Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 13:00

Roth-Rambaud thérapie

Page d'Accueil
France
Volvic
Roth-Rambaud thérapie

Je vous GUIDE de votre CHAOS intérieur à votre RECONNEXION à soi par une prise de conscience des bienfaits de l'OUVERTURE du pardon.

Je vous accompagne vers l'AUTNONOMIE AFFECTIVE. A vous la PAIX du cœur et la LIBERTÉ d'esprit.

12/12/2023

Envie de PARTAGER ma JOIE :
Je ne fais le métier de praticienne en psychothérapie pour faire briller mon ego.
En même temps ça me donne encore plus de "peps" et d'allant.
Et vous, qu'est ce qui vous fait vibrer ?

14/11/2023

Vivre libre : ça signifie quoi pour vous ?
De quoi avez vous besoin pour sentir cette énergie vous porter ?
Quelle définition donneriez vous à ce mot « liberté » ?
Est-ce faire preuve d’autonomie, d’audace, de compassion, de compréhension, d’intelligence, de curiosité ?
Un peu tout cela à la fois ?
Vous sentez vous enfermé.e dans votre tête, votre travail, votre vie ?
Il est possible de sortir de cette frustration en embarquant dans mon vaisseau « Vitality ».
Je mets à votre disposition mon plan de vol : le processus de pardon.
5 étapes pour s’émanciper du jugement, de l’autodévalorisation et devenir votre meilleur.e ami.e.
5 temps pour explorer ce qui vous anime, ce qui à changer, ce qui est à garder ou à laisser.
5 phases pour vous reconnecter à vous, vous comprendre, vous connaître.
Prêt.e à larguer les amarres, découvrir et aimer ce fabuleux univers : VOUS ?
Mon contact pour prendre un RDV sans engagement de votre part : 06 64 23 30 86 et/ou par messagerie.
Je suis là pour vous et avec vous.
A très vite.

31/10/2023

Un truc puissant pour une bonne santé mentale : gérer la critique.
Un mot, un geste et vous vous sentez trahi.e humilé.e, rejeté.e, abandonné.e, victime d’injustice ?
Vous êtes sans cesse sur le qui-vive relevant chaque « offense » ?
Vous êtes à fleur de peau.
Si vous continuez comme ça, qu’est ce qui va se passer pour vous ?
Comment enrayer cette machine infernale ?
Pour ça, faites un STOP et posez vous ces questions :
- Qu’est ce que cela me fait à moi ?
- Qu’est ce qui se joue pour moi ?
- En quoi suis je concerné.e ?
OUI, vous pouvez apprendre à faire un pas de côté, à porter un regard différent sur tout ça.
Pourquoi : pour gagner en LIBERTE et en EFFICACITE.
Besoin d’explorer votre monde intérieur ? Alors, montez dans mon vaisseau « Vitality » pour apprendre à vous connaître, à vous affirmer en douceur, à vous aimez comme vous êtes.
Ça vous tente ? Parlons en ensemble
Mon contact pour prendre un RDV sans engagement pour vous : 06 64 23 30 86 et/ou par messagerie.
Je suis là pour vous et avec vous.
A très vite.

