Natur’Essence

09/12/2024

08/12/2024

🎄 Offre Spéciale de Noël : Bons Cadeaux en Naturopathie et Fleurs de Bach 🌿

Pour cette fin d'année, offrez à vos proches un cadeau unique et bienveillant : un bon cadeau en naturopathie ! 🧘🏻‍♀️

La naturopathie est une approche naturelle qui favorise l’équilibre du corps et de l'esprit : gestion du stress, amélioration de l’énergie, détoxification et soutien après les excès des fêtes.

✨ Retrouvez aussi : Les Fleurs de Bach ! ✨

Les fleurs de Bach sont un merveilleux outil pour gérer les émotions et retrouver la sérénité. Après les fêtes, il est essentiel de prendre soin de son bien-être émotionnel, et les fleurs de Bach permettent d'harmoniser nos émotions pour mieux affronter le quotidien, retrouver la paix intérieure et réguler les états de stress ou d'anxiété.

🎁 Offrez un suivi personnalisé en naturopathie et un accompagnement émotionnel avec les fleurs de Bach : un véritable bien-être pour le corps et l’esprit.

📅 Contactez moi dès maintenant pour débuter l'année 2025 en pleine forme et en harmonie avec vous-même ! Envoie possible.

🌸Rdv en présentiel ou en distanciel🌸

07/10/2024

🧬 Le collagène, phénomène de mode ou vraie utilité ? 🧬

💆‍♀️Ces dernières années, le collagène est devenu un incontournable dans le monde de la beauté et de la santé. De nombreuses enseignes proposent des produits à base de collagène, promettant des résultats spectaculaires. Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce une véritable solution ou juste un argument marketing ?

🔍 Une offre pléthorique, mais de qualité inégale !
Si le collagène a gagné en popularité, il est essentiel de rester vigilant face à l'énorme variété de produits disponibles sur le marché. Beaucoup de ces produits sont simplement des stratégies marketing, mettant en avant des promesses souvent infondées. Tous les collagènes ne se valent pas : leur origine, leur mode de fabrication et leur biodisponibilité jouent un rôle crucial dans leur efficacité.

👉 Pourquoi le collagène mérite-t-il d'être considéré ?
Malgré les enjeux marketing, le collagène présente de réelles vertus dans plusieurs domaines :

💅 Soutient la beauté de la peau et des cheveux
Le collagène contribue à l'élasticité et à l'hydratation de la peau, tout en renforçant les cheveux, leur apportant brillance et vitalité.

🦵 Contribue au bien-être osseux et articulaire
En tant que composant essentiel des articulations, le collagène aide à maintenir la souplesse et à réduire l’inconfort, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes actives ou en vieillissement.

🧬 Prévient et améliore les processus de vieillissement
Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue. En intégrer dans son alimentation peut aider à atténuer les signes du vieillissement.

🏃 Idéal pour l’accompagnement des sportifs
Pour les sportifs, le collagène peut favoriser la récupération musculaire et soutenir les articulations, réduisant ainsi le risque de blessures.

🧬 Comment choisir un bon collagène ?
Pour maximiser les bienfaits du collagène, voici quelques conseils :

Privilégiez les peptides de collagène : Ils sont mieux assimilables par l’organisme, garantissant une efficacité optimale.

Optez pour le collagène marin plutôt que bovin : en raison de sa meilleure biodisponibilité, de sa richesse en acides aminés essentiels, de sa tolérance accrue pour les personnes sensibles, et de son impact environnemental réduit.

Choisissez le collagène de type 1 : C'est la forme la plus polyvalente et la plus abondante dans notre corps, ce qui en fait le choix idéal pour soutenir la santé de la peau, des cheveux, des os et des articulations.

🔗 Découvrez le laboratoire Copmed
Pour garantir la qualité de vos produits, je vous recommande le laboratoire Copmed, avec lequel je collabore. Pour bénéficier d’un code promo promo, n’hésitez pas à m'envoyer un message privé !

Partagez vos expériences avec le collagène en commentaires ! 💬✨

03/10/2024

🍂 L’automne, une de mes saisons préférées 🍂

Qu’est ce que vous appréciez le plus en automne ? 🍁

01/10/2024

L'automne est bien là 🍂🍁☔🌧 Fatigue,stress,douleurs,courbatures, baisse de moral...manque de lumière... système immunitaire un peu faible...🤦‍♀️ Envie de vous sentir bien... pensez naturopathie 🙌

Pensez à vous octroyer une pause bien-être 🥰

25/09/2024

LES TOXINES DE LA MAISON SONT :🌟
1. Objets que vous n'utilisez plus.
2. Vêtements que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas depuis longtemps.
3. choses moches.
4. choses cassées.
5. Vieilles cartes et notes.
6. Plantes mortes ou malades.
7. Reçus, journaux et magazines anciens.
8. Vieux sous-vêtements.
9. Chaussures endommagées.
10. Vieilleries de tous les types qui appellent le passé.

🌟Accumulations :
A. Dans le sous-sol et le toit, les accumulations deviennent surcharge.
B. Dans l'entrée, ils limitent le flux de la vie.
C. Sur le sol, ils nous tirent vers le bas.
D. Au-dessus de nous, ce sont des maux de tête.
E. Au-dessous du lit, ils polluent le sommeil.
F. Dispersés dans la maison, surcharge d'émotions.

