Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Solène Welling - Ostéopathe D.O.

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Solène Welling - Ostéopathe D.O.

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Solène Welling - Ostéopathe D.O., Ostéopathe, 25 Rue du maréchal foch, L'Hôpital.

06/11/2025

🌿 Petite parenthèse dans mon planning : quelques jours de fermeture à venir 🌿

Le mois de novembre sera un peu particulier au cabinet : je prends quelques jours de repos et de formation afin de revenir encore plus disponible et enrichie dans ma pratique. 💆‍♀️✨

👉 Le cabinet sera fermé le lundi 10 et le mardi 11 novembre à l’occasion du long week-end.
👉 Puis de nouveau fermé du vendredi 21 au mardi 26 novembre, le temps pour moi de suivre une formation professionnelle destinée à approfondir mes connaissances et affiner mes techniques d’accompagnement.

Ces moments de formation sont essentiels pour moi : ils me permettent de continuer à progresser, à mieux comprendre vos besoins, et à vous proposer une approche toujours plus adaptée et personnalisée. 🙏

Parce que l’ostéopathie, c’est bien plus qu’une simple séance : c’est un échange, une écoute, une prise en compte globale de votre corps et de vos ressentis. Chaque consultation dure environ 60 minutes, pour prendre le temps qu’il faut à chacun, sans précipitation, avec bienveillance. 💬🌸

🗓️ Si vous aviez prévu de consulter en novembre, pensez à anticiper votre rendez-vous avant ou après ces dates pour être sûr(e) d’avoir un créneau disponible.
Pour cela, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via mon site internet 👉 www.welling-osteopathe.fr

Merci pour votre compréhension et votre confiance renouvelée chaque jour 💛
Et d’ici là, prenez soin de vous, écoutez votre corps et n’oubliez pas que le bien-être passe aussi par de petites pauses bien méritées. 🌿

💬 Et vous, avez-vous prévu de lever un peu le pied ce mois-ci ?

29/10/2025

🏃‍♀️ L’ostéopathie sportive : prévenir, performer, récupérer

Que vous soyez sportif occasionnel ou pratiquant assidu, votre corps est votre meilleur allié. L’ostéopathie aide à le préserver, à améliorer ses performances et à favoriser une meilleure récupération. 💪

Lors de la pratique sportive, certaines zones sont plus sollicitées : chevilles, genoux, bassin, dos, épaules… Avec le temps, cela peut engendrer des déséquilibres, limiter vos mouvements ou provoquer des douleurs.
L’ostéopathie agit sur ces tensions pour restaurer la mobilité et prévenir les blessures avant qu’elles n’apparaissent.

L’objectif n’est pas seulement de soulager une douleur, mais de comprendre pourquoi elle est apparue. C’est une approche globale qui prend en compte votre posture, votre gestuelle et votre rythme d’entraînement. ⚖️

J’adapte mes techniques à votre profil : travail doux pour relâcher les tissus, ajustements précis pour restaurer la mobilité, accompagnement sur la respiration et la récupération musculaire.

Que ce soit avant une compétition, après un effort intense ou simplement pour entretenir votre forme, l’ostéopathie vous aide à rester à l’écoute de votre corps et à optimiser son potentiel. 🏅

👉 Les consultations durent 60 minutes, pour une prise en charge complète et personnalisée.
Pour découvrir mon approche et prendre rendez-vous, rendez-vous sur www.welling-osteopathe.fr

Et vous, quelle est votre pratique sportive du moment ? Dites-le en commentaire 💬

15/10/2025

🌿 L’ostéopathie périnatale : accompagner le corps avant et après l'accouchement

La grossesse est un moment unique, intense et parfois exigeant pour le corps. Elle s’accompagne souvent de modifications posturales, hormonales et émotionnelles qui peuvent provoquer certaines tensions ou gênes. 🌸

En ostéopathie, j’interviens pour aider votre corps à s’adapter à ces changements. Les séances permettent de libérer les zones de blocage, d’améliorer la mobilité du bassin, de soulager les douleurs lombaires, sciatiques ou digestives, et de favoriser un meilleur confort au quotidien.

Chaque femme vit sa grossesse différemment : c’est pourquoi j’adapte ma pratique à vos besoins, dans le respect total de votre rythme et de votre ressenti. 🤍
Les techniques utilisées sont douces, sans danger pour le bébé, et ont pour objectif d’accompagner le corps à trouver son équilibre naturel.

🍼 Après l’accouchement, une séance post-natale peut également être bénéfique pour rééquilibrer le bassin, soulager les tensions liées à l’accouchement ou à l’allaitement, et favoriser une récupération harmonieuse.

