Laurence Arnaud - Ecoute empathique et accompagnement individuel

Laurence Arnaud - Ecoute empathique et accompagnement individuel Coach formée chez PARADOX SCHOOL, spécialisée en CNV et Energéticienne, pour te servir.

Mon expertise est de te reconnecter à tes indicateurs internes qui t'aident à prendre des décisions en conscience, pour un changement de trajectoire qui fait sens !

08/08/2025

Quand la fluidité du mouvement traduit la Zen attitude du mental...
ça n'a pas toujours été le cas !

Demeurer dans l'instant présent, pleinement ! ça s'apprend ...
Pas d'objectif personnel .... juste être là, dans ses ressentis corporels. Paradoxalement, c'est ainsi que l'objectif est atteint !

35 ans d'entrainement pour que le mental apprenne à lâcher prise, et donner le gouvernail au corps ... Il y a encore du travail, c'est celui de toute une vie 🥰

Si j'ai peur avant une descente ? Souvent !
Comment faire alors ? Je me relie à la joie que j'ai déjà ressentie lors de descentes précédentes, à mes sensations corporelles, je vide la tête de toutes les pensées inutiles et surtout, je sais que je suis en présence d'un recordman hors du commun, Stéphane Mifsud.

C'est avec ces qualités de patience, de présence à vous, de persévérence, d'encouragement, que je vous accompagne dans l'instant, en traversant vos peurs, vers ce qui est vraiment important pour vous, vers vos nouveaux challenges qui forgent votre nouvelle identité !

✨ Aujourd'hui, je nous invite à OSER la vie pour embrasser notre unicité ! 🎉👉 Trop souvent, nous mettons nos rêves et no...
29/07/2025

✨ Aujourd'hui, je nous invite à OSER la vie pour embrasser notre unicité ! 🎉

👉 Trop souvent, nous mettons nos rêves et notre bien-être de côté pour éviter de décevoir. Mais poser nos limites est une des plus belles façons d'honorer qui nous sommes vraiment. 🔗

Être audacieuse : dire non à ce qui ne sert pas notre croissance, et oui à soi-même ! 🌱

Notre unicité est un super pouvoir. ✨ Oser prendre l'espace qui nous revient et briller !

Comment comptez-vous aujourd'hui oser pour vivre selon vos termes ? 💬

Et si poser ses limites devenait un levier de croissance ? 🌟Une évidence : sans limites claires, on finit par s’éparpill...
25/07/2025

Et si poser ses limites devenait un levier de croissance ? 🌟

Une évidence : sans limites claires, on finit par s’éparpiller, par dire oui à des choses qui ne nous nourrissent pas… et surtout, on oublie de se dire oui à soi. 🚧

Poser des limites, ce n’est pas se fermer. C’est affirmer ce que l’on veut construire, protéger son énergie, son temps, ses valeurs. C’est oser dire non pour créer de vrais oui.

Avoir confiance, c’est croire en sa capacité à tracer son propre chemin, en cohérence avec qui nous sommes. 🚀

Et si poser ses limites, c’était en réalité : activer notre puissance personnelle ? 💪✨

👉 Alors, quelle limite allez-vous poser aujourd’hui pour avancer avec plus de justesse et de liberté ?

🌀 Quel lien y a-t-il entre apnée et coaching ?À première vue, deux mondes très différents. Et pourtant…Monitrice d’apnée...
18/07/2025

🌀 Quel lien y a-t-il entre apnée et coaching ?
À première vue, deux mondes très différents. Et pourtant…

Monitrice d’apnée MEF1 et coach certifiée, spécialisée en CNV, j’ai découvert sous l’eau une véritable école de transformation.

En apnée, tout m’a appris à revenir à l’essentiel :
✨ Être pleinement présente, ici et maintenant
✨ Dompter mes pensées, qui consomment de l’oxygène et réduisent la durée d’apnée
✨ Accueillir le silence, l’inconfort, le doute
✨ Apprivoiser le stress et le mental
✨ Avancer progressivement, avec patience et conscience
Ces enseignements, je les transpose chaque jour dans mes accompagnements auprès de femmes en transition — entrepreneuses, mères, salariées en reconversion — qui cherchent à se recentrer, à retrouver leur cap ou à poser une nouvelle posture dans leur vie.

