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Vivre avec la phobie-scolaire

J’aide les parents d’ados en phobie scolaire à alléger leur charge mentale sans culpabiliser.

Maman de 3 ados atypiques, dont 2 concernés par la phobie scolaire, je vis encore cette réalité au quotidien. Formée en coaching de vie et parental, j’accompagne les parents à traverser cette épreuve avec plus de sérénité et de confiance 🌿

🎁 Téléchargez la fiche gratuite : “Phobie scolaire ou pas ? Les 5 signaux qui doivent vous alerter”
👉 https://www.phobiescolaireparents.fr/recap

08/11/2025

Et si on prenait un instant pour en parler ensemble ? 🌿
La phobie scolaire, ce n’est pas un refus d’aller à l’école.
C’est une peur profonde, difficile à comprendre et à vivre, autant pour l’enfant que pour le parent.

💛 Prendre le temps de la reconnaître, c’est déjà un premier pas vers plus de sérénité au quotidien.

📄 Télécharge la fiche gratuite pour découvrir les signes qui peuvent t’aider à mieux comprendre ton enfant :
👉 le lien est dans ma bio (.academie)

Et toi, as-tu déjà traversé cette situation avec ton enfant ?
Partage ton expérience ou tes questions en commentaire, on en parle ensemble 💬

14/09/2025

Hier soir, moment en famille autour d’un jeu 🎲.
J’ai gagné cette fois 😅 mais surtout, on a partagé des rires et une vraie pause ensemble.

Dans les périodes difficiles, ces instants sont précieux.

Parce qu’accompagner un enfant en phobie scolaire, ce n’est pas que gérer les difficultés…

c’est aussi se créer des bulles de respiration pour toute la famille. 💛

Et vous, quel est votre jeu de société préféré en famille ?

05/09/2025

Cette semaine a été top pour toi… ou carrément ratée ? Dans les deux cas : on souffle et on avance tranquillou.

Le bon rythme, c’est celui qui te permet de continuer le chemin, pas de sprinter.

Si ça s’est bien passé : on capitalise sans en rajouter.

Si ça a foiré : tant mieux, on apprend. Trop d’un coup ? Trop vite ? Pas anticipé ? On pose tout à plat, on ajuste (plan B, C, D…).

Avec la phobie scolaire, on jongle et on teste jusqu’à trouver la bonne voie.
On est des super parents (pas parfaits), avec des coups de mou, mais on lâche rien. Parce qu’on les aime. ❤️

Ce week-end : repos. 5 minutes pour toi par-ci par-là : bain, écouter les oiseaux, café au soleil, savourer l’instant.

Allez, des bisous 🤍
(Petite joie perso : on file à un baptême ce samedi et on savoure que personne n’est malade d’avance 🙏)

CTA : Et toi, ta micro-victoire de la semaine ? 👇

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01/09/2025

💛 Rentrée scolaire = stress pour beaucoup de familles… et c’est ok.

Chez certains enfants ou ados, l’angoisse monte, parfois jusqu’à la phobie scolaire. Et en tant que parent, on peut se sentir démuni.

👉 J’aimerais rappeler ceci :
✔️ On n’a pas besoin que tout soit parfait le premier jour.
✔️ On a le droit de prendre les choses étape par étape.
✔️ Demander un aménagement ou du soutien n’est pas un échec, c’est un acte de force 💪.
✔️ Et si ce n’est pas possible, ce n’est que partie remise. Demain ou un autre jour, ce sera mieux.

✨ La rentrée, ce n’est pas un sprint : c’est un chemin à construire ensemble, à votre rythme. 🌱

Courage à tous 🥰

18/08/2025

Chez nous, le temps qui passe, même pendant les vacances, pouvait être source de stress. Plus le mois d’août avançait, plus nous ressentions la pression de la rentrée.

Avec le temps, j’ai appris à ne pas trop anticiper : prendre chaque jour comme il vient, tout en restant proactive.
🗓 15 jours avant la reprise, nous retrouvons un rythme plus régulier (sommeil, repas, activités).
📞 La dernière semaine d’août, je n’hésite pas à contacter l’établissement pour vérifier les aménagements prévus ou poser les questions nécessaires.
🏫 Dans le cas d’un nouvel établissement, il est parfois possible de demander une visite préalable pour rassurer l’enfant (et le parent).

Et si, le jour J, votre enfant ou ado vit mal sa rentrée… ce n’est pas grave. Il pourra faire mieux le lendemain 💛

15/08/2025

Parfois, on s’emballe…
On met tout son cœur dans un projet, et la vie nous rappelle qu’il faut aussi savoir respecter son rythme.

J’ai voulu aller trop vite, à fond.
Je me suis dispersée… et je me suis oubliée.

Alors, j’ai pris du recul.
Je me suis recentrée.
Je me suis écoutée.

Et me voilà, plus moi que jamais, plus alignée, prête à avancer à mon rythme — sans suivre une “recette” qui ne me correspondait pas complètement. 💛

Adresse

Vourles
69390

Site Web

https://www.phobiescolaireparents.fr/recap

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