Pharmacie 104

13/11/2025

💬 DÉSINFOX : “La grippe, ce n’est qu’un gros rhume.”

❌ Ce n’est pas vrai ! La grippe peut être grave et provoquer de vraies complications, surtout chez les personnes fragiles.

💉 Heureusement, se faire vacciner est simple, sûr, et efficace pour réduire le risque de formes graves. Votre pharmacien Giphar peut vous accompagner et répondre à toutes vos questions pour passer l’hiver sereinement. 🌿

05/11/2025

Découvrez nos deux nouveaux sprays nasaux Laboratoire Giphar, à base d’eau de mer prélevée dans le golfe normanno-breton 🌿

💧 Le spray isotonique : pour l’hygiène nasale quotidienne, il nettoie et hydrate en douceur grâce à sa formule à pH physiologique et à son système de micro-diffusion.

🌬️ Le spray hypertonique : 100 % eau de mer, il aide à décongestionner naturellement le nez en cas de rhume, rhinite ou sinusite.

🇫🇷 Fabriqués en France et sans surremballage, ces deux produits allient efficacité et naturalité.

Respirez, vous êtes entre de bonnes mains 💚

03/11/2025

Chaque année, des milliers ignorent les signaux que leur corps leur envoie.
Trop occupés. Trop discrets. Ou simplement pas habitués à parler de santé.

🩵 Movember, c’est l’occasion de changer ça.

Un mois pour rappeler que la prévention sauve des vies :

- Dépistage du cancer de la prostate et des testicules
- Vigilance sur la santé mentale
- Dialogue sans tabou sur les sujets masculins

La santé, ce n’est pas une question de courage.
C’est une question de prévention. 💪

Chez Giphar, nous prenons la santé des hommes à cœur, ce mois-ci, et toute l’année.

31/10/2025

💊 Bien conserver ses médicaments, c’est essentiel pour votre santé et celle de votre famille !

Un médicament mal stocké peut perdre de son efficacité… voire devenir dangereux ⚠️

👉 Quelques réflexes simples à adopter :
• Gardez-les au sec et à l’abri de la chaleur 🌡️
• Vérifiez régulièrement les dates de péremption 📅
• Ne mélangez pas anciens et nouveaux traitements pour éviter toute confusion
• Et bien sûr, hors de portée des enfants 👶

♻️ Pensez à rapporter vos médicaments périmés ou non utilisés (sans les emballages carton) à votre pharmacien Giphar : ils seront collectés et éliminés en toute sécurité, gratuitement.

24/10/2025

Un diagnostic de cancer bouleverse une vie.
Fatigue, anxiété, peur de l’avenir, isolement… La santé mentale reste parfois un angle oublié du parcours de soin, alors qu’elle est pourtant déterminante dans la qualité de vie, et même dans l’adhésion aux traitements. 💗

Dans cette épreuve, le pharmacien joue un rôle essentiel :
💬 Il écoute et crée un espace de parole sécurisant,
🤝 Il oriente vers les bonnes ressources (psychologues, associations, dispositifs d’accompagnement),
💊 Il conseille sur les effets secondaires qui impactent le quotidien et le moral (fatigue, chute de cheveux, troubles du sommeil…),
🫶 Et il favorise le lien social pour éviter l’isolement.

💡 La prévention et le soin passent aussi par l’attention portée à l’équilibre psychologique.
Sensibiliser, informer et échanger avec son pharmacien, c’est déjà prendre soin de soi.

Chez Giphar, nous croyons que parler et être accompagnée, c’est aussi se soigner. 🌸

21/10/2025

Renforcer son immunité au quotidien, ce n’est pas juste une question de vitamine C ! 🍊
On pense souvent aux oranges… mais notre système immunitaire dépend de bien d’autres choses, parfois méconnues.