17/10/2023

Un trouble psychique, c’est quoi ?
C’est l’impossibilité de traverser les situations difficiles de la vie.
C’est l’incapacité à réguler ses émotions, à trouver des solutions, à maintenir son équilibre mental.
Le stress ponctuel n’est pas un trouble mental. Il est une réponse normale à une situation extra-ordinaire. Il aide à mobiliser des ressources exceptionnelles pour répondre à un événement ponctuel.
Le stress chronique en est un. C’est un état de tension qui perdure alors que la situation difficile s’est éloignée. Il est paralysant, invalidant et délétère pour la santé globale.
Les signaux à surveiller pour veiller sur soi : fatigue récurrente, ruminations, sentiment d’impuissance, de vide et d’injustice, idées noires, douleurs, sommeil et alimentation perturbés, perte de sens et de confiance, émotions incontrolables, relations altérées, tension, anxiété.
A SAVOIR : selon l’ICM (l’Institut du Cerveau), un adulte sur 4 a été, est ou sera concerné par une maladie mentale.
Alors mieux vaut prévenir que guérir.
Ecoutez vous.
Soyez gentil.le avec vous même.
S’il vous plait, ménagez vous autant que faire ce peut.
OK, il est malaisé et peut-être même honteux pour vous de ressentir ces troubles.
Ok il faut du courage pour admettre et traiter vos troubles : faites le pour vous comme vous le conseilleriez à votre meilleur.e ami.e.
Si MAINTENANT n’est pas le bon moment, quand est-ce que cela sera ?
Si vous ne faites rien, que va t-il se passer ?
Votre santé mentale et donc globale est votre bien le plus précieux : prenez en soin. ́

03/10/2023

Le saviez vous : 1 personne sur 4 a été, est ou sera concerné par une maladie mentale.
La santé mentale concerne chaque individu et donc le collectif au sens large (famille, entreprise, société).
Il existe encore des croyances stigmatisant ces troubles :
« Je ne suis pas fou/folle. »
« Avec de la volonté, je peux me débrouiller seul.e, sans aide car je suis fort.e. »
« Je ne suis pas bon.ne pour l’asile. »
Depuis quand être malade est une marque de faiblesse, de honte ?
Si vous vous cassez une jambe que faites vous ? Vous attendez qu’elle se ressoude toute seule ou vous portez un plâtre et faites de la rééducation ?
Pour l’esprit c’est la même chose : vous prenez conscience de ce qui vous perturbe, le soignez et construisez votre bonne santé mentale.
Celle-ci est bien plus que l’absence de troubles psychologiques.
Elle est synonyme de bien-être psychique, émotionnel et relationnel.
Cela demande du COURAGE et de l’HUMILITE pour passer à l’action. En même temps quelle fierté d’agir et prendre ses responsabilités.
Pour occuper sa juste place, l’assumer et en profiter, s’occuper de soi est primordial.
Ça commence MAINTENANT.

19/09/2023

POURQUOI faites vous ce que vous faites ?
Pour une bonne santé mentale, on a besoin de SENS, d’une direction, d’une vision, d’un objectif.
Et vous quels sont les votres ?
Qu’est ce qui vous fait vous lever chaque matin ?
Pour QUOI êtes vous fait.e ?
DE quoi êtes vous fait.e ?
Embarquez sur mon vaisseau « Vitality » et devenez le/la capitaine de votre vie.
Explorons ensemble des espaces intimes insoupçonnés.
Une fois à bord, ensemble traversons la houle émotionnelle, évitons les écueils de l’égo, découvrons votre monde intérieur.
Partons à la rencontre d’une personne exceptionnelle : VOUS !
Je vous propose de vivre ensemble une aventure unique : celle de la rencontre avec votre VRAI moi.
Une fois cela fait, vous partirez fier.e, solide, efficace, ouvert.e, curieux.se vers le vaste monde.
On y va ?
Mon contact pour prendre un RDV sans engagement de votre part : 06 64 23 30 86 et/ou par messagerie.
Je suis là pour vous et avec vous.
A très vite.

