Karine Roy - Un déclic pour soi

Karine Roy - Un déclic pour soi Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Karine Roy - Un déclic pour soi, L'Orbrie.

💆‍♀️ Chi Nei Tsang : massage énergétique du ventre
🎶 Sonopuncture et massage sonore aux diapasons thérapeutiques
🧏🏻‍♀️ Coaching bien-être : PNL - Enneagramme
☯️ Cours collectifs de Qi Gong : L’orbrie / Xanton-Chassenon Consultez également les infos du cabinet undéclicpoursoi sur :
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🌱 Chouchoutez votre FOIE 🌱Le Printemps a entrouvert ses portes.Depuis le 4 février et jusqu’au 16 avril, la sève remont...
10/02/2026

🌱 Chouchoutez votre FOIE 🌱

Le Printemps a entrouvert ses portes.
Depuis le 4 février et jusqu’au 16 avril, la sève remonte, le Qi s’éveille, la vie pousse de l’intérieur.
En énergétique chinoise, c’est la saison du BOIS, celle de l’élan, de la croissance et des possibles.

🌿 Le BOIS, c’est le FOIE.
Comme l’arbre qui dresse ses racines dans la terre et étend ses branches vers le ciel, le Foie filtre, nettoie, trie, purifie.
Il fait le grand ménage de notre paysage intérieur,
et offre à notre énergie l’espace pour circuler librement.

En médecine chinoise, le Foie (Zang Yin) forme un couple sacré avec la Vésicule Biliaire (Fu Yang).
Ensemble, ils soutiennent la décision, l’audace et la mise en mouvement.

✨ Le Foie, chef d’orchestre du Printemps
Il épure, synthétise, stocke le Sang.
Il aime la fluidité et déteste la contrainte.
La colère retenue, le stress et les émotions non exprimées nouent son énergie comme un tronc trop serré.

📍 Il réside sous le diaphragme, au niveau du plexus solaire, dans l’hypocondre droit — là où naît l’élan d’agir.

🌳 Ses correspondances énergétiques
• Élément : BOIS
• Couleur : VERT
• Émotion : COLÈRE (quand elle circule, elle devient force et clarté)

🔥 Quand le Foie est en surtension
Irritabilité, frustration, impatience, opposition…
l’énergie déborde et cogne aux parois.

🌑 Quand le Foie est en sous-tension
Indécision, résignation, culpabilité, honte
l’élan vital s’étiole, les projets restent en bourgeons.

🌞 Quand le Foie est harmonieux :
Tolérance, générosité, ambition, motivation, pardon
Il soutient les rêves, permet de faire des choix
et donne le courage de les incarner.

🕰 Ses heures de régénération
• 23h – 1h : Vésicule Biliaire
• 1h – 3h : Foie
Un réveil nocturne à ces heures peut être le murmure d’une colère tue, d’une énergie qui cherche à s’exprimer.

👁 Le Foie s’ouvre aux yeux
Il nourrit la vue, les ongles, les tendons et ligaments.Il s’exprime par les larmes.
Il abrite le Hun, l’âme éthérée : celle des rêves, de l’imagination et de la vision intérieure.

🍋 Sa saveur est acide,
son mouvement est la contraction, comme l’arc qui se tend avant de lâcher la flèche.

🌏 En résonance avec le Ciel et la Terre
• Saison : Printemps
• Direction : Est
• Énergie climatique : Vent
• Moment de la journée : Aube
• Planète : Jupiter
• Animal symbolique : Dragon Vert
• Mutation : Engendrer
• Processus : Naissance

🌱 Ce Printemps, offrez à votre Foie de l’espace,
du mouvement, de marcher dans la nature (même sous la pluie ☔️), de la douceur et du vert.
Laissez-le guider votre élan…et osez faire pousser vos projets.



𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (𝐬𝐨𝐧𝐨𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞)✨ Et si votre corps avait juste besoin d’être réaccord...
03/02/2026

𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (𝐬𝐨𝐧𝐨𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞)

✨ Et si votre corps avait juste besoin d’être réaccordé ? ✨

Vous donnez beaucoup.
À votre famille, à votre travail, aux autres.
Et pourtant… votre corps vous envoie des signaux :
fatigue persistante, tensions, sommeil agité, émotions à fleur de peau, douleurs qui s’installent.

