13/11/2025
4 actions qui font du bien à notre Terre et notre corps 🌍🤸♂️🙂
Pour se changer soi et contribuer à un monde durable et meilleur ☀️
🤓Il ne faut pas dépasser 1.7 à 2 tonne de CO2/personne/an pour maintenir un équilibre entre la capacité de la Terre à capter ce CO2 et notre production par personne et par an.
🚴🏻♀️ N° 1
Privilégier la mobilité douce pour plus de mouvement au quotidien et un air plus respirable.
On arrive au boulot de bonne humeur grâce à la libération des hormones du bien-être et au stress des bouchons évité.
==>
Empreinte carbonne 🚗 : 271gr de CO2/km
Empreinte carbonne 🚴🏻♀️: 6gr de CO2 / an
☠️ La pollution de l'air provoque chaque année 240 000 décès.
🥦 N°2
L'alimentation à tendance végétale va nourrir notre microbiote grâce aux fibres et soutenir le bon fonctionnement de nos cellules grâce aux anti-oxydants.
==>
🥩 Empreinte carbonne d'une côte de bœuf : 129.8 gr de CO2/kg
🍠 Empreinte carbonne d'une patate : 0,2gr de CO2/kg
🧺 N°3
Le choix du local, saisonnier & bio est un cercle vertueux pour de multiples raisons.
Parmis celles ci; la limitation des pesticides ==> préserver les sols, nourrir correctement les générations futures, soutenir la vie des pollenisateurs, des producteurs et des consommateurs.
Limiter les pesticides c'est diminuer les risque de cancers, de dérèglements hormonaux et de maladies auto-immunes.
Enfin, les produits locaux et bio sont plus riches en nutriments et donc meilleurs pour notre santé.
==>
Les aliments en supermarché voient leur teneur en nutriments chuter en raison des sols appauvris, les longs transports et le temps de stockage.
🛋️ N°4
Privilégier le seconde main, (mobilier ou l'habillement) c'est diminuer le risque de perturbateurs endocriniens présents dans la plupart des revêtements, peintures, ect.
Plus le meuble est ancien, plus ses composés chimiques auront déjà été dispersés.
==>
15% à 30% de la production de bois serrait illégale et entraîne déforestation, diminution massive des ressources naturelles, pollution des eaux, émission de gazs à effet de serre, ect.
La pollution intérieure peut être 5 à 10 fois supérieure que celle de l'extérieur (aérons tous les jours !)
