Pharmacie des Bergers

21/10/2025

A) Faire de l'exercice modéré régulièrement
B) Adopter une alimentation équilibrée
C) Maintenir un poids santé
D) Toutes les réponses ci-dessus

Réponse : D) Toutes les réponses ci-dessus

Prendre soin de vos articulations passe par une combinaison de bonnes habitudes. L'exercice régulier renforce les muscles qui soutiennent vos articulations, une alimentation équilibrée apporte les nutriments essentiels comme le calcium et la vitamine D, et maintenir un poids santé réduit la pression sur les articulations, en particulier celles des genoux et des hanches.

Prenez soin de vos articulations dès aujourd'hui ! 🧘‍♀️🏋️‍♂️

17/10/2025

Que savez-vous sur les maladies courantes ?🤷🤧

16/10/2025

✨Nouveau dans votre pharmacie ✨

MACHOUYOU:

🟡 Dispositif pour les enfants de 2 à 6 ans
🟡 Sevrage de la tétine et du pouce
🟡Rééducation de la langue etc…

MACHOURELAX:

🟣 Gouttière adulte à partir de 16 ans
🟣Anti-ronflement et apnée du sommeil
🟣Protège les dents du bruxisme
🟣Soulage tensions cervicales etc…

16/10/2025

L’équilibre du sourire, la santé commence ici 😁

15/10/2025

14/10/2025

4 millions : le nombre de personnes atteintes de diabète en France.

Le diabète touche aujourd'hui plus de 4 millions de personnes en France, un chiffre qui continue d'augmenter. Cette maladie chronique peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie, mais une prise en charge adaptée et un suivi médical régulier permettent de mieux la gérer.

À l'occasion de la Journée mondiale du diabète, prenez un moment pour vous informer sur les facteurs de risque, les gestes de prévention et les solutions disponibles pour accompagner les patients diabétiques. Votre santé, c'est votre priorité. 💙

Source : Santé.Gouv

10/10/2025

9 millions : un chiffre qui interpelle.

En France, 9 millions de personnes vivent sous le seuil de pauvreté, ce qui représente environ 14% de la population.

En cette Journée mondiale de lutte contre la pauvreté, rappelons l’importance de la solidarité et des actions concrètes pour soutenir ceux qui en ont besoin. Chacun de nous peut contribuer à faire la différence, que ce soit par des dons, du bénévolat ou simplement en sensibilisant notre entourage à cette réalité.

Ensemble, luttons contre la précarité. 💛

Source : INSEE

07/10/2025

🌿 Adoptez la Cuisine Éco-Responsable : Pour Votre Santé et Celle de la Planète ! 🌍🥗

Chers patients,

Manger sainement tout en protégeant la planète, c’est possible grâce à la cuisine éco-responsable. Voici quelques gestes simples à adopter.

🌟 Conseils pour une Cuisine Éco-Responsable :

Privilégiez les Produits Locaux et de Saison : Achetez des fruits et légumes de saison produits localement pour réduire l’empreinte carbone liée au transport et soutenir les agriculteurs locaux.

Réduisez le Gaspillage Alimentaire : Planifiez vos repas, faites une liste de courses précise et utilisez les restes pour créer de nouveaux plats. Congelez ce que vous ne consommez pas immédiatement.

Optez pour le Vrac et les Produits Réutilisables : Achetez en vrac pour réduire les emballages plastiques et utilisez des sacs réutilisables, des bocaux en verre et des contenants réutilisables.

Favorisez les Aliments Végétaux : Réduire votre consommation de viande et de produits d'origine animale peut diminuer votre empreinte écologique. Expérimentez des recettes végétariennes et végétaliennes.

Compostez Vos Déchets Organique : Transformez vos épluchures et autres déchets organiques en compost pour enrichir votre jardin. Cela réduit les déchets et nourrit la terre.

Cuisinez à la Maison : Préparer vos repas à la maison vous permet de contrôler les ingrédients et de réduire les déchets. Évitez les plats préparés souvent emballés dans du plastique.