12/09/2023

Une santé mentale solide, voilà LE gage de performances sur la durée !
Bonjour,
Moins d’une minute : c’est ce qu’il vous faut pour saisir une belle opportunité d’être performant.e, efficace et de vous accomplir pleinement au travail.
Mon BUT : être à vos côtés pour PRESERVER votre équilibre psychologique et PROTEGER et/ou DEVELOPPER votre activité.
J’ai une méthode pour ça...
Pendant 30 ans j’ai travaillé aux côtés d’entrepreneurs et de managers de PME. Je sais le stress, le surmenage, la pression que vous vivez.
Je connais par cœur les signes de dégradation de la santé mentale : fatigue, tension, perte de confiance, manque de temps, éparpillement.
Peut-être avez vous des difficultés à prendre des décisions, à vous organiser, à prévoir, à avoir une vision pour l’avenir ?
J’ai des outils pour traverser tout ça, pour éviter que votre productivité et votre rentabilité (y compris financière) ne soient directement impactées.
Voici ma méthode :
1 - REPERER la détresse psychologique pour la SOULAGER,
2 – COMPRENDRE les mécanismes de fonctionnement interne pour CHANGER les comportements perturbants,
3 – REMEDIER au stress, STABILISER l’humeur, GARANTIR votre vitalité.
Nous n’avons qu’une vie, qu’une bonne santé mentale.
Prenez soin de vous : votre réussite en dépend.
Voilà mon plan d’action :
1 - appelez moi au 06 64 23 30 86,
2 - fixons ensemble un RDV GRATUIT de 30 minutes,
3 - parlons de ce qui vous préoccupe,
4 – faisons un bilan ensemble
A très vite

04/09/2023

la santé mentale : KESAKO ?
D’après l’OMS, « la santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun.e de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté.»
Vous reconnaissez vous là dedans ?
Vous sentez vous poussez des ailes ? Ou êtes vous figé.e, coincé.e, confus.e ?
Où en êtes vous de la charge mentale : vous sentez vous dynamique ou apathique ?
Qu’en est-il de la prise de décision : est-elle fluide ou difficile pour vous ?
Avez vous du PLAISIR dans ce que vous faites ?
Vous sentez vous utile, compris.e, ou vide et mis.e à l’écart ?
Faisons le point ensemble
je vous propose un échange de 30 minutes (entièrement GRATUIT) pour poser les choses, faire un bilan.
Mon contact pour prendre un RDV sans engagement de votre part : 06 64 23 30 86 et/ou par messagerie.
Je suis là pour vous et avec vous.
A très vite.

11/08/2023

Et voilà, j’y suis…
Je prends ma pause estivale.
Je reviens vers vous le 04/09/2023.
Je suis déjà en joie de vous retrouver très bientôt et de vous rencontrer, d’échanger avec vous, de vous accompagner sur le chemin de la bonne santé mentale.
Prenez bien soin de vous
A plus t**d, pour de nouvelles aventures !

20/06/2023

Pas de SANTE sans SANTE MENTALE ! Tou(te)s concerné(e)s...
Notre santé mentale est variable et évolue au cours de notre vie. Elle est complexe et multifactorielle comme une météo intérieure.
STOP à quelques idées reçues :
- La perte d’équilibre mentale est irréversible,
- Être porteur/se d’un trouble psychique est synonyme de mauvaise santé mentale,
- L’absence de trouble psychique induit automatiquement une bonne santé mentale.
Des PISTES pour un état des lieux de notre santé mentale :
- Prendre en compte les éléments extérieurs = conditions de vie, de travail, milieu socio-culturel, éducation – Quels impacts ont-ils sur l’équilibre psychique ?
- Se connaître = sa personnalité, son vécu, son état d’esprit, ses ressources et/ou obstacles – Qu’en est-il des pensées, paroles et actions ?
- Faire le point sur son hygiène de vie : sommeil, alimentation, exercice physique – Les conditions sont-elles réunies pour une bonne santé globale ?
Agir pour préserver et/ou rétablir sa santé mentale :
- De SOI à SOI : quel constat fait-on ? Peut-on maintenir seul(e) sa bonne santé mentale ?
- De SOI vers l’AUTRE : est-il temps d’oser s’autoriser à demander de l’AIDE et/ou un ACCOMPAGNEMENT ?
Parce qu’il est toujours temps de faire bien, sachez que la psychothérapie telle que je la pratique a déjà aidée de nombreuses personnes à retrouver une bonne santé mentale et donc globale.
Besoin d’en parler ?...

Adresse

5 Route De La Coussedière Moulet Marcenat
Volvic
63530

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 13:00

Téléphone

+33664233086

Site Web

https://nathalierothrambaud.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Roth-Rambaud thérapie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.