Valérie Cartier Sophrologue

Valérie Cartier Sophrologue Hypnose,PNL,
Sophrologie, massage
Yerres, Brunoy, Essonne 91
Libération des blocages, émotions et croyances limitantes. Je suis Sophrologue et Hypnothérapeute.

En cabinet, à distance, en ateliers, en entreprise
Créatrice d’accompagnements personnalisés 🌟

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28/12/2025

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☃️En congés du 27 décembre au 4 janvier inclus❄️Avec une fin d'année riche en émotions et en belles rencontres, ☀️Un tem...
28/12/2025

☃️En congés du 27 décembre au 4 janvier inclus❄️
Avec une fin d'année riche en émotions et en belles rencontres, ☀️
Un temps de pause est nécessaire pour revenir encore plus alignée et disponible 🤍

👉 Bonne nouvelle :
Les prises de rendez-vous pour janvier sont déjà ouvertes ✨
Vous pouvez réserver dès maintenant votre séance d’hypnose, de sophrologie, massage sur mon site internet et sur crenolibre. Liens dans ma bio ☃️

📍 Cabinet à Yerres (Essonne)
Accompagnement en douceur pour :
• stress & anxiété
• confiance en soi
• émotions
• mieux-être ...

Je vous retrouve très bientôt pour continuer à prendre soin de vous 🌿

✨ Et vous, de quoi aurez-vous besoin en janvier ?

Valérie, votre Hypnothérapeute, Sophrologue certifiée à Yerres & Brunoy

"Risquez la curiosité. Osez la spontanéité. Et voyez quelles portes s'ouvrent à vous."✨ Vous ressentez le besoin d'être ...
12/12/2025

"Risquez la curiosité. Osez la spontanéité. Et voyez quelles portes s'ouvrent à vous."
✨ Vous ressentez le besoin d'être accompagné.e et vous avez envie d’avancer à votre rythme et avec confiance☀️

Je vous accueille en séances individuelles en cabinet et les séances sont possibles en visio.

Avec l'hypnose et la Sophrologie, j'accompagne celles et ceux en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien avec bienveillance, respect et sans jugement.
Prenez rendez-vous pour une séance individuelle dans mon cabinet de Yerres ou Brunoy (Essonne – 91).
Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Valérie, votre Hypnothérapeute Sophrologue certifiée🌻
Créatrice de votre accompagnement unique et personnalisé


Réactivez vos ressources intérieures et retrouvez l'harmonie🌿✨ Vous ressentez le besoin d'être accompagné.e et vous avez...
04/12/2025

Réactivez vos ressources intérieures et retrouvez l'harmonie🌿
✨ Vous ressentez le besoin d'être accompagné.e et vous avez envie d’avancer avec douceur et confiance☀️
Je vous accueille en séance individuelle en cabinet et les séances sont possibles en visio.
Avec l'hypnose et la Sophrologie, j'accompagne celles et ceux en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien avec bienveillance, respect et sans jugement.
Prenez rendez-vous pour une séance individuelle dans mon cabinet de Yerres ou Brunoy (Essonne – 91).
Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Valérie, Hypnothérapeute Sophrologue certifiée
Créatrice d'accompagnements personnalisés


Vous ressentez le besoin de faire une pause ?Le mois de décembre est un mois actif sollicitant notre énergie : le rythm...
02/12/2025

Vous ressentez le besoin de faire une pause ?
Le mois de décembre est un mois actif sollicitant notre énergie : le rythme s’accélère et les journées raccourcissent...❄️
C’est précisément le moment de s’offrir une vraie pause, un espace pour respirer plus profondément et relâcher les tensions avant la fin d’année.✨

Mon atelier de sophrologie “Relaxation – détente” du 14 décembre à la Maison du Coin à Brunoy (Essonne) vous permet de vous offrir un temps de sérénité pour apaiser le mental, dénouer le corps et retrouver un sentiment de calme.🪷

Avec des exercices de relaxation simples et accessibles, des respirations favorisant la détente, des visualisations positives vous repartirez plus léger·e, recentré·e et ressourcé·e.☀️

Atelier de Sophrologie "Relaxation Détente"🌳
14 décembre 2025 de 10h45 à 12h15
Association La Maison du Coin - 15/17 rue Montmartel 91800 Brunoy

Participation sur inscription 🌿
Tarif : 20€
Questions, inscription : 07.67.28.67.25 - valerie.sophrologue91@free.fr

Valérie, Hypnothérapeute Sophrologue certifiée
Créatrice d'accompagnements personnalisés 💗

Citation de Milton Erickson : psychiatre et pionnier de l’hypnose moderne, maître de la communication thérapeutique, cré...
26/11/2025

Citation de Milton Erickson : psychiatre et pionnier de l’hypnose moderne, maître de la communication thérapeutique, créateur de l’hypnose ericksonienne centrée sur les ressources et l’inconscient.

