SophiLogie

04/03/2024

Vous pouvez désormais m'écouter sur ma chaîne Youtube en cliquant sur le lien ci dessous :

Mes podcasts ont pour but de vous partager des moments de sérénité à travers des méditations (de la pleine conscience), des chants énergétique et des prières...

21/02/2024

Des questions aussi simples que :
- Comment je me sens aujourd'hui ?
- Ais-je conscience de ma respiration ?
- Est ce que je sens mes pieds bien posés (ancrés) dans le sol ?
- Comment est mon attitude envers moi même et les autres ?
Sont déjà des moyens d'intégrer la pleine conscience dans votre quotidien...

04/02/2024

La pratique de la méditation ou sophrologie enseigne "la non attente"
En effet il n'y a pas de résultat attendu, juste une expérience, juste être là présent, juste être soi sans artifices, sans jugement...
Vous n'avez pas d'évaluation, juste vivre le moment présent en toute simplicité...
Ça change de ce que la société nous impose !

25/01/2024

Asseyez-vous 1 minute et restez là sans rien faire...
C'est un 1er pas vers la méditation...
Ça n'est pas si difficile ! 😇🙏

31/12/2023

Je vous souhaite une très belle année 2024 avec en priorité une bonne santé 😇
Pendant les périodes de turbulences, de doutes, de peurs... Respire et va t'oxygener le plus souvent possible dans la nature...
La nature est promesse d'espoir et de renouveau... parce que tout repousse un jour... 😇🙏❣️

26/12/2023

Voici un questionnaire sur la pratique de la sophrologie/soins énergétiques.
Dans le cadre de mon parcours professionnel j'analyse les besoins et avis des personnes intéressées.

Merci à tous pour vos réponses.

Je vous vous propose de participer à une enquête sur la pratique de la Sophrologie et de Soins énergétiques. La sophrologie et les soins énergétiques visent essentiellement à diminuer l’anxiété, le stress… et à alléger les souffrances physiques, morales et/ou émotionnelles. Ces prati...

17/12/2023

De temps en temps, grâce à mon esprit, en conscience, je peux retourner en enfance... à mon innocence, à ma spontanéité, à mon insouciance...
- L'insouciance c'est quand on ne s'inquiète pas de ce qu'il va arriver...
- L'insouciance c'est se laisser aller...
- L'insouciance c'est regarder ce qui est beau autour de soi... ce qu'il se passe là, maintenant...
- L'insouciance c'est pouvoir "buller", prendre du temps pour soi... de lézarder au soleil et profiter de l'instant présent...
- L'insouciance c'est s'émerveiller...
N'hésitez pas à retrouver votre insouciance... de temps en temps et retrouver votre âme d'enfant ❣️🙏

11/12/2023

La Sophrologie peut vous aider à apaiser, alléger vos souffrances, votre mal être, vos malaises...
Malaise = je suis mal à l'aise, je ne me sens pas bien... Mon être se sent mal...
Malaise = j'ai besoin d'être soutenu, entendu... J'ai besoin d'attention... Et j'ai besoin d'être "réparé"...

06/12/2023

La consommation de masse touche aussi notre corps, notre cœur et notre âme... Et nous affaibli a notre insu !
Soyez plus modestes, essayez de ne pas vouloir "toujours plus"...
Difficile parfois d'être dans le raisonnable... On ne nous montre pas souvent le bon exemple !
A nous de faire en sorte d'être dans le raisonnable, l'équilibre... Et le monde s'en portera mieux 🙏

29/11/2023

Quand tu ne sais plus où donner de la tête, quand tout va trop vite, ralentis...
Quand tu te sens perdu, quand plus rien n'a de sens, ralentis...
Quand tu ne sais plus quelle décision prendre, ralentis...
Quand tu te sens à contresens de la société, ralentis... Et lâche prise...
Ralentis et recentre toi...
Ecoute ta respiration et ton cœur... ❤️

24/11/2023

Attention je pense m'être fait pirater mon profil... Faites attention si on vous demande de cliquer dans un lien ou si on vous demande de l'argent !!! 🙏