02/04/2026
Chat GPT me rend f***e.
Et oui, je me sens idiote !
Chat GPT est mon bras droit depuis un an, je le sollicite pour gagner du temps :
- Il m’aide à éviter la page blanche.
- Il m’aide à faire toute sortes de recherches.
- Il me donne la recette avec les restes dans mon frigo.
Comme j’ai un TDA, je dois dire que ça m’aide énormément à structurer ma pensée, à gagner du temps et m’évite de trop me disperser.
Mais voici une anecdote qui me fait sentir idiote et j’aimerais avoir ton avis à ce sujet :
Je voulais rédiger un post sur Chuck Norris suite à son décès pour mettre en évidence sa maîtrise de la sérénité, parce que pour mener une carrière comme la sienne, il faut être sacrément efficace pour gérer son système nerveux.
Et c’est là que je suis tombé sur le cul.
J’ai demandé à chat gpt de relire mon post qui commençait par : “Chuck Norris est mort”. Et là il me répond que Chuck Norris n’est pas mort. Et le plus fort, c’est qu’il me fait la morale en me disant d’arrêter d’écouter les rumeurs sur internet.
Pardon ?!!!
Je le savais déjà, mais je me rends compte alors très concrètement à quel point l’IA peut raconter n’importe quoi. Je me sens donc un peu bête, mais ça me permet aussi de pousser la réflexion plus loin.
Je réalise à quel point je l’utilise au quotidien et ça c’est dangereux.
Et curieusement, je réalise aussi que l’IA me tape sur le système, me bouffe du temps, me fait douter de moi, de ce que je pense, de comment je le pense et donc met à mal ma sérénité.
Celle-là je ne l’avais pas vu venir !
L’IA que j’utilise pour me faciliter la vie, me soulager, m’aider à faciliter mon quotidien est souvent responsable du stress que je dois gérer ensuite avec mes outils qui facilitent l’état de sérénité.
Pire encore.
J’ai parfois l’impression que je perds confiance et alors même que je sais que ce n’est pas bon de le solliciter, je peux avoir du mal à m’en empêcher. Ce qui au début devait être un soutien face à ma difficulté à structurer la pensée devient un boulet qui crée de la confusion, et m’empêche.
Donc j’ai décidé d’arrêter d’utiliser chat GPT de façon automatique.
Pour moi, c’est l’invention du siècle, une nouvelle révolution après Internet, mais mal utilisé, j’ai le sentiment que ça va nous rendre dépendant, idiot et mal dans notre peau. Je réalise à quel point l’IA doit toujours être l’assistant, jamais le guide.
Et vous, comment utilisez-vous l'IA ? Pensez-vous que vous perdez en clarté en analyse et peut être en confiance en vous?
