27/11/2025
Une fois n'est pas coutume je vais faire un post "publicitaire" pour quelques copines et moi même car les temps sont durs et toute aide pour avancer est bienvenue (pour celles que je n'est pas citée no panik je le ferai demain)
J'ai pris comme hypothèse un problème que nous avons tous : le sommeil ou le manque de sommeil
Vous avez des problèmes de sommeil en ce moment ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e. Beaucoup d’entre nous traversent des périodes de transition — un changement de voie professionnelle, un rythme de vie bousculé, un stress ambiant… et notre sommeil est souvent le premier à en pâtir.
La bonne nouvelle ? Il existe de nombreuses façons d’apaiser l’esprit et de retrouver un équilibre.
Votre changement professionnel vous perturbe
Il est normal qu’un nouveau projet ou une réorientation crée de l’incertitude. Un bilan de compétences avec Caminando Coaching – Marie-Ange Delcourt peut vous aider à clarifier vos envies, structurer vos idées et retrouver cette sérénité mentale indispensable à un bon sommeil.
Des maux de tête, des tensions, du stress ?
Le corps parle souvent avant nous. Marie Nuret Shiatsu, praticienne en shiatsu, peut vous proposer des techniques de do-in simples et efficaces pour détendre le système nerveux, relâcher les tensions et favoriser un endormissement plus calme.
L’esprit tourne en boucle
Quand les pensées s’emballent, l’hypnose est une aide douce et surprenante. Valérie Juge vous accompagne en séances pour apaiser l’anxiété, reprogrammer des habitudes positives et retrouver un sommeil plus profond et réparateur.
Envie d’un soutien plus subtil
Les pierres naturelles peuvent aussi vous accompagner au quotidien. Un bracelet apaisant en améthyste ou en agate peut favoriser la détente, calmer l’esprit et créer un rituel rassurant, propice au lâcher-prise. La Voie des Energies y pourvoira.
Parce que bien dormir, c’est retrouver son énergie, sa créativité et son équilibre… N’hésitez pas à explorer la ou les approches qui vous parlent le plus.
Parfois, un petit coup de pouce suffit pour transformer nos nuits — et nos journées.