ValeriaNature

08/12/2025

Les Nouvelles de décembre sont en ligne !! Elles présentent cette formule de consultation axée sur la mycothérapie, ou "naturopathie soutenue par les champignons médicinaux"...!
Elles résument aussi les propriétés du célèbre Champignon dit de l'immortalité !
Considéré comme l’un des champignons les mieux étudiés avec plus de 5 000 publications sur ses applications, on le nomme aussi reishi (Ganoderma lucidum ou Ganoderma multipileum). Celui-ci
- est désormais reconnu pour son action adaptogène,
aidant à réduire la fatigue, le stress en régulant les niveaux de cortisol et en favorisant un meilleur équilibre des systèmes corporels. Il facilite un sommeil réparateur, en régulant le système nerveux et favorisant la relaxation.
- possède un fort pouvoir antioxydant, qui protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et donc contre le vieillissement.
- renforce le système immunitaire et réputé pour ses propriétés
immunostimulantes, mais surtout antivirales. Combiné à une activité anti-inflammatoire, il a été testé comme anti-tumoral.
- permet une action d’anti hyper tenseur et équilibre cardio-vasculaire métabolique...
Des propriétés d’une telle ampleur nécessitent au préalable de
prendre en compte les interactions avec des médicaments, notamment anti-coagulants et anti-hypertenseurs. L’utilisation pour les femmes enceintes et allaitantes est également contre-indiquée. La consultation "mycothérapie" est là pour vous aiguiller !!!🙂

07/12/2025

Parmi les outils du naturopathe pour préserver son énergie et son moral jusqu’à la fin de l’hiver, il y a les tisanes et l'alimentation colorée, dont le panier du marché témoigne !

C'est ainsi que les participants à l'atelier d'hier ont pu confectionner leur tisane personnalisée en choisissant des associations parmi une douzaine de plantes.
Parmi celles-ci :
- La sarriette, plante stimulante de l'énergie comme du système immunitaire qui aide à retrouver son pouvoir personnel,
- Les fleurs de sureau, anti-infectieuses et équilibrantes apportent aussi un élan vers la médiation
- L'origan commun, riche en anti-oxydant, est un véritable rayon de soleil porteur de joie !
- la lavande pour sa part, particulièrement apaisante, favorise la détente mais aussi la paix intérieure..... et bien d'autres encore !!

Une tisane, c'est juste une cuillère à café de plantes par tasse ou une bonne cuillère à soupe de plantes si on la confectionne dans un volume d'1l pour la journée, ou pour la partager.
On laisse l'eau frémir et on laisse infuser une dizaine de minutes !!

07/12/2025

Cela vous parlera peut être... 🧡

L’année 9 s’approche doucement de sa fin, et avec elle s’achève un cycle énergétique complet. C’est comme si le temps lui-même ralentissait pour te permettre de comprendre, d’intégrer, et surtout de relâcher ce qui n’a plus sa place.
L’énergie du 9 est une vibration de dénouement : elle défait les derniers nœuds, elle révèle les vérités silencieuses, elle pousse à nettoyer ce qui s’est accumulé dans les coins de ton cœur.

Dans cette phase finale, tout devient plus clair.
Les relations qui ne résonnent plus montrent leur vrai visage.
Les habitudes qui t’épuisent deviennent impossibles à ignorer.
Les émotions enfouies remontent pour être vues, reconnues et libérées.

L’année 9 agit comme un grand courant de tri intérieur.
Elle te demande de laisser tomber les poids, les anciens schémas, les loyautés invisibles, les versions de toi-même dont tu as dépassé les limites.
Ce n’est pas une énergie de rupture brutale : c’est une énergie de dissolution, de dénouement naturel, parfois inévitable.

À mesure que tu t’approches de la clôture, tu peux sentir :
• une fatigue particulière, signe que ton système termine un cycle karmique ou émotionnel ;
• un besoin de solitude, pour intégrer, comprendre, respirer ;
• des synchronicités fortes, qui t’indiquent ce qui doit rester… et ce qui doit partir ;
• des révélations sur tes priorités profondes, sur ce qui te nourrit vraiment.

Il y a aussi dans le 9 une sagesse ancienne : l’énergie te pousse à pardonner, non pour excuser, mais pour te libérer.
Elle t’invite à regarder ta vie avec hauteur, comme si tu voyais l’ensemble du chemin parcouru plutôt que les obstacles isolés.

Et dans cette ultime étape, un point important apparaît :
Le vide qui se crée n’est pas un manque, c’est un champ fertile.
Un espace sacré qui sera nécessaire pour accueillir l’énergie absolument neuve de l’année 1.
Car le 1 ne peut émerger que dans une terre purifiée, prête, alignée.

Ainsi, alors que l’année 9 se clôt, tu peux sentir une énergie :
• d’achèvement : ce qui devait se vivre a été vécu ;
• de guérison : les blessures trouvent une dernière occasion d’être apaisées ;
• de transition : tu n’es plus la personne que tu étais en début de cycle ;
• de préparation : quelque chose de nouveau se rapproche déjà, même si tu ne sais pas encore quoi.

Ce passage est un seuil.
Un dernier souffle avant un renouveau complet.
Laisse partir ce qui s’efface.
Accueille ce qui se calme.
Tu te prépares à renaître , lentement, profondément, consciemment.

