Quetzal Coach

25/12/2025

SIMPLE ET NATUREL ! ....

J'ai appris quelque chose, ...

Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer.
En fait, ils sont différents : la droite représente le soleil, la gauche, la lune.

Lors d'un mal de tête, essayez de fermer votre nez droit et utilisez votre nez gauche pour respirer, en environ cinq minutes, le mal de tête devrait disparaître.

Si tu te sens fatigué, je fais le contraire : ferme ton nez gauche et respire à droite. Dans un instant, vous sentirez votre esprit soulagé.
Le côté droit appartient au "chaud" (Soleil) donc il chauffe rapidement, le côté gauche appartient au "froid" (Lune).

La plupart des femmes respirent avec le côté gauche de leur nez, donc elles ont un rhume rapide.
La plupart des hommes respirent par le nez droit et cela les influence.

Remarquez le moment où nous nous réveillons, quel côté respire le mieux, ou plus ? Droite ou gauche ?
Si c'est la gauche tu vas te sentir fatigué.
Alors fermez votre nez gauche et utilisez votre droit pour respirer, vous vous sentirez rapidement soulagé.

Cela peut et devrait être enseigné aux enfants, mais c'est plus efficace lorsqu'il est pratiqué par des adultes.

Mon ami avait de graves maux de tête et allait toujours chez le médecin.
Il fut un temps où j'avais des maux de tête littéralement tous les soirs, ne pouvant pas étudier
Il a pris des antidouleurs, mais ça n'a pas marché.

Il a décidé d'essayer cette thérapie respiratoire : fermer son nez droit et respirer par sa gauche.
En moins d'une semaine son mal de tête est parti. Poursuite de l'exercice pendant un mois.

Cette thérapie alternative naturelle et sans médicaments est quelque chose qu'il a vécu.
Alors pourquoi ne pas essayer ?

- Guillaume Guizmo

16/12/2025

👇🏼Le terme “PN” est devenu un mot à la mode. Pourtant, derrière ce mot, il existe de vraies dynamiques relationnelles qui épuisent profondément celles qui les vivent. Ce qui fatigue le plus dans ce type de relation, ce n’est pas un simple “caractère difficile”, mais des schémas répétés qui maintiennent l’autre sous tension et dans le doute permanent.

1. Il crée une tension permanente : avec un PN, ton système nerveux est constamment en alerte. Tu fais attention à ce que tu dis, à comment tu réagis, à son humeur. Cette hypervigilance épuise mentalement et physiquement, même quand il n’y a pas de conflit visible.

2. Il inverse la responsabilité émotionnelle : tes émotions deviennent « le problème ». Si tu es blessée, c’est que tu es trop sensible. Si tu réagis, c’est que tu dramatises. À force, tu passes ton temps à te justifier au lieu d’écouter ce que tu ressens vraiment.

3. Il fragilise ton estime de toi : par des remarques, des comparaisons, du mépris subtil ou de la dévalorisation déguisée en humour, il sape progressivement ta confiance. Moins tu te fais confiance, plus tu doutes de tes perceptions, plus tu dépends de son regard.

4. Il alterne chaud et froid : c’est un mécanisme bien connu. Moments de proximité, puis distance, silence, froideur. Ton cerveau s’épuise à chercher de la cohérence, à comprendre ce que tu as « mal fait », et cette instabilité émotionnelle devient extrêmement énergivore.

5. Il te coupe de toi-même : à force de t’adapter, de minimiser, de rationaliser, tu te déconnectes de tes besoins, de tes limites et parfois même de tes valeurs. L’énergie ne part pas dans la relation, elle part dans la survie.

Si vous reconnaissez ces mécanismes, la priorité n’est pas de le comprendre ou de le changer, mais de vous protéger. Ce type de relation peut laisser des traces, c’est vrai, mais rien n’est irréversible. Avec du recul, du soutien et un vrai travail sur soi, on se reconstruit et on retrouve des relations plus saines.

08/12/2025

La blessure de rejet : quand l’enfance façonne l’amour que l’on se refuse.

Le rejet, lorsqu’il s’infiltre dans le cœur d’un enfant, ne se contente pas d’être une simple expérience douloureuse. Il devient une empreinte indélébile, un prisme à travers lequel il apprendra à se voir lui-même et à interpréter le monde qui l’entoure.

Un enfant qui se sent rejeté ne remet pas en question ceux qui le repoussent ; il se remet en question lui-même. Il se dit que s’il n’est pas aimé, c’est qu’il ne le mérite pas.