👉 Mon rôle est avant tout de vous écouter, de comprendre ce que votre corps exprime et d’agir avec bienveillance. Chaque consultation dure 60 minutes pour offrir un accompagnement complet et attentif.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, rendez-vous sur mon site : www.welling-osteopathe.fr
Et si ce sujet vous parle, n’hésitez pas à partager votre expérience 💬

24/09/2025

✨ Quand un avis devient un vrai témoignage ✨

Il y a des retours qui marquent… et celui que j’ai reçu dernièrement m’a particulièrement touchée 💙. Après plusieurs jours de blocage au dos et une grande fatigue, une patiente est venue me voir un peu désespérée. Elle avait déjà consulté ailleurs, sans grand résultat, et n’avait plus beaucoup d’espoir…

👉 Durant la séance, j’ai pris le temps de l’écouter, de comprendre ce qu’elle traversait et de cibler précisément les zones qui la faisaient souffrir. Certaines manipulations ont été un peu sensibles sur le moment, mais c’était exactement là où il fallait agir pour lui redonner de la mobilité.

Le lendemain matin, son témoignage a été clair : une gêne très diminuée, une douleur presque effacée, et surtout… un soulagement énorme après une semaine difficile 🙏. C’est ce type d’évolution qui me rappelle chaque jour pourquoi j’ai choisi ce métier : mettre mon savoir-faire et mon écoute au service du bien-être de chacun.

🌿 Chez moi, chaque consultation dure 60 minutes. Ce temps est essentiel pour instaurer une relation de confiance, intégrer le patient dans le processus de soin et adapter l’approche selon ses besoins spécifiques. C’est cette combinaison d’écoute, de précision et d’adaptabilité qui permet d’obtenir des résultats durables.

💬 Si vous avez déjà consulté et que mon accompagnement vous a aidé, votre avis compte énormément. C’est grâce à vos retours que d’autres personnes, parfois hésitantes ou en souffrance, osent franchir le pas et trouver enfin un soulagement. N’hésitez pas à partager votre expérience en laissant un avis à votre tour !

📲 Pour en savoir plus sur mon approche ou pour prendre rendez-vous directement en ligne, vous pouvez vous rendre sur mon site internet : https://www.welling-osteopathe.fr

Et vous, avez-vous déjà ressenti un vrai changement après une séance d’ostéopathie ? Partagez votre expérience en commentaire 👇

16/09/2025

🌿 Le rôle essentiel de la respiration en ostéopathie

La respiration est un geste naturel, si évident qu’on en oublie parfois son importance… Pourtant, elle influence directement notre posture, nos tensions et même notre état émotionnel. 🌬️

En consultation, je remarque souvent que certaines douleurs ou inconforts sont liés à une respiration trop haute, bloquée ou irrégulière. Or, bien respirer ne se limite pas seulement à « prendre de l’air » : c’est tout un équilibre entre le diaphragme, la cage thoracique, le dos et même le bassin.

👉 Quelques points de vigilance :
- Une respiration courte peut accentuer le stress, les douleurs cervicales ou dorsales.
- Des blocages au niveau du diaphragme peuvent générer une impression d’oppression ou de fatigue chronique.
- Un manque de mobilité thoracique peut limiter l’oxygénation et perturber l’équilibre global du corps.

En ostéopathie, je prends le temps d’explorer cette composante fondamentale. Grâce à une approche douce et adaptée à chacun, je travaille sur la mobilité du diaphragme, la détente des tensions musculaires et la réharmonisation du souffle. ✨ Mon objectif : vous aider à retrouver une respiration plus libre, plus fluide, qui soutient aussi bien votre corps que votre esprit.

Je propose des consultations de 60 minutes, ce qui me permet d’écouter attentivement votre histoire, de m’adapter à vos besoins et d’intégrer la respiration dans une vision globale de votre santé. Mon approche reste toujours personnalisée, car chaque patient est unique.

💻 Vous souhaitez en savoir plus ou réserver une consultation ? Je vous invite à visiter mon site internet : www.welling-osteopathe.fr
Les prises de rendez-vous sont simples et rapides via Doctolib directement depuis le site.

Et vous, avez-vous déjà pris conscience de l’importance de votre respiration au quotidien ? Partagez votre expérience en commentaire 🌸

26/08/2025

🌸 L’ostéopathie ne s’adresse pas uniquement aux douleurs installées, elle peut aussi jouer un rôle préventif.

Lors d’une consultation, il n’est pas rare que je détecte des tensions ou déséquilibres avant même qu’ils ne se transforment en douleurs chroniques. C’est un peu comme faire une révision régulière de son corps, pour éviter que “la panne” n’arrive 🚗💨.

👉 Pourquoi c’est important ?
Parce que de petites restrictions de mobilité, parfois imperceptibles au quotidien, peuvent à la longue provoquer des troubles plus gênants (migraines, douleurs articulaires, troubles digestifs…).