Avec l'hypnose et la Sophrologie, j'accompagne celles et ceux en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien avec bienveillance, respect et sans jugement.
Prenez rendez-vous pour une séance individuelle dans mon cabinet de Yerres ou Brunoy (Essonne – 91).

✨ Vous ressentez le besoin d'être accompagné.e et vous avez envie d’avancer avec douceur et confiance ?

Je vous accueille en séance individuelle en cabinet et les séances sont possibles en visio.
Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Je suis Valérie, Hypnothérapeute Sophrologue certifiée
Créatrice d'accompagnements personnalisés 💗

́rapeute

Notre attitude face aux obstacles détermine leur impact🌿 — parce qu’un même événement peut nous élever… ou nous épuiser....
23/11/2025

Notre attitude face aux obstacles détermine leur impact🌿 — parce qu’un même événement peut nous élever… ou nous épuiser.
Tout dépend de la manière dont on accueille l'événement et l’émotion qui émerge de ce moment-là.🍃
Tout dépend aussi de la place que l’on laisse à nos peurs ou à notre confiance.
En développement personnel, on découvre et apprend que l’obstacle n’est pas là pour nous bloquer, mais pour nous révéler.

Quand on change notre regard, on change notre réalité : on passe du “je subis” au “je choisis”. ✨

En sophrologie et en hypnose, cet état d’esprit devient concret. On apprend à relâcher le mental, à apaiser les tensions, à retrouver de la clarté intérieure. ✨

Grâce aux visualisations positives, à la respiration et aux protocoles hypnotiques, vous développez une posture plus stable, plus confiante, plus alignée.

🪷L’obstacle perd de sa force, parce que vous gagnez en puissance.🦁

✨ Vous ressentez le besoin d'être accompagné.e et vous avez envie d’avancer avec douceur et confiance ?

J'accompagne celles et ceux en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien avec bienveillance, respect et sans jugement.

Prenez rendez-vous pour une séance individuelle dans mon cabinet de Yerres ou Brunoy (Essonne – 91).
Je vous accueille en séance individuelle et les séances sont possibles en visio.

Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Je suis Valérie, Hypnothérapeute Sophrologue certifiée
Créatrice d'accompagnements personnalisés 💗

✨ « On peut réécrire sa propre histoire autant de fois qu’on en a besoin. » — Taylor SwiftCe que j’adore dans cette phra...
15/11/2025

✨ « On peut réécrire sa propre histoire autant de fois qu’on en a besoin. » — Taylor Swift

Ce que j’adore dans cette phrase, c’est qu’elle nous rappelle quelque chose d’essentiel : rien n’est figé en nous.🦋
En sophrologie et en hypnose, nous travaillons justement sur cette capacité à transformer les pensées, apaiser les émotions et reprogrammer les schémas intérieurs qui nous limitent.
Chaque séance est une porte ouverte vers une version de nous-même plus libre, plus alignée, plus en accord avec qui nous voulons être et nos objectifs.

Réécrire son histoire, ce n’est pas effacer le passé :🖌️
c’est changer la manière dont notre esprit le porte, redonner du sens, installer plus de paix, et choisir ce que l’on veut créer pour la suite.

✨ En séance de sophrologie et d'hypnose, thérapies brèves, nous travaillons ensemble :
– Pour se libérer et porter un autre regard sur des évènements qui nous bloquent
– Installer de nouvelles ressources (confiance en soi, estime de soi, calme, détermination...),
– Transformer des croyances limitantes en croyances bénéfiques pour et sur soi,
– Se reconnecter à sa valeur et à son pouvoir et sa force intérieurs,
– Pour avancer plus sereinement vers ce qui compte vraiment,

Et vous… quelle page avez-vous envie de réécrire aujourd’hui ? 🖌️✨

📍 Cabinet de sophrologie et d’hypnose à Yerres et Brunoy (Essonne 91)
J'accompagne celles et ceux qui décident de reprendre la plume de leur propre histoire.
Découvrez comment je peux vous aider à franchir certains caps qui vous bloquent, et je vous invite à cliquer sur le lien vers mon site web dans ma bio.

Je vous accueille en séance individuelle pour un accompagnement personnalisé en sophrologie et hypnose. Les séances sont possibles en visio.

Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Je suis Valérie,
Hypnothérapeute Sophrologue
🦋Créatrice de séances personnalisées 🦋



Semez chaque jour les graines de votre succès. Et répétez vous "Je le mérite" car vous le méritez 💗 📍Cabinet de sophrolo...
11/11/2025

Semez chaque jour les graines de votre succès. Et répétez vous "Je le mérite" car vous le méritez 💗

📍Cabinet de sophrologie et d’hypnose à Yerres et Brunoy (Essonne 91)

🪷J'accompagne celles et ceux en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien.

