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Aurore Aroui Sophrologue

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L'Isle-sur-la-Sorgue
Aurore Aroui Sophrologue

« Mieux se connaître, pour être en accord avec soi »

07/11/2022

𝑱𝒆 𝒎’𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒉𝒆𝒖𝒓𝒆𝒖𝒙(𝒔𝒆)

Parce que oui, j’ai le droit d’être bien, j’ai le droit au bonheur… et je suis capable de réaliser de belles choses ✨
Je dois croire en moi, et m’accrocher aux choses qui me font du bien, et me rendent heureuse…

Notre vie est faite de petits bonheurs simples auxquels nous devons donner de la valeur ✨

Je vous envoies de belles pensées ✨✨

12/09/2022

💕𝗟𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲💕

Qui ici ne s’est pas regardé dans le miroir en se disant des choses affreuses ? Des choses que jamais vous auriez osé dire à quelqu’un d’autre ?

« Je suis trop grosse… trop nulle… pas assez… » « Je n’y arriverais jamais…ce n’est pas pour moi… »
Mais, j’ai décidé de changer ça chez moi! Alors bien sûr je suis toujours plus dure avec moi que ce que je le suis avec les autres, mais je ne me manque plus de respect, et surtout j’essaie de toujours être bienveillante envers moi…

Alors traitez vous toujours avec respect et bienveillance, c’est le début de la confiance en soi…

Je vous envoie de belles pensées ✨

05/09/2022

✨𝗟𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲✨

Quelle belle valeur…

Prendre le temps d’être reconnaissant de ce que l’on a… des personnes qui nous entourent…

Petit exercice simple: le soir au moment du coucher, prenez le temps de repenser à un événement que vous avez vécu dans la journée et dont vous vous sentez reconnaissant(e)…
Laissez vous bercer par le doux sentiment qu’est la gratitude 💫

Je vous envoie de belles pensées ✨

04/09/2022

Cessons de ressasser le passé, d’anticiper un futur incertain…
Et profitons du moment présent , il n’y a que lui qui existe vraiment ✨✨

29/08/2022

❣️𝗟’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿❣️

Je décide de passer la journée en me remplissant d’amour, et en étant bienveillante envers moi et envers les autres…

Être remplie d’amour, ne veut pas dire donner de l’amour à tout le monde en mode excessif, mais plus simplement poser un regard doux sur des petits détails, et peut être même essayer de regarder différemment des choses qui peuvent parfois nous déranger, nous mettre en colère…

Qui va essayer aujourd’hui??

Je vous envoie de belles pensées ✨✨

28/08/2022

✨Crois en toi✨

Tu as toutes les capacités en toi, il te suffit de les écouter…

Avec la sophrologie, je peux t’aider à les révéler et t’accompagner dans ton accomplissement personnel…

N’hésites pas à me contacter si tu as envie d’en parler…

De belles pensées ✨✨✨

22/08/2022

✨𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀✨

Aujourd’hui, j’attire a moi de belles choses. Je répète cette affirmation positive, et je laisse la journée se dérouler…
J’essaie d’être à l’écoute, et attentive à tout ces petits bonheurs, toutes ces belles choses qui peuvent se produire en une journée 💫💫

Je ne dis pas que tout sera parfait, juste je ne m’attarde que sur les belles choses qui se présentent à moi ✨✨
Il n’y a pas de petits bonheurs ☀️

Je vous envoie de belles ondes ✨✨

19/08/2022

✨𝟯 𝗰𝗹𝗲𝗳𝘀 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿✨

Et voilà 3 petits exercices qui aident à retrouver le calme et à se recentrer…

Je vous propose ces 3 clefs car chaque exercice cible une technique différente:
Un exercice respiratoire, un exercice de visualisation et un exercice dynamique corporel…

Il y en a pour tous les goûts 💫

A vous de piocher dans ce qui vous correspond…

Je vous envoie de belles pensées ✨✨

15/08/2022

✨𝗝𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀✨

J’ai ce pouvoir en moi, merveilleux, de décider si ce que je vois m’affecte ou non. Et je décide de ne poser mon attention que sur ce qui me fait du bien, me plaît ou m’apaise…

Nous sommes libre de diriger nos pensées… à nous de les orienter vers le positif ✨✨

Je vous envoie de belles pensées 🫶🏼

13/08/2022

✨𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗷𝗲𝘂✨

Aujourd’hui je vous ai préparé un petit pêle-mêle où j’ai glissé plusieurs valeurs…

Les 3 premières que tu verras seront ou devront être celles qui guideront ton week-end ☀️

Moi je place mon week-end sous les valeurs de la bienveillance, de l’honnêteté et de la confiance…

On peux décider, en le voulant vraiment de guider nos ressentis et nos actes en fonction des trajectoires que l’on souhaite… pour cela il faut être à l’écoute de son cœur, et de son corps✨

Et toi? Quelles sont les valeurs que tu vas mettre en avant ce week-end?

Je vous envoie de belles pensées positives ✨✨

12/08/2022

Mes moments de boost au quotidien…

Il est important de chérir chaque petites choses qui peuvent nous apporter du bien-être et de la détente…

Je vous partage ce soir, mes 3 kiff régulier…

Dites moi en commentaire ce qui vous fait du bien ✨✨

08/08/2022

✨𝗝𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿✨

Aujourd’hui, on commence la semaine avec la certitude que l’on a en nous la possibilité de tout réussir 👊🏼

Je le dis souvent ici, la confiance en nous capacité est la plus grosse partie du chemin…

Croyez en vous… et n’hésitez pas à vous faire aider si vous sentez que cela est compliqué pour vous!

La sophrologie est un excellent outils pour retrouver la confiance en soi, je me ferais un plaisir de vous accompagner dans votre chemin ✨

Je vous envoie de belles pensées ✨

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