Votre Pause Bien-Etre

Votre Pause Bien-Etre Sophro-Analyse votre thérapie psycho-corporelle brève
Séances de sophro-relaxation individuelle e

15 années à prendre soin de mes clientes qui m'ont amenées à découvrir un nouveau chemin. Grâce à chacune d'elle j'ai appris l'indulgence, la compréhension, la patience, l'écoute..bref autant de qualités qui m'ont amenées à faire un pas vers moi en découvrant l'amour de soi et des autres, ce pas qui vous amène vers la paix intérieure, la sérénité et l'acceptation. Alors c'est tout naturellement que aujourd'hui je suis prête à vous faire découvrir et à vous accompagner vers ce pas vers vous-même en vous faisant découvrir la sophrologie, la sophro-analyse, la méditation,la relaxation, le reiki et tous leurs biens faits
SITE INTERNET ET BOUTIQUE EN LIGNE: www.sophrologieetbienetre.com

09/12/2025

Bonjour je vous souhaite une douce journée 🧸🦄
Notre corps est vraiment un mère veilleux informateur de ce qui se passe à l'intérieur de nous : dans notre esprit, dans notre cœur, dans nos pensées alors il est plus que nécessaire de l'écouter et d'en prendre soin 🙏🪄🎁

08/12/2025

Bonjour c'est parti pour notre 8ème jour du calendrier de l'avent et on démarre cette nouvelle semaine avec force et courage 💪✨️
Trouver la paix intérieure et s'offrir un peu de légèreté en rendant ce qui ne t'appartient pas 🙏🎁🪄

07/12/2025

Hello je vous souhaite un dimanche tout en douceur 🧸✨️

Rappelez que tout ce à quoi nous résistons persiste : alors le plus souvent possible essayons d'accueillir nos émotions quelles qu'elles soient afin de leur permettre d'exister et surtout de pouvoir leur permettre d'être transmutées 🪄🎁

Ben alors Rachel qu'est ce que tu fais habillée en schtroumpf avec un bracelet rose comme si tu avais peur d'être échang...
06/12/2025

Ben alors Rachel qu'est ce que tu fais habillée en schtroumpf avec un bracelet rose comme si tu avais peur d'être échangée 🤔😳

Me voilà parée d'un beau costume pour me permettre de boucler un cycle de 7ans ces fameux cycles qui disent que tous les 7 ans notre corps et notre esprit changent, et bien évidemment aussi pour clôturer le cycle de l'année 9 pour pouvoir redémarrer tout un nouveau ́cycle en 2026 🔝💪🪄🎁

J'ai traversé ces 7 dernières années de nombreuses mises à jour: des épreuves des souffrances des réajustements des pardons des deuils de la résilience etc......
Alors oui mon cœur, ma conscience, mes connaissances, mes enseignement m'ont permis de transmuter et de pacifier tout cela pour trouver la voie de la résilience et de l'acceptation et avancer sereinement avec la paix intérieure mais .....oui il ya un mais : vous savez ces fameuses mémoires cellulaires qui s'engramment dans notre corps physique ??? He bien mon corps lui avait bien stocké et laissé s'installer ces différents traumas et comme je dis, et je maintiens que la vie est bien faite alors pour réellement me débarrasser de tout cela il fallait aussi que ce nettoyage, cette purification se passent par mon corps physique : chose faite ✅️
Alors oui me direz vous : encore une forme de souffrance ??😵‍💫ben non pas pour moi ce pas-sage nécessaire pour m'enlever les dernières traces de tout cela n'est pas une souffrance, ni une épreuve mais un 🎁que mon corps m'a fait pour me débarrasser à temps de ces mémoires installées.

Donc, comme je vous le dis souvent en accompagnement et en formation : peu importe le chemin parcouru, peu importe les connaissances, le travail sur soi, l'introspection, "l'éveil ou le réveil " la guérison, la pacification et j'en passe ↪️Non nous ne bénéficions pas d'une dispense de l'univers ou de nos guides ou donnez leur le nom que vous voulez nous disant :
" Whaouuuu les gars bravo vous avez assurez on est fier de vous, maintenant nous vous donnons un bâton d'immunité et vous verrez tout ira bien maintenant : votre vie ne sera que paillettes ✨️avec des licornes🦄 et des bisounours autour de vous car plus rien ne pourra vous arriver " " vous savez tout, vous avez appris tant de choses, vous savez accueillir vos émotions, vous écoutez votre corps, vous avez développé votre intuition, etc..."

