Cendrine Ponton Sophrologue

25/07/2019

La sophrologie est une méthode accessible à tous, qui permet de mobiliser ses ressources et d’activer ses capacités.

Elle prépare à l’action et permet de poser sa conscience en revenant à soi. Elle est basée sur des exercices de respiration, des mouvements statiques ou dynamiques, assis ou debout et de la visualisation positive.

C’est une science reconnue qui s’appuie sur : l’anatomie et physiologie humaine, les neurosciences, la psychologie positive. La sophrologie n’est pas magique, ses effets peuvent être rapides mais dépendent de votre engagement dans la démarche, d’où l’importance de l’entrainement.

Objectifs de la sophrologie :

Améliorer sa qualité de vie et retrouver sérénité, confiance et vitalité

Développer les ressources nécessaires à la réalisation de ses besoins et de ses objectifs, à dépasser sa problématique

Accompagne pour renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien en redonnant du sens dans le champ personnel et professionnel
De manière générale, elle permet de gagner en autonomie, en responsabilité et en adaptabilité au quotidien.

25/07/2019

La danse du monde par Alexandre Jodorowsky✨

« Je suis là devant vous, tout autour de vous et en vous, avec un plaisir immense. Je suis un être complet. Il n’y a en moi rien qui me résiste. Tout est unité. Chaque chose est à sa place, je suis une conscience invulnérable, je suis la danse perpétuelle de la totalité. Celui qui ne me connaît pas dit non quand tout l’univers dit oui et cette négation à mon immense acquiescement le conduit à l’impuissance. Mais celui qui devient entièrement pur et concave, qui me laisse entrer en lui, commence à danser avec moi, à dire ce que je dis. Celui-là connaît l’amour universel, la pensée totale, le désir cosmique, la force de vie impensable. Celui-là connaît la cinquième essence, l’unité de toutes les énergies.
Si tu arrives à moi, c’est à dire si tu me développes en toi, tu goûteras le bonheur suprême qui est le bonheur de vivre. Il te faut pour cela te dissoudre dans le joyau ardent de ma présence. Comme quatre rivières revenant à leur source unique, laisse tes concepts, essaim d’abeilles aveugles, se fondre dans ma félicité ; laisse le troupeau de tes sentiments se noyer dans mon exaltation infinie ; offre-moi la meute insensée de tes désirs, pour qu’elle enrichisse, comme un mets exquis, ma constante créativité. Et que toute ta matière, avec ses besoins inéluctables, se livre à cette transparence qui m’anime. Alors tu seras maître de ton univers. A l’intérieur de toi ta libido ne se révoltera pas, tes passions ne pourront pas te submerger, tes pensées ne te détruiront pas et ton corps ne fera pas obstacle à ton existence. Tu seras plein(e), uni(e) à moi dans la danse, la joie, la fête incommensurable. »✨

24/07/2019

Les nourrissons, les enfants et adolescents, les femmes enceintes et allaitantes, les femmes ménopausées et les personnes âgées présentent des spécificités physiologiques qui justifient une alimentation adaptée. L’Anses publie ce jour quatre avis d’expertise sur la nutrition de ces popul...

24/07/2019

Le syndrome de l'imposteur, ou syndrome de l'autodidacte, est responsable d'un doute maladif chez les personnes qui en sont atteintes. Et ce...

23/07/2019

https://www.facebook.com/1050193424/posts/10216628246992515/

22/07/2019

https://www.facebook.com/750156981681777/posts/2556549924375798/

22/07/2019

Pour retrouver
EQUILIBRE
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SERENITE
DONNER DU SENS...
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En prévention en apprenant à renforcer votre équilibre général et préserver votre santé et votre vitalité.
En apprenant aussi comment gérer les manifestations physiques psychologiques et emotionelles de votre stress et en diminuant leur intensité.
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20/07/2019

20/07/2019

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