Méthode éKilibre - Le Chemin Vers Soi

Méthode éKilibre - Le Chemin Vers Soi éKilibre par Edwige en Côte d’Opale Coaching Thérapie Brève Intégrative

✨L’homme qui n’arrive pas encore à offrir de sécurité émotionnelle💙🤕Lorsqu’un homme porte encore en lui des blessures d’...
28/09/2025

✨L’homme qui n’arrive pas encore à offrir de sécurité émotionnelle💙

🤕Lorsqu’un homme porte encore en lui des blessures d’enfance non guéries, cela peut fragiliser son couple, souvent sans qu’il en ait conscience.
😡Il se sent facilement attaqué, ses colères surgissent, il se ferme ou se tait face aux désaccords.
⚠️Les conversations importantes deviennent lourdes à ses yeux, alors il préfère les éviter.

👂Déconnecté de ses propres émotions, il a du mal à entendre vraiment ce que sa partenaire essaie de lui dire.
🫣Il ne voit pas toujours l’amour qu’elle lui donne, il ne reconnaît pas ses besoins, et sans le vouloir, il ne lui offre pas la sécurité émotionnelle dont elle aurait besoin.

🤕À travers le filtre de ses blessures, il peut déformer ses paroles et la faire culpabiliser d’exprimer ce qu’elle ressent.
👴Un père critique ou autoritaire peut l’avoir rendu hypersensible, créant chez sa compagne l’impression de devoir marcher sur des œufs.
🧓Une mère émotionnellement absente peut avoir laissé un vide affectif qu’il cherche inconsciemment à combler, en demandant à sa partenaire de jouer un rôle maternel.
Cela devient lourd, car ce n’est pas le rôle d’une relation amoureuse.

Au cœur de tout cela, il y a une difficulté à répondre à ses propres besoins émotionnels. Et petit à petit, elle s’épuise à donner, à porter seule la relation, au point de se détacher et parfois de perdre son désir.

🙏🏽Pourtant, un chemin est possible.
Lorsqu’un homme choisit d’entamer sa guérison, il peut retrouver la paix en lui, apprendre à accueillir et à exprimer ses émotions, à comprendre que cette vulnérabilité est une force. Alors, il peut offrir à sa partenaire un espace sécurisant, où elle se sent aimée et soutenue. Ensemble, ils peuvent construire une relation saine, équilibrée et nourrissante.

Bien sûr, cela ne concerne pas seulement l’homme. 🛟 La femme aussi porte parfois ses propres blessures, souvent liées au syndrome du sauveur, qui la conduisent à attirer ce type de relation.

🙏🏽J’ai moi-même connu cela avant de travailler sur ma guérison. Aujourd’hui, je mesure combien il est essentiel que chacun fasse sa part pour ne plus répéter ces schémas, et évoluer positivement.

💕Guérir, c’est se donner la chance d’un amour vrai, où l’on s’élève mutuellement.💕

👉🏼Si cette situation résonne avec toi, partage ton expérience en commentaire ou écrive moi en privé.
🗣️☀️Tes mots peuvent aider d’autres personnes à se sentir moins seules et à commencer leur chemin. 🛤️

☀️Échangeons sans jugement, offrons-nous du soutien et des ressources — vous n’êtes pas seules 🙏🏽

🌿 Cheminer vers la reconstruction✨ Sortir de l’ombre de son addiction Le plus grand piège, c’est de croire que ton aveni...
13/08/2025

🌿 Cheminer vers la reconstruction
✨ Sortir de l’ombre de son addiction

Le plus grand piège, c’est de croire que ton avenir dépend de ses choix.

Vincent Estellon nous rappelle : l’addiction sexuelle parle souvent d’une douleur intime qui lui appartient.

Philippe Kempeneers ajoute : dans la reconstruction, la priorité est d’abord ta sécurité émotionnelle.

Tu as le droit de :

🌿 Te protéger sans culpabilité

🌿 Mettre fin à ce qui te détruit

🌿 Reconstruire ta confiance en toi

Stéphanie Ladel a montré que les conjointes qui reprennent en main leur vie personnelle ressentent plus de sérénité, que l’homme change ou non.

Écris « LIBRE » en commentaire si tu choisis aujourd’hui de remettre ton énergie sur toi.

💔 Quand l’addiction de l’autre devient une blessure invisibleIl t’aime… mais il regarde du p***o, voit et échange avec d...
12/08/2025

💔 Quand l’addiction de l’autre devient une blessure invisible

Il t’aime… mais il regarde du p***o, voit et échange avec d’autres femmes en cachette, ou fréquente des sites de rencontres.

Tu te sens blessée, trahie, moins désirable… et peut-être que tu te demandes si c’est toi le problème.

Le sexologue Vincent Estellon explique que l’addiction sexuelle n’est pas une question de manque d’amour. C’est souvent une relation substitutive, utilisée pour calmer des angoisses ou combler un vide interne.

La chercheuse Stéphanie Ladel a montré que 89 % des conjointes se sentent moins attirantes, et 75 % moins aimées.

💡Tu n’es pas responsable de cette blessure : elle vient de lui, pas de toi.

👉 Dans ce chemin, la première étape est de reconnaître que tes émotions sont légitimes. Tu as le droit de les vivre… et de chercher à te protéger.

💫 Tu peux reprendre le pouvoir sur ta vie, un choix à la fois.On ne change pas sa vie du jour au lendemain.Mais on la re...
06/08/2025

💫 Tu peux reprendre le pouvoir sur ta vie, un choix à la fois.

On ne change pas sa vie du jour au lendemain.
Mais on la reprend en main chaque jour… en décidant d’agir pour soi.

✨ En disant non à ce qui pèse.
✨ En osant ce qui fait du bien.
✨ En choisissant ce qui fait sens.

Tu n’es pas enfermée dans ton passé.
Tu n’es pas condamnée à subir.
Tu as le droit de te choisir, de changer de cap, de recommencer.
Et ce droit, il commence ici et maintenant.

👉 Quelle est la première petite décision que tu pourrais prendre aujourd’hui pour toi ?

💔 Ce qu’on t’a appris à appeler “amour”… mais qui ne l’est pas.Tu crois que tu aimes,Mais ce que tu fais, c’est t’oublie...
19/07/2025

💔 Ce qu’on t’a appris à appeler “amour”… mais qui ne l’est pas.

Tu crois que tu aimes,
Mais ce que tu fais, c’est t’oublier.
Tu te tais, tu encaisses, tu restes.
Et tu crois que c’est ça, aimer profondément.

Mais si aimer te fait mal,
Si aimer te vide,
Si aimer t’efface…

Alors ce n’est pas de l’amour.
C’est du conditionnement.
Des injonctions. Des loyautés mal placées.

🤍 L’amour, le vrai, commence quand tu t’aimes aussi.
Quand tu es respectée, vue, entendue.
Quand tu n’as plus à te plier pour être choisie.

🌿 Tu mérites d’aimer sans te perdre.
Et si tu veux cheminer vers ça… tu es au bon endroit.

👉 Dis-moi en commentaire : Qu’est-ce qu’on t’a appris sur l’amour que tu es en train de déconstruire.
📩 Et partage ce post à une femme qui a besoin de le lire aujourd’hui.

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