Bref en vérité ( en tout cas d'après Ma vérité uniquement basée sur mes expériences et connaissances diverses) ➡️tout ce chemin parcouru, et avoir pu bénéficier de tant d'outils et de connaissances m'ont juste permis non pas d'avoir une dispense, ni même d'avoir un bâton d'immunité mais juste d'avoir pu me constituer un trousseau avec de nombreuses clés 🔑 🔑 🔑 et, ce qui est important et, qui n'est pas forcément instinctif ou naturel sur ce chemin c'est de se rappeler de ces clés 🔑🪄et de réussir à s'en servir au bon moment.
🔑🚪en réalité sur notre chemin nous continuons de rencontrer des portes donc des obstacles, des épreuves et c'est lorsque l'on se retrouve devant ces portes qu'il serait bon de sortir le trousseau et se mettre à la recherche de la bonne clé qui pourrait permettre d'ouvrir et dépasser ces portes...mais encore une fois la bonne clé trouvée faut il encore oser et s'autoriser à mettre la clé dans la serrure et tourner la clé 😬🤯
Ainsi tout le travail effectué, tous les traumas et épreuves affrontés et pacifiés, regardé son passé avec une certaine distance émotionnelle, permet d'avoir et de trouver ces clés juste un peu plus facilement.

Vous vous souvenez de ma métaphore du trou : avant on tombait dans le trou avec une pelle 🪏pour réussir à s'enfoncer encore plus et réussir à en ressortir difficilement ou voire pas en ressortir et maintenant on tombe parfois encore dans le trou mais on y va avec une échelle 🪜qui nous permet marche après marche de ressortir du trou plus rapidement et moins usé ou blessé.

Et donc quand même avec tout ça oui mon monde je l'allume et l'anime avec des paillettes, des licornes et des bisounours ✨️🦄🧸...même si parfois ils virent en 🎆🔥🌪👹...🤣🤣🤣🤣

Sur ces mots je vous souhaite une belle journée de Saint Nicolas 🎅🍫

PS: ou sinon quand ils ont trouvé le trousseau et qu'ils sont tombés en emportant l'échelle ils viennent chez Rachel qui les aide à faire le premier pas sur l'échelle et leur montre la bonne clé et leur dit d'ouvrir la porte 😅🙈c'est une solution aussi 😅🤣

06/12/2025

Bonjour aujourd'hui en cette journée de la fête de Saint Nicolas 🎅🍫je vous invite à laisser murmurer votre petit voix intérieure celle de l'intuition. Cette voix qui tant de fois essaye de se faire entendre mais que nous n’écoutons pas assez 😇🪄🎁

Belle journée à vous

05/12/2025

Hello aujourd'hui nous célébrons le 5ème jour de notre calendrier et pas des moindres : aujourd'hui nous pouvons Nous celebrer, Nous celebrer pour toutes ces épreuves et douleurs que nous avons traversé et à travers lesquelles nous avons trouvé le chemin de la resilience💪🪄🙏🎁

🌝♊️Pleine lune en Gémeaux Cette pleine lune porte le nom de  Lune Froide parce qu’elle nous accompagne vers les longues ...
05/12/2025

🌝♊️Pleine lune en Gémeaux
Cette pleine lune porte le nom de Lune Froide parce qu’elle nous accompagne vers les longues nuits de l’hiver, tout en illuminant l’intérieur de nos cœurs.

Cette lune se trouve dans le signe des Gémeaux ♊ : signe d’air, de curiosité, de communication, de pensée.
🌝Cette Pleine Lune est en plus une “Super-Lune” c'est a dire qu'elle est plus proche de la Terre, plus grande, plus lumineuse ainsi l’énergie qu’elle diffuse est amplifiée, plus intense.

🌝💪C’est la dernière Pleine Lune de 2025, un point culminant, un passage entre l’année qui s’achève et celle qui s’annonce.

🌝🤯La “Super-Lune” la rend visuellement et symboliquement plus puissante : clarté, intensité, impact.
♊️En Gémeaux, l’accent est mis sur le mental, la parole, la pensée, le lien, le partage : l’air circule, les idées bougent, les mots libèrent.

🤯Cette lunaison active le mental : les pensées, les réflexions, les souvenirs, les idées refont surface. C’est le moment idéal pour accueillir les révélations, les prises de conscience tout ce que vous n’aviez pas vu, ce que vous n’aviez pas osé penser.

💡Elle aide à mettre de la clarté sur vos expériences 2025 ce qui a nourri, ce qui a freiné, ce qui doit être transformé. Un bilan intérieur, mental, conscient.

♊️💬L’énergie Gémeaux invite à l’échange, à l’expression aux mots, paroles, confidences, partages profonds peuvent surgir. On ose dire ce qui n’a pas été dit.

🥵Pour certains : clarté, libération, soulagement, d’anciennes tensions peuvent trouver leur mot, d’anciens non-dits peuvent être éclairés, transformés.

