Amandine Bernuzzi L'Arbre de Vies Sophrologie

25/09/2025

✨ Bonjour et bienvenue ✨

Je suis Amandine, fondatrice de L’Arbre de Vies.
Maman de 3 enfants, j’ai passé presque 10 ans en maternité comme auxiliaire de puériculture avant de suivre mon cœur et d’ouvrir cet espace qui m’anime profondément : prendre soin, écouter et accompagner. 🌿

Aujourd’hui, je propose des séances de sophrologie, des massages bien-être dédiés aux femmes, des soins rebozo, ainsi que des accompagnements pour le sevrage tabagique ou la gestion du poids grâce au laser.

Mon intention : vous offrir un espace de calme, de douceur et de lâcher-prise, où vous pouvez simplement être et accueillir ce qui est. 💫

👉 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, je vous invite à découvrir mon site : www.arbre-de-vies-sophrologie.com

23/09/2025

🌸 Sophrologie pour enfants & futures mamans 🌸

Depuis 2019, j’accompagne les futures mamans dans la préparation à l’accouchement, et les enfants dans la gestion de leurs émotions grâce à la sophrologie.

💛 Mon parcours :
✔️ 3 enfants qui m’inspirent chaque jour
✔️ Une formation spécialisée en sophrologie
✔️ Une expérience en maternité au GHR de Mulhouse et dans divers lieux dédiés aux parents et aux enfants en tant qu'auxiliaire de puériculture

💶 Tarif : 50 € adultes | 45 € enfants
📍 Séances individuelles ou en groupe

✨ Offrez-vous (ou à votre enfant) un moment pour respirer, lâcher prise et retrouver confiance.

👉 Contactez-moi pour réserver votre séance !

18/08/2025

👶✨ Aujourd’hui je me suis rendue à Bâle, j’ai eu le privilège d’accompagner un tout petit bébé dans son premier bain enveloppé.
Le silence, ses yeux qui se posent, son corps qui se détend doucement dans l’eau… un instant d'émotions pour ses parents. 💕
Ces instants suspendus me rappellent à quel point chaque naissance est une rencontre sacrée.

En Suisse, j’ai à cœur d’offrir aux futures et jeunes mamans francophones des espaces de douceur et de ressourcement :
🤰 Massages bien-être prénataux
💧 Bains enveloppés du nouveau-né
🌸 Serrage du bassin au rebozo

Parce que chaque femme et chaque bébé méritent d’être entourés avec tendresse et respect. ✨

🌸 Si vous souhaitez, vous aussi, vivre un moment hors du temps, je serai honorée de vous accompagner.
📩 Contactez-moi en message privé pour réserver votre parenthèse de douceur.

24/07/2025

🌿 UN ÉTÉ POUR DIRE STOP AU TABAC 🌿
Vous voulez arrêter de fumer ?
Découvrez une méthode douce, naturelle et efficace : le sevrage par laser thérapeutique 💆‍♀️💨

✨ Offre spéciale été :
✅ 170 € au lieu de 200 €
✅ Relaxation + suivi personnalisé inclus
📅 Valable jusqu’au 21 septembre 2025

🔥 Des résultats dès la première séance, sans prise de poids, sans stress.
Accompagnement bienveillant, dans un cadre apaisant.

📍 Cabinet à Wittenheim
📞 Amandine Bernuzzi – 06 18 87 53 01

Réservez maintenant et commencez une nouvelle vie sans dépendance !
👉 prenez rendez-vous !

22/07/2025

🌿 RITUEL REBOZO – Un soin ancestral, un hommage au corps féminin 🌿
✨ Environ 3 heures – 290 € – Réservé exclusivement aux femmes ✨

Depuis des siècles, les femmes mexicaines se transmettent un art délicat du soin et du passage : le Rituel Rebozo.
Traditionnellement pratiqué entre femmes, après une naissance, une perte, ou tout changement de vie, ce rituel symbolise une fermeture de cycle et une renaissance.

Le Rebozo, châle tissé à la main, accompagne ce moment sacré. Il sert à envelopper, serrer, réchauffer… Il soutient le corps et l’âme, comme un cocon bienveillant.

Aujourd’hui, je vous invite à revivre cette tradition dans un cadre intimiste et sécurisant (près de Mulhouse).

✨ LE RITUEL SE DÉROULE EN 3 TEMPS :

1️⃣ Massage à 4 mains
Deux praticiennes à l’unisson, à l’écoute de votre corps.
Un massage profond et fluide pour déposer les tensions, s’ancrer dans le présent.

2️⃣ Temps de chaleur & de repos
Un bain de chaleur douce, sauna ou hammam selon le lieu, suivi d’un temps de repos enveloppant.
Le corps intègre, l’esprit se calme.

3️⃣ Serrage du corps avec le Rebozo
Sept points clés du corps sont délicatement “refermés” avec le tissu.
Ce geste ancestral permet de recentrer, de contenir, de libérer en douceur ce qui doit l’être.

🧡 Pour qui ?

Pour toute femme qui traverse un passage : post-natal, séparation, deuil, transition professionnelle ou personnelle.