Alors, il tente de compenser, d’être plus gentil, plus obéissant, plus utile… mais toujours avec cette peur sourde au fond de lui : « Si je ne suis pas assez, on me laissera tomber. »

C’est ainsi que naît la quête infinie de reconnaissance, ce besoin insatiable d’être validé par les autres, non pas par égoïsme, mais parce que l’amour de soi lui a été refusé avant même qu’il puisse l’apprendre.

Ce rejet initial devient une racine, s’étendant à chaque relation future. L’enfant grandit en devenant un adulte qui donne tout, qui s’efface, qui s’épuise à vouloir être indispensable pour mériter une place, un regard, une caresse.

Il entre dans des relations où il ne sait pas recevoir, car recevoir implique de croire qu’il en est digne. Alors, il donne sans compter, pense aux autres avant lui-même, endosse le rôle du sauveur en espérant qu’en guérissant les autres, il guérira lui-même.

Mais ce qu’il ne voit pas, c’est que ce rôle l’enchaîne. Car en sauvant pour être aimé, il ne s’autorise jamais à être aimé sans condition.

Le rejet, lorsqu’il est inscrit si profondément, fait naître une étrange contradiction : une peur viscérale d’être abandonné, mais une incapacité à réellement se laisser aimer. Car aimer suppose d’être vu, d’être accepté tel que l’on est, et pour celui qui a été rejeté trop tôt, cela semble toujours dangereux.

Alors, comment guérir ? En cessant d’attendre que l’amour vienne de l’extérieur. En osant, pour la première fois, s’accorder ce que l’on a toujours cherché ailleurs. Se choisir. Se respecter. Se donner ce qu’on a tant offert aux autres. Et comprendre, enfin, que l’amour que l’on mérite n’a jamais été conditionnel. Il a simplement été oublié.

- Malvina Mireille.

* Les blessures de rejet peuvent avoir des orgines de blessures karmiques ou de vie antérieur a conscientiser ... '' exclusion de mouvement religieux'' ou '' ne pas avoir été aimer par sa propre famille maintenant incarné dans notre entourage ..''

27/11/2025

LES ANCIENS NE SOIGNAIENT PAS LES MALADIES, ILS FAISAIENT UNE GUÉRISON ÉNERGÉTIQUE.

Pourquoi les anciens en savaient-ils plus que vous et même qu’un médecin sur la santé ?

Parce que vous pensez que la santé, c’est des pilules, des vitamines et du repos.

Vous croyez que le rhume vient du froid, de la fatigue ou du stress, et que les maux de tête viennent du manque de sommeil.

Mais imaginez :

tout cela ne sont que des conséquences, pas des causes.

Les anciens ne soignaient pas les symptômes.

Ils rétablissaient l’énergie.

Et ils savaient que si le champ énergétique d’un être humain était détruit, tout s’effondrerait.

« Lorsque l’énergie circule librement, la maladie ne trouve pas refuge dans le corps. »

Proverbe chinois.

La maladie commence quand on ne voit plus.

Les anciens n’attendaient ni examens ni diagnostics.

Ils n’attendaient pas que le corps se désagrège.

Ils soignaient avant la maladie en rééquilibrant l’énergie.

Qi en Chine.
Prana en Inde.
Ka en Égypte.

Chaque civilisation avait son propre nom.
Mais l’essence était la même :

Tout est énergie.
Et si elle ne circule pas correctement, le corps, l’esprit et le destin en souffrent.

Vous pouvez prendre des vitamines, passer des échographies, manger sainement.
Mais si toute votre énergie est absorbée par l’anxiété, la rancœur, la peur ou l’agitation, vous tomberez malade.

Le corps est un écran. Mais le film n’est pas en lui.

Chakras. Canaux. Champ énergétique.

Aujourd’hui, le mot « chakras » sonne comme de l’ésotérisme.

Mais les anciennes prêtresses et guérisseurs les utilisaient comme un système de précision.

7 centres.

Chacun correspondant à un domaine de vie.
Si l’un d’eux se bloque, toute la vie s’effondre.

— Le chakra racine est fermé ? Vous avez peur de ne pas survivre.

— Mal de gorge ? Vous vous taisez quand vous devriez crier.

— Le cœur est oppressé ? Vous ne pouvez pas recevoir l’amour.

Les anciens ne soignaient pas le cœur ils ouvraient Anahata.

Ils ne mettaient pas de pommade sur le dos

Ils libéraient le chakra racine.

Ils agissaient sur l’essence, pas sur le symptôme.

Le champ énergétique est votre véritable système immunitaire.

Vous pouvez être en bonne santé extérieurement, mais épuisé intérieurement.
Car tout au long de la journée, votre énergie est "mangée" par les émotions, les réseaux sociaux, et le stress des autres.

