14/02/2026
❤️SCHILLER Medical vous souhaite à tous une joyeuse Saint-Valentin.
Nous vous invitons à dédier cette journée à votre coeur.
Alors voici 5 habitudes à prendre pour prendre soin de votre coeur à partir d’aujourd’hui :
🏃♂️➡️Essayer de faire au moins 30 minutes d’exercices par jour
🍽️Réduisez votre consommation de viande rouge, de charcuterie, de beurre et privilégiez beaucoup de poissons, de légumes, de fruits, de fruits secs, de céréales, de légumineuses, d’huile d’olive ou de colza.
🍟Évitez les sodas et les aliments gras, limitez votre consommation de sel et d’alcool.
💤Dormez 6 à 8 heures par nuit
😃Riez, soyez positif et réduisez votre stress