👉 Ce n’est pas « dans votre tête ».
👉 Ce n’est pas l’âge.
👉 C’est souvent un déséquilibre intérieur.

🌿 La sonopuncture et le massage sonore aux diapasons thérapeutiques agissent là où les mots ne suffisent plus.
Par les vibrations, le son pénètre en profondeur, libère les blocages, apaise le système nerveux et relance la circulation de l’énergie.

💫 Les bienfaits ressentis par les femmes que j’accompagne :
• apaisement immédiat
• diminution des tensions et douleurs
• meilleur sommeil
• clarté émotionnelle
• sensation d’alignement et de légèreté
• reconnexion à soi, à son corps

C’est une parenthèse hors du temps.
Un moment rien que pour vous.
Sans effort. Sans performance. Juste recevoir.

✨ Si vous sentez que votre corps vous parle…
✨ Si vous avez envie de douceur plutôt que de lutte…
✨ Si vous aspirez à un mieux-être profond et durable…

Alors la sonopuncture et le massage sonore peuvent être une réponse.

📩 Envoyez-moi un message pour en savoir plus ou réserver votre séance.
Votre corps sait déjà ce dont il a besoin 💛

03/02/2026

Taking Dan-Tian Breathing a Step Further: Hui-Yin Breathing

When people first come to qigong, they’re often surprised to find out that they’ve been breathing the wrong way for most of their lives. Most people come to WISH and other qigong centers with the bad habit of breathing shallow breaths from the chest. This alone is one of the major culprits in health problems involving low energy, headaches, immune dysfunction, stomach disorders, and emotional problems.

As the new qigong student begins to change their breathing pattern to a slow, deep, rhythmic breath from the Dan Tian (the area 2-3 inches below the navel), the most common reaction I’ve seen over the years is that the person feels as if they are “reborn.”

As the qigong aspirant begins to make Dan Tian breathing a regular and eventually habitual form of life, the increased oxygenation of the body results in greater energy, a clearer head, relief from gastro-intestinal problems, and relief from chronic aches and pains. Additionally, the increased oxygenation from Dan Tian breathing gives people a higher metabolism and reduced cravings for sugar and junk food. Yes, you heard me right, the breathing methods taught in qigong have helped countless people overcome obesity and weight gain problems after other methods have failed.

Another interesting benefit of Dan Tian breathing is that it forms the basis for the meditation practices in many Eastern systems of spiritual cultivation (Zen, Vipassana, Yoga, etc.). Without realizing it, many qigong students find that they are happier, more content, and less prone to emotional instabilities such as rage, anxiety, and depression.

With all these changes that come from the practice of Dan Tian breathing, it’s no wonder that the word “reborn” is so commonly used to describe the experience of the new qigong student.

If you are one of the many who have reaped the benefits from learning Dan Tian breathing, I congratulate you on being open-minded and proactive enough to take charge of your health. However, the practice of basic Dan Tian breathing is just the beginning. There are many advanced levels of practice that will take your study of qigong to the next level of growth and evolution. Today, I’d like to share with you what I consider to be the next step in the art and science of breath control.

Huiyin Breathing.

Huiyin is the acupuncture point located directly over the perineum (the area between the ge****ls and the a**s). If the Dan Tian is located 2-3 inches below the navel, you’ll notice that Huiyin is considerably lower. In fact, it’s the lowest and most yin point on the torso.

Huiyin means “meeting of yin”. In Traditional Chinese Medicine (TCM) this point is a gathering point for the yin energy of the body. Yin is the energy of grounding, calming, and centering qualities. Huiyin is also the meeting point of the two most important acupuncture meridians in the body, the Ren (front centerline) and Du (back centerline over the spine).

Directing the breath to this point instead of the Dan Tian will take your qigong practice a step deeper. Activating Huiyin through the breath will provide a deeper stimulation to the abdominal organs and lymphatic system. It will take all the physical benefits of Dan Tian breathing a step further.