Charlotte Cellier

28/11/2025

.... En avant première ... le mois de décembre s'annonce déjà !!!

́ditation

14/11/2025

Quelques rendez-vous avec svb17 !

📅 A vos agendas !
Le programme de nos prochaines conférences de novembre sera sur les thèmes suivants :

🔸En psycho-pratique
"Comprendre l’évolution et le changement au travers de la spirale dynamique "
présenté par Matthieu Roche

🔶 En gynécologie
"Concevoir un enfant: pourquoi toujours plus de technologie ?
Présenté par Dr Veronique Bellec

🔆Nous serons heureux de vous retrouver à la salle rue du prado au petit Marseille
Entrée 5€ pour les adhérents
10€ pour les non adhérents

10/11/2025

La contemplation du panorama sur l'océan, à partir des espaces naturels de Chef de Baie !!
C'était samedi après midi lors de la sortie dédiée aux plantes sauvages comestibles et notamment aux plantes du littoral. En plus du panorama, ce sont aussi les fruits de l'églantier qui nous ont régalés !

A savoir, les "Cynorrhodons", ce mot détestable impossible à écrire comme à prononcer correctement... Il vient du grec kunorodon, et signifie littéralement « rose de chien », une allusion à ses propriétés capables de protéger suite aux morsures de chiens enragés. Le nom de l'espèce Rosa canina (rose de chien) renvoie lui aussi à cet usage.

L'églantier est l'un des végétaux les plus riches en vitamine C, toutes proportions gardées : 800 mg à 1200 mg pour 100 g de fruits, et celle-ci reste stable à la chaleur, du moins jusqu'aux environs de 70 degrés.

En jus frais ou en décoction de fruits, les propriétés du cynorrhodon sont les suivantes:
-Tonifiant et antiscorbutique: très utile en cas d'épuisement physique, d'asthénie, et pendant les convalescences.
-Stimulants immunitaires: les fruits de l'églantier sont utilisés comme stimulants des défenses, notamment pour prévenir les grippes et les rhumes !
Un véritable booster avant l'hiver!
Alors à vos tisanes !🙂

07/11/2025

Petit aperçu de la sortie botanique prévue demain après midi, samedi 8 novembre sur les espaces naturels de Chef de Baie !
Il fera beau et il est encore possible de s'y inscrire au 06 64 68 39 18

05/11/2025

Si vous êtes abonné-es, vous avez probablement reçu les nouvelles de ce mois de novembre. Elles présentent le programme du mois et elles invitent aussi à explorer la question des croyances qui nous animent, ces petites injonctions qui surgissent en nous, malgré nous, souvent inconsciemment et qui ne sont que la traduction de notre mental.

Pour en avoir un aperçu :

Une croyance est une construction de la conscience. Elle s’appuie sur la généralisation d’une expérience vécue, mais vécue dans un contexte de grand stress et non dans l’ordinaire. La croyance s’est alors élaborée dans notre mental afin de donner un sens à cette expérience, qu’elle soit, au final, bien ou mal réglée d’ailleurs.....

Dans un premier temps, toute croyance (ou tout système de croyances) a son utilité …. et ce, jusqu’à ce qu’une nouvelle expérience la rende inutile. C’est à ce moment là que les choses se compliquent et qu’il devient opportun d’aider le mental à lâcher ses croyances devenues contraignantes. A condition de les avoir débusquées bien sûr, car les croyances transparentes sont celles qui nous gouvernent le plus : elles sont amalgamées depuis longtemps dans nos choix ou modes de vie et passent donc inaperçues.
Et c’est encore plus compliqué de les repérer car nous attirons à nous les personnes qui vont confirmer notre croyance, ou notre système de croyances tout entier, ce qui conforte notre posture bien sûr, tout en venant renforcer la cohérence recherchée par notre mental. Aïe ….

Nous incarnons donc la réalité de nos croyances : chacune de nos croyances induit l’obligation de rester semblable à ce que nous sommes et nous empêche de devenir ce que nous pourrions être demain. Plus nous avons le sentiment d’être cohérent et plus nos croyances sont installées et donc difficiles à modifier. Rien de grave à cela, sauf lorsqu’elles deviennent totalement bloquantes ou paralysantes.

Or, bonne nouvelle, les croyances sont mouvantes et évolutives. Elles sont à disposition et nous les empruntons pour vivre des expériences…
… "la liberté, c’est d’être libre des croyances que nous adoptons" (D. Françoise Thomas).

Et les fleurs de Bach sont une des pistes pour faire évoluer ses croyances....

04/11/2025

Je suis encore sous le charme de ma journée d'hier !!
Partie en reconnaissance dans la forêt de la Coubre (au sud de Ronce les Bains - 17) pour y organiser de prochaines sorties nature, je suis allée jusqu'au phare du même nom...
Et whaou...
La magie des dunes, de l'océan, de l'immensité, du vivant !
Un grand moment de contemplation 🙏

Les projets de balades à vous partager sont en maturation, elles viendront oxygéner la saison hivernale 😉

02/11/2025

Entre ombres et lumières automnales🍂, voici le programme de novembre !!🎃
Au plaisir de vous y retrouver 😘