🔚Cette lunaison agit comme un portail de fin d’année : elle invite à conclure, à laisser partir ce qui a fait son temps, à intégrer les enseignements avant le renouveau.

🎁💪Elle ouvre la possibilité d’un nettoyage intérieur, des pensées, des émotions, des mémoires pour repartir plus léger, plus clair, plus aligné.

💡✨️C’est aussi un moment porteur de vérité : entre ce que l’on pense, ce que l’on dit, ce que l’on ressent, la lumière de la Lune met en lumière ce qui était dans l’ombre.

Petit bonus 🎁

♈ Bélier
Cette Pleine Lune t’apporte une révélation mentale. Une vérité apparaît, un déclic se fait. Tu prends une décision qui change la donne pour 2026. L’impulsion revient.

♉ Taureau
Tu comprends enfin ce qui te bloque émotionnellement depuis des mois. La Pleine Lune éclaire un attachement, un besoin de sécurité, une peur ancienne. Libération possible.

♊ Gémeaux
C’est TA lune. Elle te pousse à dire ta vérité, à clarifier un lien ou une situation. Tu te réalignes avec ton vrai désir. Une porte s’ouvre si tu oses t’exprimer.

♋ Cancer
Tu ressens fortement cette lune mais intérieurement. Elle réveille ta vie émotionnelle cachée. C’est un nettoyage intérieur majeur. Tu laisses derrière toi une charge du passé.

♌ Lion
Tu réalises quels rêves tu veux encore poursuivre… et lesquels tu dois laisser mourir. La Pleine Lune te montre qui est vraiment là pour toi. Les relations s’alignent.

♍ Vierge
Une prise de conscience professionnelle : direction, carrière, mission. Tu vois enfin ce que tu ne voyais pas : ce qui n’est plus aligné ou ce qui doit être amplifié.

♎ Balance
Ton esprit s’ouvre. Une vérité spirituelle ou émotionnelle éclate. Tu changes de perspective sur une relation ou une situation personnelle. Expansion intérieure.

♏ Scorpion
Tu vides un vieux tiroir émotionnel. Cette lune te pousse à transformer une blessure profonde. C’est le point final d’un cycle karmique. Tu redeviens souverain(e).

♐ Sagittaire
La lumière se pose sur ta vie relationnelle. Une vérité apparaît : un lien se renforce ou se termine. Tu comprends ce que ton cœur veut vraiment pour 2026.

♑ Capricorne
Tu mets de l’ordre dans ton organisation, ta santé, ton quotidien. Quelque chose doit être simplifié. Une habitude prend fin, une nouvelle dynamique commence.

♒ Verseau
Créativité, amour, expression personnelle : tu retrouves ton feu intérieur. La Lune met en lumière ce qui te fait vibrer réellement. Tu reprends ton pouvoir créateur.

♓ Poissons
Un nettoyage familial, émotionnel ou transgénérationnel. Une mémoire remonte pour être enfin libérée. La Lune t’offre un ancrage nouveau, plus doux et plus stable.

04/12/2025

Bonjour aujourd'hui c'est avec douceur que je vous souhaite une belle journée 🧸🦄

03/12/2025

Hello c'est avec notre troisième jour que je vous souhaite un bon mercredi 🎅📅

Je vous le dis souvent en accompagnement et en formation : chacun a un rythme différent et même quand ça n'avance pas aussi vite que vous le voudriez vous avancez quand même 🪄🙏

02/12/2025

Bonjour 👋 en ce 2ème jour passez une agréable journée et pensez à faire pause de temps en temps car forcer et tirer sur la corde nous apporte cette fatigue émotionnelle 😇

01/12/2025

Voici notre première case de notre calendrier de l'avent 🎅📅
Je vous souhaite un bon début de semaine ✨️🎅
Osez, avancez ➡️🔝

01/12/2025

Hello on est le 1er décembre 🎅📅🥳et donc ???🤔
Et donc comme chaque année, j'ai le plaisir de vous proposer mon Calendrier de l’Avent 📅🎅
Un rendez-vous quotidien, pour vous accompagner chaque jour de ce mois de décembre qui peut parfois être chargé, sensible, ou juste… un peu trop.

📅Chaque jour jusqu’à Noël, je vous partagerai 24 petites lumières : des phrases qui réconfortent, des prises de conscience mais aussi des émotions qui s’allègent et surtout un peu de douceur quotidienne🧸

😇Ce calendrier n’est pas un défi, ni une injonction à “être mieux” mais plutôt comme je vous le dis souvent c’est un chemin simple, léger, où l’on avance un jour à la fois et chacun à son rythme 🪄

Adresse

61B Rue Principale
Volmérange-lès-Boulay
57220

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