From an energetic perspective, the activation of Huiyin will energize and open both the Ren and Du meridians in the body. The Ren meridian is the source of yin in the body while the Du is the source of yang. Because both of these vitally important channels meet at the Huiyin point they can be harmonized and activated through Huiyin breathing. The benefits of this practice from a TCM perspective are enormous and too lengthy to go into detail in this article. Since disorders of the human qi field involve imbalances or deficiencies in yin or yang energy, the activation of Huiyin can be viewed as a “cure all” that will help harmonize and rebalance the opposing energies of yin and yang in the body.

How to learn Huiyin breathing.

It’s easy. Start by practicing Dan Tian breathing (while either lying down, sitting, or standing), then, once you are in a relaxed and centered state, direct your breath down to the Huiyin point over the perineum instead of the Dan Tian.

Visualize in your mind’s eye the breath moving all the way down to Huiyin then spreading out over the bottom of the abdominal floor in all directions, not just to the front. The expansion of the breath in all four directions (front, back, left and right) is what makes Huiyin breathing different from Dan Tian breathing, where the expansion is primarily to the front. If you are keeping your entire body relaxed, especially your lower torso, you’ll notice that the sides of your abdomen as well as your lower back will expand outwards along with your belly.

This method of breathing will teach you to relax your whole torso including your lower back.

When I teach this breathing method to students, I’ll have them place one hand on my stomach and the other on my lower back. As I breathe, the student will feel both my stomach and lower back expanding outwards as I inhale. They will then feel both my stomach and lower back contact on exhalation. Try having a friend do this to you when you are learning Huiyin breathing. Be sure to relax completely, direct the breath to the perineum, and feel your abdomen expand in all four directions

From a personal perspective, Huiyin breathing helped me overcome the pain from several debilitating back injuries. Years of full-contact martial arts, weight lifting, and general craziness left me with severe back pain and range of motion problems by the time I was 21. By faithfully practicing this method of breathing, I was able to progressively relax and correct my lower back area by breathing into it. After a few weeks of Huiyin breathing my back felt normal again.

Since then I’ve taught Huiyin breathing to hundreds of my patiants and qigong students with amazing results. Huiyin breathing is excellent for relieving back pain as well as hip problems. It fills the body with qi and corrects the imbalances in yin and yang energy, which so often result in disease and illness.

Practice Huiyin breathing for at least 10 minutes per day. Remember, it’s better to practice a little bit each day than a whole lot two or three times per week Also, practice this breathing method at odd moments. With a little discipline, waiting in line, driving in traffic, and other situations can be turned into qigong practice and the cultivation of self.

Source: Ken Andes

03/02/2026

Taiji Qigong principle of "sinking the qi" and "suspending the crown"

One of the fundamental principles of Tai Chi and Qi Gong is that the lower half of the body (the lower dantien) must be rooted and sink into the earth through Yongquan. The upper half of the body (starting from the boundaries of the lower Dantien, middle, and upper dantien) must stretch upward (as if pulled by a rope/thread), reaching Bai Hui and reaching straight up to the heavenly power.

That is an accurate description of two key alignment principles in Tai Chi: rooting (from the dantien downwards) and suspending the crown (from the dantien to the bai hui point).

These principles describe how energy and physical alignment are cultivated within the practice:

Rooting (Dantien downwards): This refers to the principle of "sinking the qi" (energy) to establish a stable and grounded foundation. By focusing downward from the lower dantien (a central energy point in the abdomen), practitioners learn to use the connection with the earth to generate stability, power, and balance. This connection forms the "root".

Pulling a thread upwards (Dantien to Bai Hui): This describes the feeling of "suspending the crown" (bai hui, the topmost point of the head). This upward lift, balanced with the rooting, ensures that the spine is elongated and the posture is upright but relaxed. It helps in maintaining correct spinal alignment and allows the qi to flow smoothly through the body without tension.

Together, these two opposing forces (downward rooting and upward suspension) create a sense of balanced expansion and alignment, allowing the body to be centered, relaxed, and stable.

