Etre-au-monde

16/11/2023

Eric Humbert Joaillier, vous propose pour les fêtes des créations
original de bijoux pour Homme.
Fabrication sur mesure avec Opales d'Australie, perles et Keschis de Tahiti.
A bientôt
EH

03/10/2023

Quel bonheur après ce chemin parcouru, et à travers une activité et un environnement épanouissants d’être pleinement en phase avec soi même !
Merci à ceux et celles qui m’ont aidée , m’ont encouragée ,
merci à la vie 🙏

09/04/2022

Venez me retrouver les 14 et 15 mai au Salon du Bien Être et de la Vitalité à Truchtersheim 💪👌🧘🏼🙏❣️

LE salon à ne pas manquer !

Après 1 an de repos forcé, le salon du bien-être et de la vitalité de Truchtersheim est de retour !

Toutes les informations, les conférences ici : https://infosalon67.wixsite.com/website
et ici : https://www.facebook.com/salonTRUCHTERSHEIM

05/04/2022

En tant que Sophrologue et Yoga thérapeute, je vous propose de découvrir Le SOPHROYOGA : l'association très complémentaire du Yoga et de la Sophrologie

• . Le SOPHRO YOGA allie le Yoga postural et des exercices de relaxation basés sur la respiration et la visualisation sophrologiques.

• . La pratique du Sophro Yoga permet ainsi d’acquérir tous les BIENFAITS PHYSIQUES du YOGA :
- souplesse,
- renforcement musculaire, articulaire,
- tonicité

• Et d’en optimiser tous les BIENFAITS EMOTIONNELS ET MENTAUX grâce à l’apport de la SOPHROLOGIE :
- Gestion du stress et des émotions
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Développement de la confiance en soi,
- Prise de recul, lâcher prise,
- Vision positive de la vie.

Séances individuelles ou collectives , sur rendez-vous.
Espace Attitude Santé , 3 allée de L'Economie à Wiwersheim (15 mn de Strasbourg )
03 74 02 02 32 - marieclaudewaechter@etre-au-monde.fr
https://etre-au-monde.fr

Merci à Francesca Gariti pour la photo .

03/03/2022

01/03/2022

La sophrologie : maintenant plus que jamais
Parce que son principe premier est de P O S I T I V E R.

Et qu’après les deux années que nous venons de traverser, nous avons besoin de retrouver une certaine forme de légèreté,
de J O I E D E V I V R E .

Et justement, la sophrologie nous apprend à voir la vie « autrement », à aborder les expériences de l’existence d’une manière différente, plus positive, plus dynamique, afin d’ aller de l’avant, de prendre du recul vis-à-vis des représentations du passé, et de se P R O J E T E R positivement dans le futur.

Cette pratique permet d’utiliser dans sa vie de tous les jours des techniques pour favoriser un B I E N-E T R E physique et mental, changer sa vision des choses, trouver l’équilibre, améliorer la qualité de son sommeil, la concentration, la vitalité, la confiance et l’estime de soi.

21/11/2021

Pourquoi respire t'on ? 🌎🌿

La respiration permet bien entendu de rester en vie; c'est la première chose que nous faisons en entrant au monde; cependant, nous oublions bien vite son importance et la pratique pourtant innée et primordiale de la respiration abdominale.

Très souvent associé au yoga, le "pranayama', ou contrôle du souffle, permet grâce à différentes techniques de respiration, de faire circuler l'énergie à travers le corps. Ses bénéfices sont nombreux : détente des tensions musculaires, baisse de la tension artérielle, réduction du stress, de l'anxiété, augmentation de la tonicité.

Ré-apprendre à bien respirer, avoir, conscience de son souffle , permet de développer l'énergie vitale qui est en chacun de nous.

17/11/2021

La Posture de l’angle en torsion 🧘🏼‍♀️

Cette posture de Yoga permet d’assouplir le dos et d’améliorer la mobilité de la colonne vertébrale. Elle a également pour vertu de stimuler le système digestif.
Comme quoi, les bienfaits du Yoga ne se limitent pas à acquérir un corps souple et musclé !

Avez-vous déjà pratiqué le Yoga?

© Francesca Gariti

14/11/2021

Le yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration dans le but de perfectionner l’individu tout entier.

C’est pourquoi le véritable yoga n’est pas ce qui se voit de l’extérieur et la performance acrobatique n’a pas de valeur en tant que telle.

Bien au delà d'un sport , c'est une hygiène de vie à pratiquer, régulièrement... 🙏✨

10/11/2021

J’aimerais aborder aujourd’hui ce qui fait ma spécialité dans le suivi des personnes que j'accompagne en sophrologie.

La pratique du yoga en complément puis prolongement de la sophrologie permet de conserver durablement les bénéfices acquis lors de l’accompagnement sophrologique, cela passe notamment par :

- La gestion du stress et des émotions
- L’amélioration de la qualité du sommeil
- Le développement de la confiance en soi
- La prise de recul, le lâcher prise
- Le fait de retrouver une vision positive de la vie

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
📩 Mon mail : marieclaudewaechter@etre-au-monde.fr

07/11/2021

Êtes-vous prêts à essayer le Yoga? 🧘🏼‍♀️💫

Nombreuses sont les personnes désireuses de pratiquer le yoga, mais elles hésitent le plus souvent à franchir le pas, craignant de ne pas être assez souples, assez mobiles, assez toniques, ou bien parce qu’elles ont une fragilité articulaire, dorsale ou musculaire...

Alors qu’en s’entrainant régulièrement, tout naturellement, en respectant son rythme, la pratique du yoga permet justement de répondre à ces freins !
Petit à petit, le corps se tonifie, les muscles deviennent plus forts et souples, les articulations retrouvent leur amplitude de mouvement.

Le Yoga est un chemin vers le bien-être, accessible à tout un chacun ; le tout est de faire le premier pas.

Crédit photo : yogapassion.fr

03/11/2021

À qui est destiné le Yoga ? Pourquoi le pratiquer ? Comment ?

Je vous explique tout sur la page dédiée de mon site internet.
Plus d’information sur ma démarche : https://etreaumonde.now.site/yoga