💡 Ce que j’apporte dans ce cadre :
- Un examen complet du corps pour identifier les zones de tension
- Des conseils personnalisés pour améliorer votre posture ou vos habitudes de vie
- Une approche douce et adaptée à votre profil

Prendre soin de soi avant que la douleur n’apparaisse, c’est offrir à son corps plus de confort et de liberté de mouvement au quotidien 🌿.

Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, je vous invite à visiter mon site 👉 https://www.welling-osteopathe.fr. Vous pouvez également réserver directement via Doctolib.

Et vous, avez-vous déjà pensé à consulter un ostéopathe en prévention, sans douleur particulière ? 💬

19/08/2025

🌿 Savez-vous que l’ostéopathie ne se limite pas seulement à soulager une douleur ?

Dans ma pratique, je prends toujours le temps d’observer le corps dans son ensemble ✨. Une consultation dure 60 minutes, ce qui me permet d’aller au-delà du simple symptôme pour comprendre vos habitudes de vie, votre posture, vos antécédents… Chaque détail compte.

👉 C’est ce qu’on appelle l’approche holistique : considérer la personne dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.
Pourquoi est-ce important ? Parce qu’un mal de dos, par exemple, peut parfois trouver son origine dans une ancienne entorse, un trouble digestif ou même une période de stress.

💡 Ce qui fait la différence dans mon accompagnement :
- Un temps d’écoute réel, dès le début de la séance
- Une adaptation constante à votre profil et vos besoins
- Un suivi respectueux où vous êtes pleinement inclus(e) dans votre prise en charge

Vous êtes curieux(se) d’en savoir plus ou vous aimeriez prendre rendez-vous ? Je vous invite à visiter mon site 👉 https://www.welling-osteopathe.fr. Vous pourrez également réserver directement sur Doctolib.

Et vous, aviez-vous déjà entendu parler de cette vision globale de l’ostéopathie ? 💬 Partagez votre avis en commentaire, je serai ravie d’échanger avec vous !

29/07/2025

✨ Le diaphragme : ce grand oublié de votre bien-être ✨

On pense souvent aux muscles du dos, aux cervicales ou aux articulations quand on parle de douleurs ou de tensions… Mais saviez-vous que le diaphragme, ce grand muscle de la respiration, peut être à l’origine de bien des maux ? 😮‍💨

Lors de mes consultations prends, je prends le temps d’évaluer son fonctionnement, car un diaphragme tendu peut avoir des répercussions sur :
👉 les troubles digestifs (ballonnements, reflux…),
👉 les douleurs lombaires,
👉 la sensation d’oppression ou de fatigue chronique,
👉 et même sur la posture !

En travaillant en douceur sur cette zone, je peux aider le corps à mieux respirer, mieux digérer, et surtout… à se relâcher profondément 👐💆‍♀️

🔎 C’est aussi ça, mon approche holistique : prendre en compte toutes les interactions du corps, même celles qu’on ne soupçonne pas.

🕐 Chaque séance dure 60 minutes, pour vraiment prendre le temps de vous écouter, de comprendre votre corps, et de vous proposer un soin adapté – sans jamais le brusquer.

💡 Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ? Rendez-vous sur mon site 👉 www.welling-osteopathe.fr — vous pourrez réserver sur Doctolib !

17/07/2025

🌿 Comprendre le lien entre stress et douleurs physiques : et si tout était connecté ? 🌿

On me demande souvent : « Est-ce que le stress peut vraiment provoquer des douleurs dans le corps ? »
La réponse est oui — et c’est même l’un des motifs de consultation les plus fréquents.

Le stress agit comme une tension invisible qui s’accumule. Il peut se traduire par des maux de tête, des douleurs cervicales, des troubles digestifs, une respiration plus courte, ou encore une fatigue chronique.
Et tout ça, parfois sans qu’on en ait pleinement conscience.

Mon rôle, en tant qu’ostéopathe, c’est justement d’aller écouter ce que le corps a à dire quand les mots ne suffisent plus. Grâce à une approche douce, holistique et toujours adaptée à qui vous êtes, je travaille à rééquilibrer ce qui a été mis en tension par le stress, en redonnant de la mobilité aux zones en souffrance.

🕐 Chaque consultation dure 60 minutes, parce que je crois profondément que le corps mérite qu’on lui accorde du temps.
🫶 Et surtout, parce que je prends le temps de vous écouter, vraiment, pour comprendre ce que vous vivez dans votre globalité — physique, émotionnelle et mentale.

👉 Vous sentez que votre corps parle, mais vous ne savez pas comment l’apaiser ? Je suis là pour vous accompagner.

📲 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous en ligne, rendez-vous sur mon site :
👉 https://www.welling-osteopathe.fr

Adresse

25 Rue Du Maréchal Foch
L'Hôpital
57490

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 14:30
	15:30 - 19:30
Mardi	08:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 14:00
	15:00 - 19:00
Jeudi	08:30 - 13:30
	14:30 - 18:30
Vendredi	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/l-hopital/solene-welling

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