Pharmacie Des Roses

02/02/2026

🙄 Vos cheveux semblent ternes et fatigués depuis quelques semaines ?

❄️ Stress, pollution, colorations, soins inappropriés, chaleur excessive, froid, frottements du bonnet, chauffage… agressent la fibre capillaire et fragilisent les écailles. Vos longueurs deviennent rêches, sèches au toucher et ont tendance à s’emmêler davantage.

☺️ Utilisez des soins adaptés pour leur redonner souplesse, douceur et brillance tout en renforçant leur protection face aux agressions quotidiennes.

🔎 Retrouvez une belle chevelure en suivant ces 4 conseils :
1. Choisissez un shampooing doux et nourrissant. Privilégiez les formules enrichies en huiles végétales (argan, coco…) ou en kératine. Idéales contre la sécheresse ;
2. Appliquez un masque réparateur 1 à 2 fois par semaine. Ce geste nourrit la fibre en profondeur et redonne une texture soyeuse ;
3. Misez sur un soin sans rinçage. Le sérum ou la crème capillaire lisse les longueurs et les protège du dessèchement ;
4. Coupez régulièrement vos pointes. Vous redonnerez instantanément un aspect plus sain à votre crinière.

👉 Demandez conseil à votre pharmacien. Il vous aidera à choisir les soins appropriés à votre nature de cheveux.

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01/02/2026

🤔 Ballonnements, fatigue, immunité fragile… et si tout venait de votre microbiote ?

🥦 Fibres, légumes, fruits, aliments fermentés, bons gras… chaque bouchée compte pour nourrir les bonnes bactéries et préserver l’équilibre intestinal.

👉 Vous voulez savoir ce que vous devez privilégier comme aliments ?

👀 Découvrez notre article et adoptez les bons réflexes dès aujourd’hui. Cliquez sur le lien👇

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Invisible mais décisif, le microbiote intestinal influence digestion, immunité et humeur. Son équilibre dépend largement du contenu de l’assiette, bien plus que de la génétique.

31/01/2026

🧠 Vous avez du mal à rester concentré tout au long de la journée ?

⏱️ C’est normal ! Sollicité en continu, le cerveau s’épuise et l’attention chute naturellement au fil des heures.

🌿 Et si vous faisiez des micro-pauses ? Quelques minutes de coupure suffisent pour alléger la charge mentale, relancer la concentration et retrouver un esprit clair et vif.

👉 Envie d’en savoir plus sur le pouvoir de ces pauses express revigorantes ? Découvrez comment les adopter en cliquant juste ici 👇

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Fatigue mentale, dispersion, perte d’efficacité ? Dans un quotidien saturé d’écrans et de sollicitations, l’attention s’épuise vite. Les micro-pauses, simples et brèves, aident à préserver concentration et performance cognitive.

30/01/2026

❗ Le saviez-vous ? 1 patient sur 3 atteint de BPCO présente un état de dénutrition.

💡 Une alimentation enrichie, des compléments nutritionnels oraux et un accompagnement personnalisé aident à préserver le poids, soutenir les muscles et renforcer les défenses.

🤓 Vous souhaitez comprendre pourquoi la nutrition joue un rôle clé dans la BPCO et comment agir concrètement ? Parlez-en à votre pharmacien et lisez notre article 👇

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Souvent ignorée, la dénutrition fragilise fortement les patients atteints de BPCO. Elle accélère l’évolution de la maladie, altère la qualité de vie et augmente les risques d’hospitalisation et de mortalité.

29/01/2026

❗ Fatigue persistante, infections à répétition, coup de mou saisonnier… et si votre système immunitaire tirait la sonnette d’alarme ?

🤔 Vous reconnaissez-vous dans ces signaux ? Vos défenses naturelles ont parfois besoin d’un soutien ciblé.

🍊 L’immunité ne se renforce pas au hasard. C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle quelques recommandations.

- Misez sur une assiette colorée riche en vitamines.
- Dormez suffisamment pour favoriser la récupération.
- Bougez régulièrement pour stimuler les cellules protectrices.
- Gérez votre stress grâce à la cohérence cardiaque et au magnésium.
- Pensez aux micronutriments essentiels : vitamines C, D, zinc, sélénium.
- Soutenez votre microbiote, véritable chef d’orchestre immunitaire.

💊 Un coup de pouce est souvent le bienvenu
Vitamines, minéraux, probiotiques, plantes, oligo-éléments… certaines solutions pharmaceutiques aident l’organisme à mieux se défendre face aux agressions extérieures, surtout lors des périodes sensibles.

👨‍⚕️ Passez à l’action dès maintenant : échangez avec votre pharmacien. Il saura vous orienter vers des solutions adaptées selon votre âge, votre rythme de vie, vos traitements et vos fragilités.

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29/01/2026

🦠 Les infections nosocomiales surviennent bien souvent lors d’un séjour en établissement de santé. VRAI !

🔎 Les contacts avec des surfaces contaminées, certains gestes de soins ou l’utilisation de dispositifs médicaux invasifs favorisent la circulation de bactéries et de virus, même avec des protocoles d’hygiène stricts.

👉 Vous souhaitez mieux comprendre comment se transmettent ces infections ? Découvrez en détail les principaux vecteurs de contamination en lisant notre article 👇

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Hospitalisation, intervention chirurgicale, examens… le passage en établissement de soin expose parfois au risque d’infections nosocomiales. Comprendre leurs modes de transmission aide à mieux appréhender les enjeux de prévention en milieu médical.

