ValeriaNature

ValeriaNature Un cocktail pour prendre soin de vous :
-Ateliers "plantes et santé"
-Sortie ou week end "100% nature

La contemplation du panorama sur l'océan, à partir des espaces naturels de Chef de Baie !!C'était samedi après midi lors...
10/11/2025

La contemplation du panorama sur l'océan, à partir des espaces naturels de Chef de Baie !!
C'était samedi après midi lors de la sortie dédiée aux plantes sauvages comestibles et notamment aux plantes du littoral. En plus du panorama, ce sont aussi les fruits de l'églantier qui nous ont régalés !

A savoir, les "Cynorrhodons", ce mot détestable impossible à écrire comme à prononcer correctement... Il vient du grec kunorodon, et signifie littéralement « rose de chien », une allusion à ses propriétés capables de protéger suite aux morsures de chiens enragés. Le nom de l'espèce Rosa canina (rose de chien) renvoie lui aussi à cet usage.

L'églantier est l'un des végétaux les plus riches en vitamine C, toutes proportions gardées : 800 mg à 1200 mg pour 100 g de fruits, et celle-ci reste stable à la chaleur, du moins jusqu'aux environs de 70 degrés.

En jus frais ou en décoction de fruits, les propriétés du cynorrhodon sont les suivantes:
-Tonifiant et antiscorbutique: très utile en cas d'épuisement physique, d'asthénie, et pendant les convalescences.
-Stimulants immunitaires: les fruits de l'églantier sont utilisés comme stimulants des défenses, notamment pour prévenir les grippes et les rhumes !
Un véritable booster avant l'hiver!
Alors à vos tisanes !🙂

07/11/2025

Petit aperçu de la sortie botanique prévue demain après midi, samedi 8 novembre sur les espaces naturels de Chef de Baie !
Il fera beau et il est encore possible de s'y inscrire au 06 64 68 39 18

Si vous êtes abonné-es, vous avez probablement reçu les nouvelles de ce mois de novembre. Elles présentent le programme ...
05/11/2025

Si vous êtes abonné-es, vous avez probablement reçu les nouvelles de ce mois de novembre. Elles présentent le programme du mois et elles invitent aussi à explorer la question des croyances qui nous animent, ces petites injonctions qui surgissent en nous, malgré nous, souvent inconsciemment et qui ne sont que la traduction de notre mental.

Pour en avoir un aperçu :

Une croyance est une construction de la conscience. Elle s’appuie sur la généralisation d’une expérience vécue, mais vécue dans un contexte de grand stress et non dans l’ordinaire. La croyance s’est alors élaborée dans notre mental afin de donner un sens à cette expérience, qu’elle soit, au final, bien ou mal réglée d’ailleurs.....

Dans un premier temps, toute croyance (ou tout système de croyances) a son utilité …. et ce, jusqu’à ce qu’une nouvelle expérience la rende inutile. C’est à ce moment là que les choses se compliquent et qu’il devient opportun d’aider le mental à lâcher ses croyances devenues contraignantes. A condition de les avoir débusquées bien sûr, car les croyances transparentes sont celles qui nous gouvernent le plus : elles sont amalgamées depuis longtemps dans nos choix ou modes de vie et passent donc inaperçues.
Et c’est encore plus compliqué de les repérer car nous attirons à nous les personnes qui vont confirmer notre croyance, ou notre système de croyances tout entier, ce qui conforte notre posture bien sûr, tout en venant renforcer la cohérence recherchée par notre mental. Aïe ….

Nous incarnons donc la réalité de nos croyances : chacune de nos croyances induit l’obligation de rester semblable à ce que nous sommes et nous empêche de devenir ce que nous pourrions être demain. Plus nous avons le sentiment d’être cohérent et plus nos croyances sont installées et donc difficiles à modifier. Rien de grave à cela, sauf lorsqu’elles deviennent totalement bloquantes ou paralysantes.

Or, bonne nouvelle, les croyances sont mouvantes et évolutives. Elles sont à disposition et nous les empruntons pour vivre des expériences…
… "la liberté, c’est d’être libre des croyances que nous adoptons" (D. Françoise Thomas).

Et les fleurs de Bach sont une des pistes pour faire évoluer ses croyances....

Je suis encore sous le charme de ma journée d'hier !!Partie en reconnaissance dans la forêt de la Coubre (au sud de Ronc...
04/11/2025

Je suis encore sous le charme de ma journée d'hier !!
Partie en reconnaissance dans la forêt de la Coubre (au sud de Ronce les Bains - 17) pour y organiser de prochaines sorties nature, je suis allée jusqu'au phare du même nom...
Et whaou...
La magie des dunes, de l'océan, de l'immensité, du vivant !
Un grand moment de contemplation 🙏

Les projets de balades à vous partager sont en maturation, elles viendront oxygéner la saison hivernale 😉

Entre ombres et lumières automnales🍂, voici le programme de novembre !!🎃Au plaisir de vous y retrouver 😘
02/11/2025

Entre ombres et lumières automnales🍂, voici le programme de novembre !!🎃
Au plaisir de vous y retrouver 😘

Une belle balade "dégustative" ce dimanche sur l'Ile Madame !!🍃Au menu : feuilles d'arroche de mer, d'obione, de criste ...
28/10/2025

Une belle balade "dégustative" ce dimanche sur l'Ile Madame !!🍃

Au menu : feuilles d'arroche de mer, d'obione, de criste marine et quelques brins de salicorne, malgré la saison, graines de maceron, et de fenouil sauvage, fleurs de silène et de mauve, fruits d'églantier, les fameux cynorrhodons riches en vitamine C et poils à gratter (!!) et même quelques cenelles d'aubépine et prunelles qui ont résisté à la tempête 😉

Un cocktail riche en vitamines, fort appréciable par cette journée de météo automnale 🍂.

Merci aux participantes comme aux ambiances iodées et ressourçantes de l'Ile et à ses végétaux ! 🙏

Prochaine sortie botanique : samedi 8 novembre 14h-16h sur les espaces naturels de Chef de Baie - La Rochelle

Quelques ajustements et nouveautés pour les semaines à venir !!Voici tous les prochains évènements de ValeriaNature 🙂Les...
18/10/2025

Quelques ajustements et nouveautés pour les semaines à venir !!
Voici tous les prochains évènements de ValeriaNature 🙂
Les inscriptions sont en cours !

Adresse

Yves

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 05:00
Mardi 09:00 - 05:00
Mercredi 09:15 - 05:00
Jeudi 09:00 - 05:00
Vendredi 09:00 - 05:00
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