Les anciens régénéraient régulièrement leur champ énergétique :

par la respiration, les plantes, les rituels de purification, les mantras, les danses.

Ce n’est pas de la « magie » c’est de l’hygiène énergétique.

Vous vous lavez tous les jours… mais quand avez-vous lavé votre aura pour la dernière fois ?

Quand vous êtes-vous nettoyé des peurs des autres, des vieilles rancunes, de la poussière énergétique ?

Vous n’êtes pas seulement un corps. Vous êtes une antenne.

Vous captez le monde. Vous ressentez les gens. Vous rêvez.

Et tout cela passe par votre champ énergétique (l’aura).

Quand il est faible, vous absorbez ce qui est étranger et perdez ce qui est à vous.

Quand il est fort, vous créez la réalité au lieu d’y réagir passivement.

Les anciens savaient :

Guérir, ce n’est pas combattre la maladie.
C’est se rétablir comme un flux.

Et si vous soignez le corps tout en oubliant l’énergie, vous êtes comme un homme qui replâtre les murs alors que les poutres pourrissent.

Votre énergie est la maison de votre destin.
La maladie n’est pas un ennemi.

C’est un signal : ici, il y a une fuite.

[Ghergana Petrakova - Iréna Inspiration Céleste]

25/11/2025

Tu sais, on passe une bonne partie de notre vie à serrer les dents, à encaisser, à faire semblant que tout est « correct » parce qu’on a peur de déranger ou de paraître faible. Pourtant, chaque émotion retenue devient comme un poids invisible qui tire tes épaules vers le bas. Et plus tu fais semblant que ça ne t’atteint pas, plus ça s’accumule. C’est fou à quel point on peut se persuader que garder tout en dedans, c’est être fort, alors que c’est exactement ça qui t’emprisonne.

Quand tu te retiens de dire ce que tu ressens vraiment, tu ne protèges pas la paix — tu protèges une illusion. Parce qu’une émotion retenue ne disparaît pas. Elle se transforme en tension, en impatience, en distance avec les autres… et parfois même en distance avec toi-même. Et c’est là que tu réalises que tu n’es pas juste prisonnier de tes émotions. Tu es prisonnier de tout ce que tu n’as jamais osé exprimer.

Il y a un moment où ton corps et ton cœur se fatiguent de porter ce qui ne t’appartient plus. Tu le sens quand ça devient lourd à respirer, quand tu réagis trop fort pour de petites choses, quand tu te surprends à te renfermer. Ce n’est pas une défaillance. C’est un signal. Le genre de signal qui dit : « Hé, tu as assez porté. » Et ce moment, c’est un point tournant, parce qu’il t’invite à relâcher ce qui n’a plus sa place en toi.

Libérer, ce n’est pas oublier. Ce n’est pas minimiser. Ce n’est pas faire semblant que tout est réglé. Libérer, c’est accepter de reconnaître ce qui t’a blessé, ce qui t’a marqué, ce que tu as retenu trop longtemps. Et dans ce geste-là, tu récupères une puissance que tu avais perdue : celle de redevenir acteur de ta propre histoire. Parce que quand tu libères, tu reprends de l’espace en toi. Et cet espace-là, il est précieux.

À partir du moment où tu laisses aller ce qui ne te sert plus, quelque chose s’ouvre. C’est subtil, mais réel. Tu respires mieux. Tu dors mieux. Tu te comprends mieux. Tu deviens moins réactif et plus vivant. Et tu réalises que la liberté n’a jamais été à l’extérieur. Elle était dans ta capacité à laisser aller. Ce que tu retiens t’emprisonne, ce que tu libères te libère — et dès que tu le vis plutôt que de juste le comprendre, ta vie change pour de vrai.

© Francis Machabée

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18/04/2024

7 CHOSES QUI AFFECTENT VOTRE FRÉQUENCE DE VIBRATION DU POINT DE VUE DE LA PHYSIQUE QUANTIQUE 🌟

Les vibrations en physique quantique signifient que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibrants sur certaines fréquences. Chaque vibration équivaut à une sensation et dans le monde "Vibratoire", Tout sentiment vous fait diffuser une vibration qui peut élever ou diminuer notre énergie globale.

1ER - * VOS PENSÉES *
Chaque pensée émet une fréquence vers l'univers et cette fréquence remonte à la Source, donc dans ce cas, si vous avez des pensées négatives, découragement, tristesse, colère, peur, tout cela vous revient. C'est pourquoi il est si important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et que vous appreniez à cultiver des pensées plus positives.

