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Aurore sophrologie

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Vonnas
Aurore sophrologie

✨ Sophrologue 🌿 | Accompagnement enfants, ados & adultes
Émotions apaisées – Confiance retrouvée ✨

10/11/2025

“Quand tout bouge autour de toi…
Respire comme Nami, la petite tortue 🐢
Le calme est toujours là, à l’intérieur de toi.”

🌬️ Le sophro-conte de Nami t’attend au cabinet pour t’aider à retrouver une respiration calme et un apaisement intérieur 💙

📍 Aurore Sophrologie – Vonnas
📞 06 67 27 93 03
💌 auroresophro01@gmail.com
💬 Réservation possible par message, WhatsApp ou via les réseaux.

09/11/2025

Améliorez votre quotidien avec Aurore Sophrologie : séances pour gérer le stress, améliorer le sommeil, et atteindre un épanouissement personnel.

09/11/2025

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre à se recentrer.
La méditation, c’est un cadeau de paix que l’on s’offre et que l’on partage. 💞
Elle aide à apaiser les émotions, à mieux gérer le stress, à favoriser la concentration et à cultiver le calme intérieur.

Chez les enfants comme chez les adultes, elle invite à ralentir, à respirer et à se reconnecter à ce qu’il y a de plus précieux : le moment présent. 🌸

Un souffle, un silence, un lien…
C’est souvent dans la simplicité que naît la sérénité. 🍃

🌿 Aurore Sophrologie – Vonnas
Je serai ravie de vous accueillir dans mon cabinet pour vous accompagner, petits et grands, vers plus de sérénité, d’équilibre et de bien-être au quotidien. 🌞

📞 06 67 27 93 03
📩 auroresophro01@gmail.com
💻 Prise de rendez-vous possible par téléphone, WhatsApp ou message privé.

07/11/2025

💜 Apaiser les peurs du soir grâce à la sophrologie

Le soir, quand tout devient calme, les pensées des enfants s’agitent souvent…
😟 Peur du noir, cauchemars, séparation, imagination débordante…

Avec la sophrologie, l’enfant apprend à se rassurer, à relâcher les tensions de la journée et à trouver le calme intérieur dont il a besoin pour s’endormir sereinement 🌙

Grâce à des exercices ludiques de respiration, de mouvement et d’imagination, il découvre qu’il peut :
✨ chasser ses peurs
💫 se sentir en sécurité
🌜 s’endormir paisiblement

Un joli rituel pour transformer le coucher en moment de douceur et de confiance 💤💖

📍Séances individuelles enfants – Aurore Sophrologie à Vonnas
📞 06 67 27 93 03
💌 auroresophro01@gmail.com

05/11/2025

Une lecture douce et libératrice, qui résonne profondément avec la sophrologie :
Respirer, accueillir, relâcher… et avancer plus léger 🌿

💫 Un ouvrage que chacun devrait lire au moins une fois.

04/11/2025

🎯 Petit coup de pouce sophro pour la concentration !
Avant les devoirs ou l’école, on teste le crayon magique 🖍️ :
on ferme les yeux, on respire calmement et on imagine que ce crayon aide à se concentrer et à garder son calme 💫

Une astuce ludique pour ramener douceur et attention dans la journée des petits 🌈

01/11/2025

🌟 Respirer, sourire, s’épanouir 🌟

La sophrologie pour les enfants, c’est un joli mélange de jeu, respiration et découverte 💛

À travers des exercices simples et ludiques, l’enfant apprend à :
🌼 se détendre,
💨 mieux gérer ses émotions,
🌈 renforcer sa confiance en lui.

Chaque séance devient un moment de calme, de rire et de bien-être, où l’enfant découvre ses propres ressources intérieures 🌻

Parce qu’apprendre à se connaître, ça commence dès le plus jeune âge 💕

25/10/2025

🌸 « Au rythme de la respiration, les émotions s’apaisent. »
✨ Une méthode simple et ludique pour aider les enfants à grandir en confiance et en sérénité.
📲 Pour réserver un doux moment au cabinet, un simple message sur WhatsApp suffit.

14/10/2025

🌟 Bienvenue au Cabinet Aurore Sophrologie à Vonnas ! 🌟

Vous souhaitez offrir à votre enfant un moment de calme et de sérénité ? Mon cabinet propose des séances de sophrologie spécialement conçues pour les enfants, pour les aider à :
✨ Gérer leurs émotions avec douceur
✨ Développer confiance et estime de soi
✨ Apprendre à se détendre et mieux dormir
✨ Stimuler concentration et attention, tout en s’amusant

Chaque séance est ludique, douce et adaptée à leur âge, pour que votre enfant se sente en sécurité tout en découvrant le plaisir de se recentrer et respirer.

👶 Pour qui ?
Enfants dès 3 ans, adolescents et familles.

📅 Comment se déroule un suivi ?
Des séances régulières, simples à pratiquer à la maison, pour prolonger les bienfaits au quotidien.

💬 Pour plus d’informations ou prendre rendez-vous, contactez-moi directement sur 📱 WhatsApp : 06-67-27-93-03. Offrez à votre enfant un moment pour s’apaiser et grandir sereinement !

29/09/2025

✨ Stop à la charge mentale ! ✨

Toujours à penser à tout, pour tout le monde ?
La charge mentale épuise autant l’esprit que le corps.

Avec la sophrologie, tu peux apprendre à :
🌿 Relâcher la pression
🌿 Retrouver de la clarté
🌿 Revenir à l’essentiel

👉 Et si tu t’autorisais enfin un moment rien que pour toi ?

📲 Réserve ton accompagnement directement via WhatsApp

19/09/2025

🎈 Respiration du ballon : un moment ludique pour calmer les émotions ! # #

Les enfants ressentent leurs émotions très fort 🌱
Joie 😊 – Tristesse 😢 – Colère 😡 – Peur 😱 – Sérénité 😌

💛 Voici un petit exercice simple et amusant pour les aider à retrouver le calme :

Comment faire :
1️⃣ Imaginez un ballon dans le ventre de votre enfant.
2️⃣ Inspire par le nez = gonfle le ballon 🌬️
3️⃣ Expire par la bouche = dégonfle le ballon 🎈
4️⃣ Répétez 5 fois
5️⃣ Variante : inspire = émotions positives 🌸, expire = émotions désagréables 😌

✨ Simple, rapide et amusant, cet exercice aide votre enfant à :

Se recentrer

Apaiser colère, peur ou tristesse

Se sentir en sécurité 💛

💬 Parents : quel moment de la journée est le plus difficile pour calmer votre enfant ? Partagez vos astuces ! # emotio

Adresse

23 Rue Rolland Garros
Vonnas
01540

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33667279303

Site Web

https://sophrologie-vonnas.fr/

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