🌟Avec le détachement :
1. La santé s'améliore.
2. La créativité grandit.
3. Les relations s'améliorent.
4. Il y a une plus grande capacité de raisonnement.
5. Améliore l'humour.

🌟Questions qui aident le détachement :
- pourquoi est-ce que je garde ça ?
- est-ce que ça a à voir avec moi aujourd'hui ?
- Qu'est-ce que je vais ressentir en libérant ça ?

🌟Séparez et classez :
1. Pour faire un don.
2. À jeter.
3. À vendre.

🌟Le nettoyage de l'intérieur se reflète à l'extérieur :
1. Évitez les bruits extrêmes.
2. Moins de lumières fortes.
3. Moins de couleurs saturées.
4. Moins d'odeurs chimiques.
5. Moins de souvenirs tristes.
6. Terminez des projets inachevés.
7. Cultivez l'énergie positive chez vous.

🌟Faites un nettoyage général et utilisez des boîtes pour l'organisation. Commencez par les tiroirs et les armoires et terminez par chaque chambre,
Faites tout à votre rythme...
A) poubelle.
😎 arrangements.
C) recyclage.
D) en rénovation.
E) à faire cadeaux.
F) à faire don.
G) À vendre.

🌟Notez ce qui change en vous au fur et à mesure que vous nettoyez...
Car en nettoyant notre maison physique, nous mettons aussi de l'ordre à notre esprit et à notre cœur.

🌟Pratiquez le détachement avec des choses matérielles qui remplissent votre espace et vous verrez comment, petit à petit, vous allez pouvoir faire la même chose, avec des situations plus importantes.

Laura Palassin🌟
Page: Reiki Ingrid Karro

13/09/2024

QU'EST-CE QUI VOUS FAIT GROSSIR ?

Ce qui vous fait grossir, c’est le manque d’amour…

Ce qui vous fait grossir c’est d'avoir besoin de remplir un vide, combler un manque…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur de vous sentir abandonné(e)…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur d’être séparé(e) de ceux que vous aimez…

Ce qui vous fait grossir c’est d'être rejeté(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être trahi(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être humilié(e), dévalorisé(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est de ressentir autant d’injustice, de souffrance…

Ce qui vous fait grossir c’est la réponse à certains états émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la peur, etc ...

Ce qui vous fait grossir c’est d’être obligé(e) de vous construire une barrière de sécurité pour vous protéger de certaines « agressions » extérieures vous faisant souffrir, ou tout autre chose lié à vos difficultés et blessures émotionnelles....

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à vous aimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes…

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à lâcher-prise et à être guéri(e) de tout cela…

Vous perdrez du poids lorsque vous consolerez votre enfant intérieur…
Celui qui a mémorisé toutes ces souffrances et ces douleurs…

Consolez-le de tout votre cœur…
Sécurisez-le, et dites-lui de ne plus avoir peur...

Apaisez-le tout en douceur...
Donnez-lui tout l’amour qu'il attend…

Rassurez-le sur tous les points dont il a besoin…
Expliquez-lui que le passé appartient au passé, et qu’il peut désormais sans crainte avancer…

Vos kilos de trop disparaîtront lorsque vous libérerez vos kilos psycho-émotionnels

Stéphanie Leloir

09/08/2024

🙏

06/08/2024

🌿 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 : 𝐥𝐚 𝐜𝐥é 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 é𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫é𝐞 🌿

Vous avez déjà entendu parler des probiotiques ? Ces micro-organismes vivants, présents naturellement dans notre organisme, jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre santé.
Découvrez pourquoi et comment les intégrer naturellement dans votre quotidien !

🌟 𝐋𝐞𝐬 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :

- 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐒𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 : Ils aident à stimuler et réguler notre système immunitaire, nous protégeant ainsi contre diverses infections.

- 𝐀𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 : Les probiotiques facilitent la digestion et l’absorption des nutriments, réduisant les problèmes digestifs tels que ballonnements, constipation et diarrhée.

- É𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 : Ils contribuent à maintenir un bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans notre intestin.

- 𝐑é𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥'𝐈𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Ils peuvent aider à diminuer les inflammations, notamment dans les cas de maladies inflammatoires de l'intestin.

- 𝐁𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 : Des études montrent une connexion entre nos intestins et notre cerveau, les probiotiques pouvant ainsi aider à améliorer notre humeur et réduire l’anxiété.

🫙 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :

- Yaourts Naturels : Préférez les yaourts sans sucre ajouté.

- Kéfir : Une boisson fermentée riche en probiotiques.

- Choucroute et Kimchi : Choux fermentés qui regorgent de bonnes bactéries.

- Miso : Une pâte fermentée couramment utilisée dans la cuisine japonaise.

- Tempeh : Produit à base de soja fermenté, riche en protéines et en probiotiques.

🔬 𝐋𝐞𝐬 𝐃𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :

- Lactobacillus : Idéal pour améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire.

- Bifidobacterium : Aide à réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable et à améliorer la santé intestinale.

- Saccharomyces boulardii : Utile pour traiter les diarrhées et rétablir l'équilibre intestinal après une prise d'antibiotiques.

- Streptococcus thermophilus : Favorise la digestion du lactose et aide à prévenir certaines infections.

Lors d'un 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞, nous déterminons ensemble s'il est nécessaire de prendre des probiotiques et quelles souches seraient les plus adaptées à vos besoins.

𝐃𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐝é𝐣à 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐬 ⬇️