04/02/2025
Aujourd'hui, c'est la journée mondiale contre le cancer. 🎗
Il nous semble important à tempoforme d'insister sur le fait que nombre de cancers sont évitables.
Nous vous partageons, ci-dessous, un article du Pr Eric Boulanger qui nous l'explique.
Le vieillissement est influencé par 3 facteurs principaux.
Et vous pouvez prendre le contrôle sur le plus important d’entre eux.
Comprendre les facteurs qui jouent sur notre vieillissement est essentiel pour orienter les efforts sur ce qui est actionnable :
❌ La génétique : facteur non modifiable
Nos gènes influencent 20% de notre vieillissement. Aucun gène de la longévité n'a été clairement identifié.
En revanche, certains gènes sont liés à des maladies, comme BRCA1 et BRCA2 pour le cancer du sein ou APOE4 pour la maladie d’Alzheimer.
❌ Les maladies non évitables : par définition, difficiles à prévenir.
Certaines maladies, comme la rectocolite hémorragique ou la polyarthrite rhumatoïde, sont difficilement évitables.
Leurs facteurs de risque sont mal compris ou peu contrôlables, et leur évolution est souvent imprévisible. Elles accélèrent fréquemment le vieillissement.
✅ Les facteurs comportementaux : l’énorme carte à jouer de l’action individuelle.
Dire à un obèse de maigrir ou à un fumeur d’arrêter de fumer… ça date du siècle dernier !
Toutes les Françaises et Français connaissent les fameux « 5 fruits et légumes par jour », « mangez moins salé, moins gras, moins sucré », « bougez pour votre santé »…
Aujourd’hui, l’éducation en santé doit proposer des actions collectives et individuelles pour la motivation aux changements des comportements.
L’éducation préventive doit devenir ce qu’est l’éducation thérapeutique à la médecine curative
💡La prévention et les comportements adaptés sont la clé pour influencer la qualité de notre vieillissement.
