Wild Chakras

Diane, coach sportif spécialisée Pilates et disciplines aériennes. Réflexologie palmaire et plantaire.

13/02/2026

YOGA AERIEN DEBUTANT - STAGE le dimanche 22 février

Comme son nom l indique c est une séance de yoga. On retrouve un flow de Yoga avec des postures de Yoga et une méditation.

Cette discipline utilise un tissu qui forme un hamac et est suspendu permettant de réaliser les differentes postures. Le tissu nous aide a nous maintenir ou à aller plus loin que sur le tapis de yoga parfois.

Le + c est la réalisation simple d’inversion, en toute sécurité et qui va te permettre de détendre le dos et décompresser toute la colonne vertébrale, en douceur.

Un moment fun et de détente pour décompresser du stress au quotidien.

Atelier d 1h15 / 25€ et seulement 4 places dispo par creneau.
INSCRIPTION sur Zenamu : https://app.zenamu.com/wild-chakras

11/02/2026

OFFRE PILATES ST VALENTIN - SAMEDI 14 Février à 9h15

Un créneau à faire en duo avec le binome de votre choix. Il reste de la place pour 3 duo.

Le pilates est une méthode associant un travail musculaire profond et la respiration. C’est une éducation posturale qui passe par un renforcement de la sangle abdominale. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre en tonifiant et en renforçant le corps. On détend les muscles tendus et on renforce les plus faibles afin d’aligner la colonne vertébrale. Cette discipline est ouverte à tous les niveaux, combinant la connexion de la respiration et le mouvement.

COURS sur WOELFLING LES SARREGUEMINES.

Inscription sur la plateforme Zenamu en prenant la seance offre st valentin à 15€ (lien : https://app.zenamu.com/wild-chakras)

10/02/2026

PILATES du 10 au 14 février.

C est une méthode associant un travail musculaire profond et la respiration. C’est une éducation posturale qui passe par un renforcement de la sangle abdominale. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre en tonifiant et en renforçant le corps. On détend les muscles tendus et on renforce les plus faibles afin d’aligner la colonne vertébrale. Cette discipline est ouverte à tous les niveaux, combinant la connexion de la respiration et le mouvement.

Plusieurs créneaux chaque semaine.

Inscription sur la plateforme Zenamu (lien : https://app.zenamu.com/wild-chakras)

10/02/2026

OFFRE CROSS TRAINING ST VALENTIN - DIMANCHE 15 fevrier à 9h30 et 10h30

Le créneau de 10h30 est complet.
Il reste de la place pour 2 duo à 9h30.

Cette activité propose d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels mélangeant des disciplines variées telles que l’haltérophilie et le fitness. L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, endurance, puissance, agilité, coordination, équilibre et précision.

Créé à l’origine par l’armée américaine, le TRX est un système de sangles conçu pour stimuler l ensemble du corps avec une action accrue au niveau du centre.
Hyper efficace pour gainer et renforcer en profondeur, un cours de TRX permet d’affiner et de remodeler la silhouette.

Le plus : le travail sur les muscles stabilisateurs pour un meilleur équilibre et les mouvements pratiqués en suspension.

Les effets d’un cours collectif de TRX :
– renforce toute la musculature au poids du corps,
– affûte l’équilibre (muscles stabilisateurs),
– fait travailler les muscles en profondeur,
– limite les risques de blessure,
– améliore la posture,
– stimule le cardio.

Le Cross Training offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique.

Inscription en prenant une seance spéciale offre st valentin sur zenamu : https://app.zenamu.com/wild-chakras

09/02/2026

YOGA AERIEN - STAGE le 22 février 10h30

Viens t envoler avec nous 😁

Comme son nom l indique c est une séance de yoga. On retrouve un flow de Yoga avec des postures de Yoga et une méditation.

Cette discipline utilise un tissu qui forme un hamac et est suspendu permettant de réaliser les differentes postures. Le tissu nous aide a nous maintenir ou à aller plus loin que sur le tapis de yoga parfois.

Le + c est la réalisation simple d’inversion, en toute sécurité et qui va te permettre de détendre le dos et décompresser toute la colonne vertébrale, en douceur.

Un moment fun et de détente pour décompresser du stress au quotidien.

Atelier d 1h15 / 25€ et seulement 4 places dispo par creneau.
INSCRIPTION sur Zenamu : https://app.zenamu.com/wild-chakras

08/02/2026

YOGA ET CHAT 😅

Quand je m installe pour faire du yoga, Chataîgne vient toujours vers moi en début de pratique 🥰

Bonne fin de weekend 😁

07/02/2026

PLANNING DU STUDIO du 9 au 15 février

Tous les cours de PILATES et CROSS TRAINING (musculation full body) ont lieu sur Woelfling les sarreguemines.

OFFRE ST VALENTIN le 14 et 15 février 😉

Inscription sur la plateforme Zenamu (lien : https://app.zenamu.com/wild-chakras)

06/02/2026

PILATES

Cette semaine au programme, un travail d équilibre en cours. L utilisation du petit ballon instable est très interessante.

C est une méthode associant un travail musculaire profond et la respiration. C’est une éducation posturale qui passe par un renforcement de la sangle abdominale. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre en tonifiant et en renforçant le corps. On détend les muscles tendus et on renforce les plus faibles afin d’aligner la colonne vertébrale. Cette discipline est ouverte à tous les niveaux, combinant la connexion de la respiration et le mouvement.

COURS sur WOELFLING LES SARREGUEMINES au 37 rue principale.
Plusieurs créneaux chaque semaine.

Inscription sur la plateforme Zenamu (lien : https://app.zenamu.com/wild-chakras)

06/02/2026

POLE SPORT 😁 🤸‍♀️

La pole que je pratique est la Pole Sport et ici je vous présente un combo débutant en static, la barre ne tournant pas.
C est une activité acrobatique qui demande force, souplesse, coordination et grâce car c est une discipline également artistique.

Avec 4m de hauteur sous plafond 🤩🤩 le studio t accueille pour venir te challenger.

Ici je vous partage un combo en static vu avec mes élèves en cours du lundi soir.

05/02/2026

POLE SPORT 😁 🤸‍♀️

La pole que je pratique est la Pole Sport. C est une activité acrobatique qui demande force, souplesse, coordination et grâce car c est une discipline également artistique.

Avec 4m de hauteur sous plafond 🤩🤩 le studio t accueille pour venir te challenger et faire du sport de façon ludique 😁

Ici je vous partage un combo en spin débutant vu avec mes élèves en cours du lundi soir.

04/02/2026

CERCEAU AERIEN

1 mardi sur 2 à 19h30 au studio wild chakras à Woelfling les sarreguemines

Venez découvrir cette activité aerienne et circassienne. Le cerceau est suspendu au plafond et vous permettra de travailler force, souplesse et coordination.

Le cours débutera par un échauffement dynamique puis nous apprendrons plusieurs figures que l on pourra associer ensemble pour créer un enchaînement 🤸‍♀️

Possible de faire un cours d essai. Tarif de 15€
Contactez moi au 06 77 63 60 55 😉😊

Viens t envoler et te challenger en testant cette belle discipline aérienne.

Adresse

37 Rue PRINCIPALE
Woelfling-lès-Sarreguemines
57200

Téléphone

+33677636055

Site Web

https://app.zenamu.com/wild-chakras

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