Pour celles qui souhaitent simplement s’offrir un moment profond de reconnexion à soi.

📍 Lieu : (près de Mulhouse)
💬 Durée : Environ 3 heures
💰 Tarif : 290 €
📞 Infos & réservation : arbre-de-vies-sophrologie.com ou 06 18 87 53 01

🔁 Partagez à une femme qui mérite ce soin.
Elle ne ressortira pas "détendue", elle ressortira transformée.

12/07/2025

16/06/2025

16/06/2025

🎒🌅 Fin d’année scolaire : et si c’était aussi TA rentrée intérieure ? 🌅🎒

Les enfants ferment leur cartable, changent de classe, grandissent sous tes yeux…
Et toi, cher parent, qu’est-ce que tu laisses derrière toi cette année ?
Et surtout : qu’as-tu envie de transformer ?

🍭 Une habitude qui ne te fait plus du bien ?
🚬 Un besoin de souffler, enfin, sans fumée ni dépendance ?
😮‍💨 Le stress qui s’accumule en silence depuis des mois ?
❤️ L’envie de reprendre soin de toi, pour toi, mais aussi pour eux ?

👉 C’est peut-être le moment idéal pour changer, en douceur mais en profondeur.

✨ En tant que Sophrologue et praticienne en Thérapie Laser, j’accompagne les parents vers un mieux-être concret et durable :

🔹 Sophrologie pour t’aider à gérer le stress, les émotions, retrouver du calme et de l’énergie.
🔹 Thérapie laser douce pour l’arrêt du tabac, du sucre, ou d'autres dépendances, sans douleur ni prise de poids.

💬 Parce que quand tu changes, c’est toute la dynamique familiale qui évolue positivement.
Tu ne le fais pas que pour toi. Tu le fais aussi pour montrer à tes enfants que le changement est possible, sain, et puissant.

📩 Si tu sens que cette fin d’année est le bon moment pour commencer une nouvelle page, je suis là pour t’accompagner.

🔁 Like, partage, ou envoie ce message à un parent qui a besoin d’un coup de pouce.
💬 Et toi, quel changement aimerais-tu oser ? Dis-le en commentaire 👇

05/06/2025

🌞🍽️ 5 Petits-déjeuners sans sucre ajouté pour booster ton énergie et réduire les fringales ! 💪🍳

✨ Pourquoi adopter un petit-déj sans sucre ajouté ? Parce que ça stabilise ta glycémie, réduit les envies sucrées et c'est bon pour ta santé !

👉 Voici mes 5 idées favorites :

1️⃣ Tartine protéinée & avocat 🥑🍳

Pain complet (IG bas)

1 œuf mollet ou poché

½ avocat écrasé + quelques graines de sésame

Café ou thé sans sucre

2️⃣ Yaourt grec gourmand & fruits rouges 🍓🥄

Yaourt grec nature

Une poignée de framboises ou myrtilles

1 cuillère à soupe de purée d’amandes ou de noisettes

Quelques graines de chia

3️⃣ Omelette méditerranéenne 🍅🧀

2 œufs battus

Dés de tomates cerises et poivrons

Feta ou chèvre émietté

Une tranche de pain intégral

4️⃣ Smoothie vert protéiné 🍏🥬

Lait d’amande non sucré ou yaourt nature

1 poignée d’épinards frais

½ banane (juste pour sucrer légèrement)

1 cuillère à soupe de purée de cacahuètes

Mixe et savoure !

5️⃣ Fromage blanc & noix croquantes 🥣🌰

Fromage blanc (ou yaourt nature)

1 poignée de noix ou d’amandes

1 filet de miel ou de sirop d’agave (optionnel)

Quelques graines de lin

💥 Astuce : Ces petits-déj t’apportent un max de protéines, de bons gras et de fibres pour rester rassasié(e) plus longtemps. Bye bye les fringales et bonjour la liberté !

03/06/2025

🌟 Un nouveau départ commence ici… 🌟

Aujourd’hui, j’ai décidé de dédier mon énergie à accompagner celles et ceux qui souhaitent se libérer du tabac et du sucre. 💪✨

Je connais la force de ces dépendances. Je sais à quel point elles peuvent s’immiscer dans chaque recoin de notre quotidien. Ce sont de vraies chaînes invisibles qui nous tiennent parfois éloignés de la santé, de la vitalité et du bien-être que nous méritons tous.

C’est pourquoi j’ai choisi de me former et d’investir dans le laser thérapeutique, une méthode douce et innovante pour aider à sevrer ces addictions. 🔬💙

👉 Pourquoi ? Parce que je rêve de voir des sourires plus légers, des cœurs plus forts et des vies plus épanouies.

Si tu ressens que c’est le moment pour toi — si tu veux dire adieu à la cigarette ou à cette addiction au sucre qui te gâche la vie — je suis là pour t’accompagner pas à pas.

Ensemble, on peut transformer ton combat en victoire. 🚀

💬 Envoie-moi un message pour en parler. Tu n’es pas seul.e. ❤️