Nicolas naturopathe

03/02/2026

Nos prochains week-end détox dont vous avez pu admirer les images sur ce fil d'actualité...

🕊️ L' Hirondelle Bleue attend le printemps…
et on a déjà deux dates pour l’accueillir comme il se doit !

Week-ends Détox

✨ 20–22 mars 2026
✨ 1er–3 mai 2026

Marche • yoga • alimentation vivante • ateliers santé • repos • nature • Spa • Massage individuel inclus

Petit groupe, soin, temps pour soi.

Détails très vite 🌿

27/01/2026

Un beau week-end détox illustré par de superbes images accompagnées d’une chanson 🎶 de circonstances. ́naturelle

15/01/2026

Face à l'actualité, Thierry Marx pense que l’avalanche d’information sur l’alimentation amène à “une anxiété permanente”. S’il n’en écarte pas certains bienfaits, il considère que l’important est de revenir à du fait maison, puisque cuisiner soi-même amène à “sélectionner” les bons “produits”, rappelant au passage que c’est “la dose qui fait le poison”. Ce qu’il regrette, c’est “qu’en 40 ans, on a fabriqué une fracture sociale énorme et aujourd'hui, on se retrouve avec une alimentation à deux vitesses. Une alimentation pour ceux qui ont un reste à vivre suffisant et la connaissance de pouvoir sélectionner et d'autres qui, le 10 du mois, achètent un prix et plus une valeur”.

Avec nos séjours et week-end L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative avec Caroline LEROY Naturopathe, nous vous accompagnons vers une alimentation saine, durable et de saison.

Deux études dévoilées le 8 janvier 2026 montrent qu'une importante consommation d'additifs conservateurs ont pour conséquence, une augmentation potentielle d'un risque de cancer et de diabète.

13/01/2026

Une belle journée d'échange entre administrateurs•trices et salarié•es de Bio en Hauts-de-France pour une alimentation saine, durable et locale pour tous•tes.

10/01/2026

il reste quelques places pour un week-end Détox à L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative du 23 au 25 janvier 2026
ORGANISÉ PAR : Caroline LEROY Naturopathe et Nicolas Grard

Un week-end pour bien débuter l'année, prendre de bonnes résolutions, souffler et éliminer les toxines accumuler durant les fêtes, retrouver de l'énergie et préserver votre santé.

Lors de ce week-end nous associerons la pratique du yoga avec les techniques de détox naturopathique : plats bio détox, jus de légumes et tisanes, séances de sauna thérapeutique, balades dans la nature, cours de cuisine saine, relaxation, transmission de savoir sur la santé naturelle.

Le yoga que nous pratiquons est basé sur la présence à soi, la respiration, le contrôle du mental ; il permet aux débutants de découvrir en douceur et aux confirmés d’affirmer leur pratique.
A ce planning s’ajoute un massage bien-être par personne.

Lors des pratiques culinaires, nous vous accompagnons vers les bases de la cuisine détox : cuisine végétale légère et gourmande à la fois d’inspiration naturopathique.

LE PROGRAMME :
Vendredi : à partir de 17h arrivée et installation dans les chambres.
18h30 : atelier « les bases de la détox », dîner, soirée relaxation.

Samedi : séance de yoga matinale avec “Jala neti” (nettoyage du nez), asana (postures) et pranayama (respiration), séances de sauna thérapeutique, repas, repos et randonnée, cours de cuisine détox, dîner, relaxation.

Dimanche : séance de yoga matinale, sauna thérapeutique, repas, repos et randonnée, atelier « la détox à la maison ». Fin du stage à 16h.

A l’issue de ce week-end, vous vous sentirez allégé, ressourcé, et plein d’énergie !

LE LOGEMENT :
Nos chambres sont toutes pensées pour offrir calme et confort. Certaines sont individuelles, d’autres à partager, avec ou sans salle de bain.
La répartition est organisée par nos soins, avec attention, en tenant compte des préférences et des besoins de chacun·e (santé, intimité, repos…).
Quel que soit l’espace attribué, vous serez installé·e dans un lieu chaleureux, propice au ressourcement.

INFORMATIONS PRATIQUES :
Dates : du vendredi 16h/18h au dimanche à 16h.

