Maxime Mencel Hypnocoach

19/01/2026

Que chez les jeunes ? 🙃

Le doomscrolling est l’habitude de consommer de façon compulsive des nouvelles négatives sur les réseaux sociaux et les médias numériques. Il est apparu avec force pendant la pandémie et s’étend aujourd’hui aux crises économiques, aux conflits et aux catastrophes. Des spécialistes avertissent que cette pratique active le système de stress, augmente l’anxiété, perturbe le sommeil et génère une fatigue émotionnelle, un effet renforcé par des algorithmes qui privilégient les contenus alarmants.

18/01/2026

Vous prenez rdv avec moi ? Et si c’etait plutot avec vous meme que vous preniez rdv ? 🫵🏼🙃

Quand un conflit intérieur s’installe, une partie de vous veut avancer tandis qu’une autre résiste, doute ou a peur. 🤜🏼🤛🏼
Ces tensions invisibles peuvent vous bloquer, vous épuiser, vous faire tourner en rond.

En , je vous accompagne à créer un espace d’écoute intérieure, où chaque partie de vous peut être entendue et apaisée.
Prendre rendez-vous avec moi, c’est avant tout prendre rendez-vous avec vous-même.
Et souvent, c’est là que tout commence ☺️

15/01/2026

10/01/2026

✨ Le DNR : une approche puissante pour reprogrammer le cerveau 🧠

Le DNR (Deep Neural Repatterning), ou restructuration profonde du système neurologique, est une méthode issue des neurosciences qui permet des changements rapides et durables au niveau psychologique. Inspiré de techniques comme l’EMDR, l’EFT et l’IMO, le DNR agit directement sur le système neurologique grâce à la stimulation bilatérale du cerveau (mouvements oculaires, sons ou tapotements).

Contrairement à certaines approches, le DNR ne cherche pas le pourquoi du problème mais le comment le résoudre. Il permet d’accéder à nos ressources internes sans avoir à revivre des événements traumatisants.

🎯 Le DNR peut accompagner les , , , émotions envahissantes, , croyances limitantes et bien plus encore.

👉 Si je vous en parle… c’est parce que je vais bientôt me former à cette approche et… j’ai vraiment hâte 😁

03/01/2026

L’ liée à la peur de l’échec est assez fréquente chez l’adolescent. Surtout lorsqu’on parle de résultats scolaires.
Les symptômes peuvent varier : , crises d’angoisse, vomissements, évanouissements…
Et souvent lorsque j’accompagne un concerné, les parents ne comprennent pas comment leur enfant peut ressentir autant de pression. Ils disent ne pas lui en mettre.
Alors avec l’ on travaille sur la en soi, sur la façon dont il peut retrouver de la sérénité. Et vous savez quoi ? Souvent c’est bien plus facile que vous ne pourriez l’imaginer ☺️

31/12/2025

Je vous souhaite un bon réveillon et tout le meilleur pour 2026 ☺️

24/12/2025

Que soit une fête que vous appréciez ou non, je vous souhaite de passer un bon moment, le plus chaleureux possible ☺️

22/12/2025

des aiguilles ?
Un accompagnement peut vous aider à mieux vivre prises de sang, vaccins etc…
Belle journée à vous ☺️

18/12/2025

Ces photos ont l’air banales au premier regard : ce sont des visages mis à l’envers. Mais si tu tournes ton téléphone de 180°, tu verras tout de suite à quel point c’est perturbant.

C’est l’effet Thatcher. Quand un visage est inversé, notre cerveau détecte beaucoup moins bien certaines anomalies, surtout celles qui touchent l’organisation globale des traits (yeux, bouche et leurs relations). Résultat : une manipulation qui serait flagrante à l’endroit peut sembler presque normale tant que le visage reste à l’envers. Et dès que tu le remets à l’endroit, l’étrangeté devient évidente.

Sources :
Perception (Peter Thompson, "Margaret Thatcher: A New Illusion")
Psychological Science (articles de synthèse sur l’effet d’inversion des visages et le traitement configural)
Encyclopaedia Britannica ("Thatcher effect")

17/12/2025

MeRcReDi le jour des… EnFaNtS ☺️
Belle journée à vous ☀️

13/12/2025

« En fait j’en ai marre d’avoir peur des araignées, c’est pas très agréable et après tout, à part quelques variétés exotiques, elles sont inoffensives »
« Et si je me renseignais sur leurs capacités ? »

Ça, c’est ce que je me suis dit il y a quelques années.
Et je sais aussi que ce qui a fonctionné pour moi, ne fonctionne pas pour tout le monde.

Alors si vous souhaitez avancer et rendre moins douloureux une peur, d’une phobie, sachez qu’il y a plein d’outils en & qui peuvent vous accompagner.
Pour un changement…rapide !

Contactez moi et je expliquerai tout ça ☺️