✨ Voici 3 conseils concrets (et surprenants) pour stimuler vos défenses naturelles :

1️⃣ Misez sur la variété de végétaux pour nourrir votre microbiote
2️⃣ Faites le plein de zinc et sélénium (noix du Brésil, fruits de mer, lentilles…)
3️⃣ Soignez votre barrière intestinale avec des fibres prébiotiques et des aliments fermentés

💬 Et vous, avez-vous déjà intégré des aliments fermentés dans votre routine ?

30/09/2025

Vaccins à jour ? Dépistages faits ? ✔️

En fonction de votre âge ou de votre situation (bébé, enfant, ado, adulte, senior, grossesse), certains rappels et examens sont essentiels pour rester en forme.

📌Pour info, en pharmacie vous pouvez réaliser :

- Certains vaccins (grippe, rappel DTCaPolio, HPV, zona, etc)
- Des dépistages rapides (tensions artérielle, glycémie, cholestérol, VIH, COVID-19…)

💬 Et vous, quand avez-vous fait votre dernier check-up ?

Parlez-en à votre pharmacien, il peut vous orienter pour ne rien oublier.

26/09/2025

Et si on profitait de la Journée Mondiale de la Contraception pour faire le tour des solutions qui s'offrent à vous ? 👀

Pilule, implant, stérilet, préservatif, méthode naturelle… Les options sont nombreuses et il est essentiel de trouver celle qui vous correspond vraiment, selon votre style de vie, vos besoins et votre santé.

Chaque méthode a ses avantages et ses points d’attention : certaines sont efficaces au quotidien, d’autres protègent contre les IST, et certaines demandent un suivi médical.

👉 Point d’attention concernant la pilule : pour être efficace, elle doit être prise à heure fixe et ne pas être suivie de vomissements ou de diarrhées dans les 6 heures qui suivent.

💡 Votre médecin et/ou gynécologue seront à même de vous accompagner pour faire le choix le plus sûr et adapté.

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬

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25/09/2025

23/09/2025

En France, 1 adulte sur 3 est concerné par l’hypertension artérielle… et parfois sans le savoir.

C’est pourtant l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires et d’AVC.

💡Bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent aider à la prévenir ou à mieux la contrôler.

💚 La santé de votre cœur passe aussi par celle de vos artères.

Pour vous accompagner, vos pharmacies Giphar se mobilisent pendant les 6 jours du Cœur : profitez en pour échanger avec votre pharmacien, poser vos questions et prendre soin de votre tension !

Et vous, quand avez-vous contrôlé votre tension pour la dernière fois ?

19/09/2025

Saviez-vous que certains aliments peuvent réellement aider à protéger vos artères et votre santé cardiovasculaire ? 🫀

On fait le tour ensemble ensemble pour apprendre à manger malin :

🥦Fruits et légumes : riches en fibres, potassium et antioxydants, ils aident à réguler la tension et à limiter le cholestérol.
🐟 Poissons gras : saumon, sardine ou maquereau apportent des oméga-3 qui réduisent les triglycérides et l’inflammation des vaisseaux.
🫛 Céréales complètes et légumineuses : aident à maintenir un bon taux de cholestérol et un transit sain.
🥜 Noix et graines : riches en bonnes graisses et magnésium, elles protègent le cœur et stabilisent la tension.
❌ Limiter le sel, le sucre et les graisses saturées pour prévenir l’hypertension et l’excès de triglycérides.

💡Associer une alimentation équilibrée à un dépistage régulier et à un suivi adapté pour un cœur en pleine forme ! 💚

08/09/2025

💚 Le mal-être ne se voit pas toujours.

Derrière un sourire, il peut y avoir de la fatigue, de l’irritabilité ou des nuits agitées… et ça arrive à chacun d’entre nous.

Se rappeler qu’on n’est pas seul est déjà un premier pas. 🤝

Et parfois, de simples petits gestes peuvent aider à traverser ces moments plus compliqués.

💬 Quels sont les vôtres ? Partagez-les en commentaire : vos conseils pourraient être une vraie bouffée d’air pour quelqu’un d’autre.