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Sophrologue Dutour Nathalie

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Yzeure
Sophrologue Dutour Nathalie

Spécialisée chez les enfants et les adolescents Je pratique la sophrologie ludique créative, p...

Sophrologie spécialisée
chez l'enfant et l'adolescent
sur rendez vous

10/11/2025

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Pour cette semaine
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à Yzeure.

07/11/2025

Suite à l 'invitation du à ma présence à la séance du mercredi 29 octobre, des épisodes inédits de la série animé les MOODZS.

Je conseille cette série avec un gros coup de ❤️ que je trouve adapté à l'apprentissage des émotions dès la MATERNELLE.
Chers parents, une éducation émotionnelle est la clé d' une harmonie au sein de la famille.

Mais Qui sont les Moodz ?

Les Moodz sont 12 petits personnages qui représentent les émotions et les comportements émotionnels les plus fréquents chez les jeunes enfants. Adorables, malicieux, et très expressifs, il est facile pour le jeune public de s’identifier à eux. Cette série tendre invite les jeunes téléspectateurs à comprendre et résoudre sereinement leurs conflits émotionnels. Avec leurs histoires inspirées du quotidien des enfants, les Moodz les aident à se connecter à leurs émotions pour mieux s’épanouir ainsi que de développer de meilleures facultés d’apprentissage.
Chaque épisode raconte ce qu’il se passe quand l’un des Moodz se retrouve confronté à une situation lui posant un problème. Qu’éprouve-t-il et comment va-t-il réagir? Ces histoires déclenchent la thématique de l’épisode et sont à chaque fois l’occasion de développer une compétence.

Je vous donne le lien pour retrouver les épisodes de la série.

https://www.france.tv/france-5/les-moodz/

Si vous avez envie de voir des épisodes inédits , ils sont toujours à l affiche.

La série éducative est complémentaire à la sophrologie ludique et créative pour une meilleure éducation et gestion émotionnelle.
Grâce à mes outils, mes jeux ludiques, mes conseils....

Je reste à votre disposition pour tout renseignements complémentaires pour vous accompagner pour différentes problématiques que vous rencontrez au sein de vos familles.
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05/11/2025

⭐ Il n'est pas toujours facile de parler du corps ou du consentement.

L expliqué aux plus petits, n' est pas toujours simple et on s' est pas toujours trouvé les bons mots par peur de les effrayer.

⭐ Ces 2 albums sont des outils d’accompagnement coloré et concret conçu pour aider les tout-petits à comprendre la notion de consentement. L’objectif est de leur apprendre qu’ils ont droit à leur espace personnel, et que c’est correct de dire NON quand c’est de leur corps qu’il s’agit.

⭐ En sophrologie ludique
j utilise souvent cette phrase :
👉 Voici ton corps, il est à toi. Personne n’a le droit de le toucher si tu n’es pas d’accord. C’est toi le chef de ton corps. »,

👉 Elle permet d'apprendre aux jeunes enfants la notion d'intimité, de soi-même et des autres ! C'est Ludique et en même temps, éducatif
👉 Les exercices ou les jeux permettent de se familiariser avec les mouvements du corps et de ressentir des sensations différentes... qui sont liés aux émotions....

Bonne lecture éducative 😉

Je reste à votre disposition pour tout renseignements complémentaires dans l accompagnement de vos enfants.

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22/10/2025

Venez à ma rencontre pour la présentation
le mercredi 29 octobre, des épisodes inédits de toutes les émotions avec LES MOODZS.

⭐ Douze petits personnages se laissent régulièrement déborder par leurs émotions.

⭐ Cette série aide les plus jeunes 3/6ans à accueillir et à décrypter leurs émotions et à comprendre l’intensité.
Car au quotidien, ils se laissent souvent débordés par leurs émotions

⭐cette série animéva les aider à trouver des solutions et à se sentir mieux !

⭐ La sophrologie permet d' apaiser les émotions intenses, d' apprendre à les reconnaître et à mieux les gérer grâce à
des outils et exercices ludiques.
CGR Moulins

Alors si tu as envie de découvrir la série animé ou si tu veux voir des épisodes inédits 😉
Je te donne rendez vous mercredi prochain

.

02/10/2025

Cancer et vie famiale💝

Il est difficile de parler de sa maladie avec ses enfants,
craindre de peiner et/ou de traumatiser.

⭐ Les enfants /ados selon leur åge, peuvent avoir des réactions et des émotions très variées face à l'annonce du cancer de leur maman.