Découvrez comment je peux vous aider à franchir certains caps qui vous bloquent, je vous invite à cliquer sur le lien dans ma bio .

Je vous accueille en séance individuelle pour un accompagnement personnalisé en sophrologie et hypnose. Les séances sont possibles en visio.

Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Je suis Valérie,
Hypnothérapeute Sophrologue
🦋Créatrice de séances personnalisées🦋

✨ Chaque émotion a un message à vous transmettre. Et si, au lieu de vouloir la faire taire, vous preniez le temps de l’é...
07/11/2025

✨ Chaque émotion a un message à vous transmettre.
Et si, au lieu de vouloir la faire taire, vous preniez le temps de l’écouter ?🌳

Nos émotions ne sont pas nos ennemies.
🦋Elles sont des messagères précieuses, utiles et nécessaires.

La colère, la peur, la tristesse ou même la joie ne viennent jamais par hasard. Elles vous parlent de vos besoins, de vos limites, de ce qui vous touche profondément.

🌿 En sophrologie et en hypnose, j’accompagne chaque jour des personnes à accueillir leurs émotions plutôt qu’à les fuir.
Parce que c’est souvent au moment où l’on cesse de lutter qu’un vrai apaisement devient possible.
👉 Lorsque vous ressentez une émotion intense, demandez-vous :
• Qu’est-ce qu’elle essaie de me dire ?
• De quoi ai-je besoin, là, maintenant ?
C’est ainsi que commence la reconnexion à soi.🩷

Et cette écoute intérieure devient un chemin de transformation, pas à pas.✨

🌸Je suis Valérie Cartier, sophrologue et hypnothérapeute à Yerres et Brunoy (Essonne 91).

Je vous aide à vous libérer du stress, des blocages émotionnels et à retrouver équilibre, confiance et sérénité.

Je vous accueille en séance individuelle pour un accompagnement personnalisé en sophrologie et hypnose. Les séances sont possibles en visio.
Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

"Vous n'avez pas besoin d'être parfaite pour être en paix"🩷🪷La paix intérieure ne se trouve pas dans la perfection, mais...
05/11/2025

"Vous n'avez pas besoin d'être parfaite pour être en paix"🩷

🪷La paix intérieure ne se trouve pas dans la perfection, mais dans l’accueil de ce que nous sommes, avec nos forces et nos fragilités.
🌿La sophrologie nous apprend à nous écouter sans jugement, à accepter nos émotions.
🍃L’hypnose nous aide à apaiser cette petite voix intérieure trop exigeante, pour retrouver un sentiment de légèreté et d’estime de soi.
💛 Et si vous vous donniez simplement le droit d’être bien, sans chercher à être parfaite ?
📍 Cabinet de sophrologie et d’hypnose à Yerres et Brunoy (Essonne 91)

🪷J'accompagne les personnes en quête de changement durable, de mieux-être et d'équilibre dans leur quotidien. 🪷
Découvrez comment je peux vous aider à franchir certains caps qui vous bloquent, je vous invite à cliquer sur le lien dans ma bio ✨
Je vous accueille en séance individuelle pour un accompagnement personnalisé en sophrologie et hypnose. Les séances sont possibles en visio.

Mes ateliers de sophrologie en petits groupes vous accompagnent toute l'année.

Je suis Valérie, Hypnothérapeute Sophrologue passionnée🩷




😴 Et si novembre devenait le mois pour retrouver un sommeil plus réparateur? ✨Entre la baisse de lumière et le stress du...
04/11/2025

😴 Et si novembre devenait le mois pour retrouver un sommeil plus réparateur? ✨

Entre la baisse de lumière et le stress du quotidien, nos nuits sont parfois agitées… La sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur 🌙

✨ Rejoignez mon atelier “Mieux dormir”
🗓 Dimanche 23 novembre 2025 – A la Maison du Coin, 17 rue Montmartel 91800 BRUNOY (Essonne 91).

Un moment de détente, de partage et de découverte pour réapprendre à s’endormir plus sereinement, grâce à la respiration, la détente et la visualisation positive.
🌿 Offrez-vous ce temps pour vous… votre sommeil (et vos journées !) vous diront merci 💫
👉 Places limitées –participation sur inscription par message privé (mp)
ou au 07 67 28 67 25 / valerie.sophrologue91@free.fr
🪷 Tarif : 20 € par personne

Adresse

17 Rue Gabriel Péri
Yerres
91330

Heures d'ouverture

Lundi 13:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 21:00
Mercredi 14:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 21:00
Samedi 09:30 - 20:00
Dimanche 10:45 - 19:30

Téléphone

+33767286725

Site Web

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/81431_sophrologue-hypnotherapeute-yerres-et-brun

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