🎉 Félicitations à nos grandes gagnantes de la tombola Un declic pour soi qui a lieu au salon ID CHIC samedi dernier ! 🎉L...
28/01/2026

🎉 Félicitations à nos grandes gagnantes de la tombola Un declic pour soi qui a lieu au salon ID CHIC samedi dernier ! 🎉

Lors du salon 100% filles, vous avez été nombreuses à participer à la tombola sur mon stand de découverte du Qi Gong et des diapasons thérapeutiques et du Chi Nei Tsang 💫
Et le tirage au sort a désigné 4 heureuses gagnantes :

🌸 Bravo à : 🌸
- Estelle L.
- Lucie G.
- Anouchka D.
- Aurélie A.

Vous remportez 🎁 au choix :
Un soin aux diapasons thérapeutiques
Un massage Chi Nei Tsang
Un atelier Qi Gong en duo
Ou un declic coaching

Un joli moment rien que pour vous, dédié au bien-être du corps et du mental✨

👉 Les gagnantes ont été contactées 😊 🌿

Merci à toutes les participantes pour votre belle énergie et votre enthousiasme 💕, une journée riche et intense, faite de belles rencontres.

Et pour les autres participantes de la tombola, elles ont reçu un petit cadeau supplémentaire à découvrir dans leur messagerie. 😉

Au plaisir de vous accompagner autour d’un moment de détente et de relaxation en lien avec l’énergétique Chinoise. ✨💫

24/01/2026

Salon IDChic 100% Filles
Qi Gong -Sonopuncture aux diapasons thérapeutiques - masssge Chi nei Tsang

23/01/2026

💗 Je vous prépare quelque chose de très spécial… 💗

Le 𝕊𝕒𝕝𝕠𝕟 ℂ𝕠𝕔𝕠𝕠𝕟𝕚𝕟𝕘 𝟙𝟘𝟘 % 𝕗𝕚𝕝𝕝𝕖𝕤 – 𝕀𝕕𝕔𝕙𝕚𝕔 arrive demain à Fontenay-le-Comte, et autant vous dire que je mets tout mon cœur dans cette préparation ✨

Au programme de cette parenthèse rien que pour vous des séances découverte avec :

🔔 Les messages informationnels sonores et vibratoires des 𝐃𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 pour réharmoniser corps et esprit et favoriser la relaxation profonde.

🧘‍♀️ Le 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠, pour faire circuler l’énergie et se reconnecter à soi, dans un objectif de santé et de vitalité, avec un Qi Gong, spécial filles 👧🌸

En savoir plus sur :
🌿 Le 𝐂𝐡𝐢 𝐍𝐞𝐢 𝐓𝐬𝐚𝐧𝐠, massage énergétique du ventre issu de la tradition taoïste, pour libérer les émotions en douceur et rééquilibrer le corps.

🧠 Le 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐍𝐋, pour mieux se comprendre, dépasser ses blocages, se donner du choix et avancer avec clarté. ✨

🍀 𝐋’𝐈𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢, un concept japonais et un outil pour identifier ses talents et ses passions, s’appuyer sur ses valeurs, activer son potentiel pour redonner du sens à sa vie (professionnelle).

Un espace bienveillant, à votre écoute, pour se déposer, ressentir, comprendre, expérimenter… et repartir riche de découvertes et de rencontres 💫

Si vous avez envie de prendre soin de vous autrement, de vibrer, d’explorer et de vous offrir un vrai moment de reconnexion, ce salon est fait pour vous 💕 - 30 autres exposants seront également présents pour vous chouchouter 💝! 🥰

A demain pour une belle journée de rencontres et de partages ! 😊⏱️

Salon ID Chic à Fontenay-le-Comte Samedi 24 janvier de 9h30 a 18h - 45€ la journée Venez me rencontrer pour expérimente...
12/01/2026

Salon ID Chic à Fontenay-le-Comte

Samedi 24 janvier de 9h30 a 18h - 45€ la journée

Venez me rencontrer pour expérimenter :
Sonopuncture et massage sonore aux diapasons thérapeutiques
Gym de santé Chinoise (Qi Gong)