2ÈME - * VOS COMPAGNIES *
Les gens autour de vous influencent directement votre fréquence de vibration. Si vous vous entourez de gens heureux, positifs et déterminés, vous entrerez également dans cette vibration. Maintenant, si vous vous entourez de gens qui se plaignent, commérages et pessimistes, faites attention! En effet, ils peuvent réduire votre fréquence et donc vous empêcher d'utiliser la loi d'attraction en votre faveur.

3ÈME - * LA MUSIQUE QUE VOUS ÉCOUTEZ *
La musique est très puissante. Si vous n'écoutez que de la musique qui parle de mort, de trahison, de tristesse, d'abandon, tout cela interfère avec ce que vous ressentez. Faites attention aux paroles de la musique que vous écoutez, cela pourrait réduire votre fréquence de vibration. Et n'oubliez PAS : vous attirez exactement ce que vous ressentez dans votre vie.

4ÈME - * LES CHOSES QUE VOUS REGARDEZ *
Lorsque vous regardez des programmes qui traitent des malheurs, des morts, des trahisons, etc. Votre cerveau accepte cela comme une réalité et libère toute une chimie dans votre corps, ce qui affecte votre fréquence de vibration. Regardez les choses qui vous font du bien et vous aident à vibrer à une fréquence plus élevée.

5ÈME - * L'ATMOSPHÈRE *
Que ce soit à la maison ou au travail, si vous passez beaucoup de temps dans un environnement désordonné et sale, cela affectera également votre fréquence de vibration. Améliorez ce qui vous entoure, organisez et nettoyez votre environnement. Montrez à l'univers que vous êtes apte à recevoir bien plus. Prenez soin de ce que vous avez déjà!

6ÈME - * VOS MOTS *
Si vous prétendez ou parlez mal de choses et de personnes, cela affecte votre fréquence de vibration. Pour garder votre fréquence élevée, il est essentiel d'éliminer l'habitude de se plaindre et de mal parler des autres. Évitez donc le drame et l'intimidation. Assumez votre responsabilité pour les choix de votre vie!

7ÈME - * EXPRIMEZ VOTRE GRATITUDE *
La gratitude affecte positivement votre fréquence de vibration. C'est une habitude que vous devez intégrer maintenant dans votre vie. Commencez à remercier pour tout, pour les bonnes choses et ce que vous considérez comme mauvais, merci pour toutes les expériences que vous avez vécues. La gratitude ouvre la porte pour que de bonnes choses se produisent positivement dans votre vie.

Auteur inconnu

01/01/2023

Pour cette nouvelle année, je souhaite que chacun.e s'élève dans l'Amour, la Joie et la Lumière 🌟.

Incarnons le changement !

Carole MORIEUX
Coach & Energéticienne

https://www.quetzal-coach.com

06/09/2022

J'ai le plaisir de vous annoncer que désormais je complète mon offre d'accompagnement avec des soins énergétiques.
RADIESTHESIE :
- pour l'Être Humain,
- pour l'Animal,
- pour les lieux et les objets.

Pour plus d'informations, consulter mon site : https://www.quetzal-coach.com/mon-approche

Energétiquement vôtre,😊

12/04/2021

Une croyance est une affirmation que nous pensons vraie.

Les croyances influencent notre perception de la réalité : dès la naissance, on nous montre, on nous dit, on nous apprend, on nous transmet, on nous inculque des « vérités ».
Les évènements et les expériences de notre vie vont créer, renforcer ou infirmer ces croyances.
Elles peuvent avoir un impact sur notre santé, nos relations, notre jugement, notre réussite.
Ce n’est ni bien ni mal, mais est-ce bien nous…?

« La connaissance constitue le plus grand obstacle à la liberté personnelle, parce qu’elle crée l’image que nous avons de nous. Vaincre la connaissance signifie retirer petit à petit chaque bout des définitions érigées pour soi. Pour la plupart des gens, c’est vraiment terrifiant et beaucoup croient ne pas en être capables, parce que, sans connaissances auxquelles s’accrocher, l’esprit a l’impression qu’il va mourir ou finir en hôpital psychiatrique. Mais quand vous lâchez prise de tout ce que vous croyez connaître sur vous-même, de toutes les images de vous-même, vous trouvez la liberté. »
(Don Miguel Ruiz Jr - extrait)

19/02/2021

"Les maux du corps sont les mots de l'âme.
Ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l'âme". PLATON

22/01/2021

Notre nouveau site est en ligne, venez nous rendre visite :

Le coaching est avant tout une rencontre, un voyage que nous faisons ensemble vers une transformation profonde amenant un regard différent sur soi, les autres et sur sa vie.