✨ Avantages pour la Santé et l'Environnement :

Pour Vous : Des aliments frais et de saison sont souvent plus nutritifs et savoureux. Réduire les produits transformés et les emballages peut également être bénéfique pour votre santé.
Pour la Planète : Moins de transport, moins de déchets, et une agriculture locale plus durable contribuent à la préservation de l'environnement.
🏥 Nous Sommes Là pour Vous :
Pour des conseils sur une alimentation saine et éco-responsable, n’hésitez pas à nous rendre visite en pharmacie. Nous sommes là pour vous aider à adopter des habitudes bénéfiques pour votre santé et pour la planète.

03/10/2025

L'automne est souvent synonyme de rhumes. 🤧 Boostez votre système immunitaire avec des vitamines C et D. Lavez-vous les mains régulièrement et évitez de toucher votre visage. Utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les immédiatement après usage. Si vous vous sentez malade, reposez-vous et hydratez-vous bien. Consultez votre pharmacien pour des conseils sur les produits pour soulager les symptômes du rhume.

02/10/2025

Découvrez les Vertus du Café ☕️
Chers patients,

Le café est plus qu’une simple boisson du matin, c’est un rituel quotidien pour beaucoup d'entre nous. Voici quelques raisons de savourer votre tasse de café tout en restant conscient de ses bienfaits et de ses limites :

🌟 Les Bienfaits du Café :

Un Coup de Pouce Énergétique :

La caféine stimule votre système nerveux, améliorant ainsi votre vigilance, votre concentration et réduisant la fatigue. C’est l’allié idéal pour bien commencer la journée ou pour une petite pause revitalisante.
Riche en Antioxydants :

Le café est une source importante d’antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres dans votre corps, protégeant ainsi vos cellules et contribuant à votre santé globale.
Soutien à la Performance Physique :

Consommer du café avant une séance d’entraînement peut augmenter votre endurance et améliorer vos performances. La caféine stimule la libération d’adrénaline, préparant votre corps à l’effort physique.
🌟 Quelques Précautions :

Modération :

Limitez votre consommation à 3-4 tasses par jour pour éviter des effets secondaires comme l’anxiété, l’insomnie ou les palpitations. Un excès de caféine peut également causer des maux de tête et des troubles digestifs.
Attention aux Additifs :

Optez pour des alternatives plus saines en réduisant le sucre et en évitant les crèmes riches en matières grasses. Le café noir est souvent la meilleure option pour profiter de ses bienfaits sans les calories supplémentaires.
Évitez le Café T**d le Soir :

Pour ne pas perturber votre sommeil, évitez de consommer du café en fin de journée. Privilégiez plutôt des tisanes apaisantes pour vous détendre avant le coucher.
🏥 Pour Plus d’Aide : Pour des conseils sur les bienfaits du café ou des alternatives saines à la caféine, passez nous voir en pharmacie. Nous avons une sélection de produits qui pourraient compléter parfaitement votre routine quotidienne.

26/05/2025

🐶Votre animal ne cesse de se gratter les oreilles ? Il a peut-être la gale !

🔍 Également appelée « otacariose », cette affection parasitaire fréquente est provoquée par de minuscules acariens nommés Otodectes cynotis. Ils s'installent dans le conduit auditif des animaux et entraînent d'intenses démangeaisons en creusant des galeries sous la peau pour y pondre leurs œufs.

🐾 Observez attentivement ces 5 signes révélateurs chez votre chien ou chat :
- Il secoue fréquemment la tête et la penche sur les côtés ;
- Il se frotte les oreilles avec ses pattes ;
- Des croûtes noirâtres sont visibles dans son conduit auditif ;
- Une odeur désagréable s’en dégage.

⚕️ Consultez rapidement votre vétérinaire dès les premiers symptômes afin de soulager votre animal de cet inconfort.

🧐 Traitez votre fidèle compagnon en suivant ces 5 conseils :
1. Commencez par nettoyer ses oreilles avec une solution auriculaire désinfectante ;
2. Appliquez ensuite le traitement acaricide sous forme de gouttes ou de pommades et massez le conduit auditif afin de bien faire pénétrer la solution ;
3. Respectez scrupuleusement la posologie et la durée du traitement (tous les 2 jours au minimum pendant un mois), même si les symptômes semblent disparaître rapidement ;
4. Traitez simultanément les autres animaux du foyer. Ces parasites étant très contagieux, vous éviterez toute nouvelle infestation ;
5. Prévenez les récidives en inspectant régulièrement ses oreilles.

👉 Prenez soin de votre toutou ou matou ! Demandez conseil à votre pharmacien !

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