Quel que soit l’âge de son enfant/ ados , les émotions submergent et peuvent avoir une incidence sur leur vie quotidienne (manque de sommeil,.... Appétit perturbée... Isolement...... Relationnel... Quotidien chamboulé....

Il est souvent possible pour votre enfant ou votre ados de dialoguer avec un psychologue.

En complémentarité
⭐La sophrologie est une autre approche.

Elle va permettre à votre enfant ou votre ados d’exprimer ses peurs, ses questions et ses ressentis dans un espace extérieur au cocon familial.
Elle est bénéfique puisqu’elle permet de libérer les émotions et de s’appuyer sur différents outil ludiques ou psychosensorielle.

👉 afin de leurs permettre de surmonter leurs difficultés et retrouver de la confiance en soi, grâce à leurs propres ressources.
👉Les exercices proposés, peuvent aussi être pratiqués régulièrement à la maison
Grâce à eux, l’enfant ou l ados peut évacuer ses tensions, chasser sa colère, son stress, ses angoisses, ses peurs… Mais il peut également améliorer son niveau de concentration, d’équilibre ou d’écoute.
👉 Lors de moments d’énervement, les exercices de relaxation dynamique pourront être utilisés pour évacuer un trop-plein d’émotions.
👉 les exercices plus doux, comme ceux basés sur la respiration, peuvent être effectués à un moment calme ou avant de s’endormir.

Pour une vie famiale plus harmonieuse et profiter de chaque instant présent sans se laisser déborder par les émotions de chacun.
La sophrologie permet de retrouver un équilibre familiale pour lutter ensemble contre le cancer.💝❤️‍🩹

Prise de rendez-vous
Au cabinet à Yzeure

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Ou
📞 appel sms ou mp

01/10/2025

Aujourd'hui, je continue avec l émotion tristesse, la perte d'un fidèle compagnon
Pour de nombreux enfants, un animal de compagnie est un ami, un confident et un véritable membre de la famille

⭐Que comprend un enfant de la mort?
Avant 5 ans, un enfant a une compréhension limitée de la mort. Ce n’est qu’autour de 9 ans qu’il comprend que la mort est permanente et qu’elle fait partie du cycle de la vie.

⭐Comment expliquer à un enfant la mort de son animal de compagnie?
il est probable que vous ayez un jour ou l’autre à expliquer à votre enfant comment votre animal est décédé. Qu’il soit mort de vieillesse, à la suite d’un accident ou par euthanasie, il est important de dire la vérité à l’enfant.
Utiliser les mots justes pour le dire
éviter les métaphores de type « il est parti au ciel » ou « il s’est endormi », qui ne reflètent pas la réalité. Il ne faut pas hésiter à employer les termes (mourir, mort, décès, décéder, euthanasie…), sans aller jusqu’aux détails.
⭐Dire adieu à votre animal
Certains gestes peuvent aider l’enfant à mieux comprendre et accepter la mort de son animal de compagnie et s’il le demande, il peut le revoir. Il est nécessaire d l’organiser un rituel.
L’enfant qui perd son animal peut ressentir des émotions semblables au deuil d’une personne. La tristesse, la colère, la culpabilité et l ennui sont des réactions fréquentes. Il peut aussi avoir de l’insomnie, un manque d’appétit....

⭐La sophrologie peut aider l'enfant à faire le deuil de son animal.
👉Encouragez les enfants à exprimer ce qu’ils ressentent .
👉A les rassurer et qu'ils ne sont pas responsable de la mort .
👉Discutez et partager ses souvenirs en lien avec l’animal décédé. Cela peut leur permettre d évacuer leurs émotions grâce à des exercices ludiques.

⭐Voici mon conseil Lecture dès 3 ans
Pour accompagner les enfants.
Librairie Jeunesse Coïncidence
La Martinière Jeunesse

⭐Vous avez pensé à la sophrologie pour aider vos enfants pour apaiser leurs émotions.
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24/09/2025

⭐ L'enfant n'a pas peur de la mort comme l'adulte,

La disparition brutale d’un être cher, en particulier au sein de la famille (parent, frère, sœur, grand-parent, oncle, tante, etc.), est une épreuve pour les tout-petits comme pour les enfants plus grands.
👉 Toutefois, leurs réactions émotionnelles sont directement tributaires de leur développement et de leur compréhension des événements.
👉 La réaction d’un enfant au décès d’un proche est également influencée par l’intensité de son attachement au défunt.
👉 La perte d’un proche peut susciter nombre d’émotions et de pensées que l’enfant peut s’interdire de partager pour ne pas leur “en rajouter” et ne pas rendre les autres plus triste.
👉 Il pense parfois être responsable, coupable même de la perte. Il peut s’inquiéter de perdre les autres membres de sa famille ou proches de la même façon et se sentir très inquiet.