Reste qq places !
Une trentaine d’exposants pour vous cocooner ! ✨🥰

https://www.facebook.com/share/1BgxaoKCXA/?mibextid=wwXIfr

✨ Retrouvez-moi au 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐈𝐃 𝐂𝐡𝐢𝐜 𝐚̀ 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐲, 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟒 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 ! ✨J’aurai le plaisir d’y participer aux côtés de no...
09/01/2026

✨ Retrouvez-moi au 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐈𝐃 𝐂𝐡𝐢𝐜 𝐚̀ 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐲, 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟒 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 ! ✨

J’aurai le plaisir d’y participer aux côtés de nombreux exposants passionnés 🌿

À cette occasion, je vous invite à venir découvrir :

le 𝐐𝐢 𝐆𝐨𝐧𝐠 (gymnastique énergétique de santé Chinoise) et
les 𝐝𝐢𝐚𝐩𝐚𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (instrument proposant une information vibratoire et sonore pour réguler le corps et le mental, idéal pour la détente, l’harmonisation et le bien-être 🎶 ✨

Que vous soyez curieuses, en quête de relaxation ou déjà sensible au monde du son et de l’énergétique Chinoise, ce sera un beau moment de partage et de découverte 💫

📍 Salon ID Chic – Fontenay
📅 24 janvier
🎶 Gong & diapasons – avec d’autres exposants inspirants

Au plaisir de vous y rencontrer 🌸

Karine Roy
Praticienne en énergétique Chinoise
(Cours de Qi Gong - Chi Nei Tsang - Diapasons thérapeutiques)

Après l’émerveillement de ce bel épisode neigeux ❄️, place au mouvement et à l’énergie ✨Les cours de Qi Gong reprennent ...
07/01/2026

Après l’émerveillement de ce bel épisode neigeux ❄️, place au mouvement et à l’énergie ✨

Les cours de Qi Gong reprennent :
🗓 Lundi 12 janvier à Xanton -18h45
🗓 Mardi 13 janvier à l’Orbrie - 17h15 et 18h45

Au plaisir de vous retrouver pour une reprise tout en douceur, ancrage et respiration 🌿
À très bientôt 🙏



Vœux 2026 💫✨Que cette nouvelle année soit harmonieuse, lumineuse et merveilleuse grâce à vous ; portée par vos choix ali...
03/01/2026

Vœux 2026 💫✨

Que cette nouvelle année soit harmonieuse, lumineuse et merveilleuse grâce à vous ; portée par vos choix alignés, votre énergie et les personnes qui vous entourent. 💫

Chaque nouveau pas en harmonie, chaque jour en paix et en joie dans le respect du vivant ! 🌿

Bonne année 2026 pour vous et pour vos proches ✨🍀

Adresse

L'Orbrie

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

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✨Qui suis-je ?✨

Pendant 10 ans, au sein d’une Direction des Ressources Humaines d’une PME de 700 personnes, en tant que responsable du développement RH, j’ai accompagné les collaborateurs et les managers dans leur quotidien (mobilité, recrutement, animation de groupes de partage de bonnes pratiques et de codéveloppement, conseils RH, pilotage de projets RH, accompagnement au changement...).

Il y a 3 ans, je vis un burn out et après en avoir intégré les enseignements (et cela continue !), je prends conscience de la nécessité de prendre soin de soi , de son bien-être et de sa vie professionnelle. Je choisis alors de me former au métier de coach professionnel mais également à la pratique du Qi Gong et du reiki pour bénéficier d’une approche globale de l’Humain (dimension : physique, émotionnelle, corporelle et énergétique) qui est également présente au sein de mes accompagnements.

Passionnée par les relations humaines et la relation d'aide, je pratique le métier de coach professionnel et personnel avec enthousiasme et plaisir !

Je vous accompagne, en tenant compte de toutes vos dimensions (physique, mentale, émotionnelle et énergétique), à trouver et à construire la voie professionnelle qui vous ressemble, en vous aidant à :