels se révèlent pour être guéris.

🪞🔍Cette lunaison agit comme un miroir :
→ Elle nous montre où nous avons trop donné, ou trop cédé.
→ Elle nous pousse à rétablir l’équilibre entre je t’aime et je me respecte.

🎁Bonus les Influences de la nouvelle lune sur chaque signe

Bélier

Réévalue tes relations. Apprends à écouter sans te défendre.
💫 L’équilibre ne se gagne pas dans la lutte, mais dans la présence.

♉ Taureau

Ta routine et ton bien-être demandent un nouvel équilibre.
Ce que tu fais chaque jour devient ton temple intérieur.

♊ Gémeaux

L’amour, la créativité et la joie réclament plus de vérité.
Exprime ce que ton cœur sait déjà.

♋ Cancer

Ta maison intérieure appelle l’harmonie.
Pacifie ton passé, et ton présent s’illuminera.

♌ Lion

Ta communication se transforme. Ose dire ce que tu ressens vraiment.
Les mots que tu dis façonnent ton futur.

♍ Vierge

Revois ta relation à la valeur et à la sécurité.
Ta paix intérieure n’a pas de prix.

♎ Balance

Ta nouvelle lune 🌑 — renaissance intérieure.
Réinvente-toi, redéfinis l’amour, d’abord pour toi.

♏ Scorpion

Un cycle se ferme, le calme t’appelle.
Ce que tu laisses partir libère ton pouvoir.

♐ Sagittaire

Les bonnes personnes se présentent quand tu t’ouvres sans attente.
Ton authenticité attire l’âme juste.

♑ Capricorne

Nouvel élan professionnel ou missionnel à équilibrer.
Rayonne ton talent sans t’oublier.

♒ Verseau

Besoin de liberté, mais aussi de sens dans tes liens.
La véritable indépendance, c’est d’aimer sans te perdre.

♓ Poissons

Nettoyage émotionnel intense. Une guérison du cœur s’amorce.
Ce que tu pardonnes t’élève vers la paix.

Hello c'est lundi 😅💪courage à toutes les âmes fatiguées du lundi 💕Vous aussi il vous faudrait un mini week-end tous les ...
13/10/2025

Hello c'est lundi 😅💪courage à toutes les âmes fatiguées du lundi 💕
Vous aussi il vous faudrait un mini week-end tous les 2 jours ? 😬😜
N’oubliez pas : douceur, respiration et un peu de magie suffisent à remettre ton énergie sur orbite ✨

Adresse

61B Rue Principale
Volmérange-lès-Boulay
57220

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