28/01/2026

🤢 Une gastro ne se soigne pas toute seule. VRAI !

💥 Nausées, vomissements, diarrhées, crampes… Le norovirus met à mal l’organisme. Savez-vous comment réagir dès les premiers symptômes ?

💧 Hydratez-vous sans attendre
L’eau et les solutions de réhydratation orale compensent les pertes en sels minéraux et préviennent la déshydratation, surtout chez l’enfant et la personne âgée.

🍚 Adaptez l’alimentation
Riz, banane, compote, carottes… Les aliments faciles à digérer soulagent l’intestin et favorisent la récupération.

🦠 Protégez votre flore
Les probiotiques aident à rééquilibrer le microbiote et à raccourcir la durée des troubles digestifs.

🛑 Soulagez les symptômes
Les antidiarrhéiques, les antiémétiques ainsi que les pansements intestinaux calment rapidement et limitent la durée des symptômes.

🧼 Limitez la contagion
Lavez-vous les mains régulièrement, désinfectez les surfaces, utilisez des serviettes individuelles.

🤗 Besoin d’un conseil adapté à votre état ? Consultez votre pharmacien, il vous proposera les solutions les plus appropriées.

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26/01/2026

🌿 Vous vous demandez si les tisanes sont autorisées pendant la grossesse ? La réponse est oui !

🤰 Vous pouvez continuer à en consommer, à condition de les choisir avec vigilance, car certaines plantes, comme le fenouil, la réglisse ou la sauge, stimulent l’utérus ou influencer l’équilibre hormonal.

🍵 Correctement sélectionnées, les tisanes soutiennent l’hydratation, favorisent la détente et améliorent le confort digestif tout au long des 9 mois.

🔎 En voici 4 à déguster :
1. Le gingembre soulage les nausées, surtout au cours du premier trimestre ;
2. La verveine apaise le stress et soutient le confort digestif ;
3. La fleur d’oranger favorise la relaxation et atténue les tensions du quotidien ;
4. Le tilleul facilite l’endormissement et contribue à des nuits plus sereines.

👉 Envie de savourer une bonne tisane en toute sérénité ? Venez à l’officine, votre pharmacien vous en proposera !

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25/01/2026

📉 Toujours pressé, connecté, sollicité ? Votre corps, lui, n’accélère pas sans conséquences.

😬 Stress chronique, fatigue mentale, troubles du sommeil, irritabilité… À long terme, les risques cardiovasculaires augmentent, le système immunitaire s’affaiblit et la santé mentale se fragilise.

😉 Mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre… ça commence par moins courir.

🙋 Vous sentez que tout va trop vite ? Découvrez dans notre article pourquoi et comment lever le pied est loin d’être un luxe pour votre bien-être physique et psychologique 👇

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Toujours plus vite, toujours plus loin. Depuis deux siècles, l’accélération des rythmes de vie met nos organismes sous tension. Ralentir devient un enjeu majeur pour notre santé physique et psychologique.

24/01/2026

🏃‍♀️ Le saviez-vous ? Bouger régulièrement réduit les douleurs liées aux menstruations ?

🧘‍♀️ Yoga, marche, natation, danse, course… pratiquer une activité physique régule vos hormones, atténue les crampes et améliore votre humeur.

👉 Découvrez plus en détail comment le sport peut devenir un véritable soutien pendant vos règles en lisant notre article 👇

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Crampes, fatigue, sautes d’humeur… pour beaucoup de femmes les règles riment avec inconfort. Pourtant, une approche simple et naturelle permet d’en atténuer les effets : l’activité physique !

23/01/2026

⚠️ Boire un verre d’eau, manger un repas, avaler un comprimé devient difficile ? N’ignorez pas ces signes !

😮 Les troubles de la déglutition, aussi appelés dysphagies, surviennent lorsque la mécanique de l’ingestion se dérègle. Ils touchent tous les âges et ne doivent jamais être banalisés. Mal pris en charge, ils exposent à la dénutrition ou aux fausses routes.

👀 Lisez notre article pour comprendre les causes, repérer les signes et adopter les bons réflexes. Cliquez juste ici👇

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Avaler paraît instinctif, pourtant la déglutition repose sur des mécanismes neurologiques et musculaires finement orchestrés. Lorsqu’un maillon se détraque, les risques de faire des fausses routes augmentent. Décryptage.

22/01/2026

😮 Le saviez-vous ? Des milliards de micro-organismes vivent en vous et influencent bien plus que votre digestion.

🥦 Cet écosystème unique agit comme un véritable bouclier :
✔️ Il renforce les défenses naturelles ;
✔️ Il améliore l’assimilation des nutriments ;
✔️ Il participe à la régulation de l’inflammation ;
✔️ Il soutient le bien-être mental via l’axe intestin-cerveau.

⚠️ Quand il est déséquilibré, les signaux ne tardent pas : ballonnements, fatigue, infections à répétition, troubles cutanés ou baisse de moral.

💊 Parfois, l’alimentation riche en légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, aliments fermentés ne suffit pas. Une supplémentation en probiotiques, prébiotiques, symbiotiques… est nécessaire.

😉 Chaque microbiote étant unique, demandez conseil à votre pharmacien Alphega. Il vous aidera à prendre soin de votre santé… de l’intérieur.

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