Intervenant•es : Terre Delphes Delphine Lheureux (professeur de yoga et masseuse bien-être), Nicolas GRARD (éducateur de santé), Caroline LEROY (praticienne en naturopathie).

Prix par personne : 390 € tout compris
Acompte à verser lors de l’inscription : 150 €
Solde à régler à l’arrivée sur place.
Infos et réservations: Caroline Leroy – 06 16 48 96 54 ou contact@lhirondelle-bleue.fr

Ce week-end s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, souffler un peu et apprendre comment éliminer les toxines, pour retrouver leur énergie et préserver leur santé.

03/12/2025

: que faire quand nous sommes confrontés à une situation de crise ? Comment porter secours à une personne en situation de détresse ?

30/11/2025

Ce week-end formation Premier Secours en santé mentale : Approcher la personne, évaluer et assister ; Écouter activement et sans jugement ; Réconforter et informer ; Encourager à aller vers des professionnels, Renseigner sur les ressources disponibles. des témoignages, des échanges de pratiques, des outils pour faire face. chacun•e peut se former à ces premiers secours. avec Omnes merci à Klv Naturopathe

28/11/2025

enquête-malbouffe : le-gouvernement-efface-la-limitation-des-produits-ultra-transformes-de-la-strategie-alimentaire-nationale

Selon la Cellule investigation de Radio France, le gouvernement a supprimé de sa nouvelle stratégie alimentaire la limitation des produits ultra-transformés, malgré l’accumulation de preuves scientifiques sur leurs risques pour la santé.

28/11/2025

Un bel atelier alimentation santé avec des légumes bio et locaux pour un groupe de femmes de tous âges qui découvrent des recettes simples et originales à reproduire à la maison. Un grand bravo à toutes les participantes pour leurs sourires et leurs découvertes. ́ Bio en Hauts-de-France

20/11/2025

La malbouffe, un coût colossal pour la société :
"Alors que les dépenses de santé explosent, il est urgent de mettre en œuvre des politiques de prévention contre les aliments ultratransformés et ses effets mortifères."
Les naturopathes sont à vos côtés pour vous accompagner vers une alimentation saine, locale et durable.

ÉDITORIAL. Alors que les dépenses de santé explosent, il est urgent de mettre en œuvre des politiques de prévention contre les aliments ultratransformés et ses effets mortifères. La bataille s’annonce ardue.

20/11/2025

Prochain week-end détox' après les fêtes de fin d'année ; les bonnes résolutions à prendre pour une santé au top.

🎉 Week-end Détox d’Hiver

On ne va pas se mentir :
les fêtes vont arriver…
et on va tous en profiter.

Les bons repas, les retrouvailles, les soirées qui s’étirent…
et les fameux “ok, en janvier je me reprends” qui commencent déjà à pointer le bout du nez 😅

Et c’est très bien comme ça !

Mais après ?

Après, il y a ce moment où l’on se dit qu’on aimerait :
– se sentir plus léger,
– retrouver du souffle,
– relancer son énergie,
– tenir (au moins un peu !) ses bonnes résolutions…

Et c’est exactement là qu’on intervient ✨

Du vendredi 23 au dimanche 25 janvier, L’Hirondelle Bleue vous propose un Week-end Détox d’hiver,
un vrai coup de pouce pour commencer l’année du bon côté :

🌿 Au programme :

– Yoga doux, pour remettre du mouvement sans brusquer.
– Alimentation vivante, savoureuse et adaptée à la saison, pour soutenir l’élimination en douceur.
– Spa thérapeutique (chaud/froid) pour relancer la circulation et détendre profondément.
– Massage individuel, pour un vrai lâcher-prise.
– Atelier sur les bases de la détox, clair, simple et applicable au quotidien.
– Respiration, repos, ralentissement, pour laisser le corps se rééquilibrer.

Bref : tout ce qu’il faut pour aider votre corps et votre tête à passer de l’intention à l’action — sans pression, sans culpabilité, juste en douceur.

« Déployons notre pleine santé ! »

📅 23 → 25 janvier
➡️ Les inscriptions sont ouvertes :
https://lhirondelle-bleue.fr/event/

04/11/2025

C'était ce week-end à L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative pour quelques jours de ́tox avec de belles personnes qui s'engagent pour leur ́ : bref de quoi poser son corps et son . Prochain séjour du 23 au 25 janvier 2026.