🎯 Pour mes coachées, cela se traduit par :
• Un meilleur ancrage émotionnel et physique
• Plus de calme face à l’urgence et à la pression
• Une confiance intérieure renforcée
• Une clarté d’intention et de décision
• Une transformation durable, pas à pas

Comme en apnée, le chemin ne consiste pas à fuir la profondeur, ou les peurs, mais à y plonger en sécurité pour en ressortir alignée, stable et plus vivante.

🔹 Vous ressentez le besoin de souffler, de vous réaligner, ou simplement de faire le point sur ce qui vous appelle aujourd’hui ?
Je vous propose un temps d’échange gratuit de 30 minutes, en visio, pour en parler.

💬 Je serai ravie d’échanger avec vous ici ou en message privé.

06/07/2025

Comment savoir quand dire OUI à une demande de l'autre, sans se faire avoir ?
👉 Ecoute cette vidéo, il y a des tips en fin de vidéo ...

04/07/2025

👉OSE VIVRE TES RÊVES !
👉Vivre ses rêves est une invitation à embrasser pleinement la vie et à poursuivre ses passions avec détermination et courage.
👉 Cela signifie écouter son coeur, définir des objectifs personnels et prendre des mesures concrètes pour les atteindre.
👉 Pour beaucoup, cela peut impliquer de sortir de sa zone de confort et de surmonter les peurs ou les doutes qui peuvent surgir. 👉 Que ce soit pour voyager, changer de carrière, ou simplement adopter un nouvel état d’esprit, vivre ses rêves nécessite une dose de confiance en soi et de résilience.
👉 En fin de compte, cela peut conduire à une vie plus épanouissante et authentique, où l'on se sent aligné avec ses aspirations profondes et ses valeurs.

03/07/2025

👉As tu envie de vivre ce qui t'inspire ?
👉Sais tu que pour vivre ses rêves, c'est important de savoir poser ses limites ?
👉 Si tu sais déjà comment faire pour poser tes limites, c'est que tu as découvert ton moteur pour avancer dans ta vie !
👉 Si tu ne sais pas encore poser tes limites, c'est que tu n'es pas encore connecté pleinement à ce qui compte vraiment pour toi dans la vie.
ça te parle ?
Je travaille sur le sujet de "poser ses limites" depuis plus de 30 ans et j'ai énormément appris en allant voir les "il faut", "je dois" et "j' peux pas" et toutes les injonctions et conditionnements que j'ai pu emmagasiner.
Je peux t'y aider, si tu veux 😃

👉Ecris "JE VEUX" en commentaire, si tu veux en savoir plus sur les transformations que tu peux réaliser en toi et, par effet domino, autour de toi en OSANT poser tes limites !
; ; ; ;

Très belle façon de parler/chanter les 5 blessures de l'âme ! Très beau 🙏
01/07/2025

Très belle façon de parler/chanter les 5 blessures de l'âme ! Très beau 🙏

25/06/2025

🫶Si tu as envie de te connecter à ton rêve le plus profond, je t'offre cette méditation (durée 10 minutes environ).

25/06/2025

A quoi tu dis NON chez toi, quand tu dis OUI à la demande de l'autre ?

🥲Quand tu vois que les autres évoluent et que toi, que tu dis toujours OUI à leurs demandes et que tu frôles le burn-out...
21/06/2025

🥲Quand tu vois que les autres évoluent et que toi, que tu dis toujours OUI à leurs demandes et que tu frôles le burn-out, comment tu te sens ? Pourquoi tu n'arrives pas à leur dire NON ?
Tu aimerais bien OSER, et en même temps, tu ressens qu'il y a comme un tiraillement à l'intérieur qui t'empêche de vivre ce qui est important !

😍Et si tu osais, comme eux, à poser tes limites pour développer ton métier de coeur, pour construire tes rêves les plus ambitieux, pour renouer avec les personnes que tu aimes ?

👉 Le coaching en profondeur, que j'ai créé, est fait pour toi ! Et il est sur mesure

👉 Le plus dans ce coaching est d'aller là où tu n'es jamais allé(e) auparavant, dans la profondeur de ton Être, à la racine de la problématique.

👉 Ta ligne du temps est alors transformée pour un futur à ton image !
👉 Si tu veux en savoir plus, click sur le lien dans le premier commentaire !

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L'Hay-les-Roses
94240

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