⭐ La sophrologie ludique et créative
Leurs permet de reconnaître les émotions sans jugement et à les accepter, les chasser, les éloigner selon le besoin. Y compris dans le cas du deuil :
👉Exemple d exercices ludiques
on pourra prendre la tristesse dans les mains, les serrer fort et souffler dessus pour faire partir le chagrin en poussière...

👉 La sophrologie ne remplace pas l’accompagnement psychologique ni médical. Elle est complémentaire.

⭐ Mon conseil lecture pour aborder le deuil et le chagrin, de continuer à profiter de chaque petits moments

⭐Si vous avez besoin d Aide pour accompagner votre enfants suite un deuil, pensez à des séances de sophrologie.
👉Prise de rendez-vous :

👉 resalib.fr/p/41278 ou 📞 appel, sms, mp.

chagrin colère

17/09/2025

Bleu pour les garçons, rose pour les filles....
Les poupées pour les garçons🤔
Les voitures pour les filles....🤔
Et alors.... 😅
Les garçons ne peuvent pas avoir un boulot de filles ...
stop 🛑 🛑🛑
À tous ses stéréotypes ....

Voici mon conseil lecture coup de cœur ❤️ J' adore ce petit garçon...
Oser être soi même
Ce n'est pas simple de
montrer qui on est réellement et d'affirmer son identité..l' exprimer avec émotions.

Un livre plein de tendresse pour faire taire, ouvrir la discussion sur les différences et l'identité de genre, aux enfants.
Librairie Jeunesse Coïncidence

Prise de rdv:
👉resalib.fr/p/41278
Ou
👉 0681342733 ( appel, sms, mp)

15/09/2025

Dès aujourd'hui
Les séances de sophrologie pour les parents.
Avez vous pensé à prendre soin de vous ?

🌟Vous avez vos propres besoins personnels pour vous sentir équilibrés et sereins.

🌟 L’apport de la sophrologie va vous permettre de :
👉Poser un regard plus compréhensif et serein sur vos enfants ou vos ados
👉Vous sentir plus disponible pour les écouter et les comprendre
👉Recréer et renforcer un lien affectif avec eux.
Permettre à la communication de reprendre sa place au sein de la famille
👉Mettre en place des moments détente avec eux, pour passer des soirées plus calme en famille.

Je reste à votre disposition pour tout renseignements complémentaires,
Mon rôle est d' apporter une meilleure éducation et gestion émotionnelle au sein des familles. (conseils, astuces,..)

2 choix pour le Prise de rendez-vous :

Séance individuelle (papa ou maman)

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Ou
📞 0681342733 appel sms ou mp

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03/09/2025

La rentrée est faite 😉

Aujourd'hui mon conseil Lecture pour accompagner les enfants adolescents ou étudiants atypiques...
⭐ Tous les Troubles de l'apprentissage, dyslexie, dyspraxie... Et aussi , hypersensible , hpi, TDAH....

⭐ Mon accompagnement en tant que sophrologue spécialisée consiste à mettre en avant l’identité et la personnalité de votre enfant / ados/ étudiant.

⭐Les enfants atypiques apprennent l'importance de s'accepter tels qu'ils sont et de valoriser leurs différences, tout en explorant les merveilleux pouvoirs de leur cerveau unique.

⭐les séances vont leurs permettre :

👉 de trouver de nouvelles ressources en eux-mêmes,
👉 de s'aimer tels qu'ils sont. Ces troubles ne disparaissent pas, mais on peut apprendre à vivre avec eux de manière positive.
👉Se recentrer à I écoute de leurs sensations corporelles et de leurs émotions.
👉 Retrouver une sécurité intérieure indispensable à leur fonctionnement.
👉 Canaliser leurs pensées et leurs émotions
👉Accepter cette sensibilité débordante
👉Renforcer l 'estime et la confiance en eux.

Prise de rendez-vous
resalib.fr/p/41278 ou
tél ☎️0681342733
appel sms mp
N' hésitez pas à me contacter pour plus d'informations,

Rappel
👉 nouveauté de la rentrée pour les parents:
Séance de sophrologie pour retrouver un équilibre familial
À partir du 15 septembre.

Et mon Conseil lecture pour les atypiques 😊
Librairie Jeunesse Coïncidence

Belle journée à vous 💕

❤️

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