La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de trouver ou développer un mieux-être physique et mental, développer des capacités naturelles que l'on a en soi (confiance en soi, concentration, mémoire par exemple). Sa pratique est adaptée à tous, adultes, ados, enfants et ne nécessite aucune condition particulière. En séance vous apprendrez des techniques de respiration, des mouvements doux du corps pour libérer les tensions et la charge mentale, des visualisations afin d'activer des sensations positives et agréables. Les bienfaits sont multiples et durables et permettent d'activer une meilleure qualité de vie, en autonomie. La pratique de la sophrologie est particulièrement efficace pour gérer le stress, apprivoiser ses émotions, mieux dormir, se préparer à des événements de vie. Formée en deux ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, je suis spécialisée en gestion du stress et des émotions, sommeil et préparation mentale. Membre du réseau national La Bulle des émotions je suis formée pour accompagner les enfants à partir de 3 ans avec des séances ludiques et des accompagnements parents-enfants. J'accompagne également les femmes enceintes en recherche d'une méthode douce pour une maternité sereine et un accouchement en conscience. Les séances sont proposées au cabinet, à domicile, sur site ou entreprise dans le 76 et 27, et en visio. Pour plus d'informations n'hésitez pas à me joindre ou laissez votre message :
06 32 86 50 99
Au plaisir d'échanger et de vous accompagner pour une meilleure qualité de vie avec la sophrologie !
