ZenLab L'Union

ZenLab L'Union 60 m2 dédiés au bien être à L'Union :
Yoga aérien
Massages & rituels
Médecines naturelles
Ateliers & formations
Coaching
Sophrologie..
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🌟 Programme de la semaine 16 au ZenLab 🌟Lundi 13/04: * 12h30 DeepBreath avec Kevin.* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.*...
12/04/2026

🌟 Programme de la semaine 16 au ZenLab 🌟

Lundi 13/04:
* 12h30 DeepBreath avec Kevin.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 14/04:
* 10h30 Yoga sur chaise avec Laure G.
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 15/04 :
* 12h30 YogaGroove avec Marie.
* 12h30 SEMAVI avec Sylvania.
* 16h30 Atelier Libération émotionnelle avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 DeepBreath avec Kevin.

Jeudi 16/04 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 17/04 :
* 17h30 DeepBreath avec Kevin.
* 19h30 Danse émotionnelle avec Aurélie.

Samedi 18/04 :
* 10h00 Vinyasa aérien avec Marie.
* 11h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 14h00 Atelier créatif avec Aurélie.

Dimanche 19/04 :
* 10h00 Initiation Wim Hof avec Kevin.

Les horaires et les inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans la bio].

Tu n’as pas besoin de tout changer.Tu as juste besoin de commencer quelque part.👉 une respiration plus consciente👉 un mo...
10/04/2026

Tu n’as pas besoin de tout changer.

Tu as juste besoin de commencer quelque part.

👉 une respiration plus consciente
👉 un mouvement dans la semaine
👉 un moment pour relâcher

C’est souvent simple.
Mais c’est rarement priorisé.

Et pourtant… c’est là que tout commence.

Le renforcement ne sert pas qu’à “se muscler”.Il sert à :💪 soutenir ton corps🦴 protéger tes articulations⚖️ stabiliser t...
09/04/2026

Le renforcement ne sert pas qu’à “se muscler”.

Il sert à :
💪 soutenir ton corps
🦴 protéger tes articulations
⚖️ stabiliser tes mouvements

Et surtout…
à te sentir plus solide dans ton quotidien.

Un corps tonique, ce n’est pas esthétique.
C’est fonctionnel.

Tu veux plus d’énergie ?Commence par arrêter de lutter contre ton corps.Fatigue → tu poussesTensions → tu ignoresStress ...
07/04/2026

Tu veux plus d’énergie ?

Commence par arrêter de lutter contre ton corps.

Fatigue → tu pousses
Tensions → tu ignores
Stress → tu continues

Et tu t’étonnes d’être épuisé(e).

L’énergie revient quand :
✔️ tu respires mieux
✔️ tu bouges intelligemment
✔️ tu laisses aussi de la place au repos

C’est un équilibre, pas une performance.

Ton corps ne te demande pas forcément plus d’efforts.Il te demande :👉 plus de cohérence👉 plus de régularité👉 plus d’écou...
06/04/2026

Ton corps ne te demande pas forcément plus d’efforts.

Il te demande :
👉 plus de cohérence
👉 plus de régularité
👉 plus d’écoute

Faire une séance intense de temps en temps…
ne compense pas un quotidien en tension permanente.

C’est ce que tu fais régulièrement qui change tout.

Même doucement.
Même imparfaitement.

🌟 Programme de la semaine 15 au ZenLab 🌟Lundi 06/04 : * 12h30 DeepBreath avec Kevin.* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R....
05/04/2026

🌟 Programme de la semaine 15 au ZenLab 🌟

Lundi 06/04 :
* 12h30 DeepBreath avec Kevin.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 07/04 :
* 10h30 Yoga sur chaise avec Laure G.
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 08/04 :
* 10h00 Mouvements ancestraux chinois avec Edwige.
* 12h30 Yoga Vinyasa avec Marie.
* 12h30 Cours “SEMAVI” avec Sylvania.
* 16h30 Atelier Découverte Aromachologie avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 DeepBreath avec Kevin.
* 21h00 Voyage sonore aérien avec Eric.

Jeudi 09/04 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Samedi 11/04 :
* 10h30 Vinyasa aérien avec Laure R.

Les horaires et les inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐.

Parce qu’il enlève… ce que ton corps compense en permanence.👉 la gravité devient différente👉 les tensions se répartissen...
03/04/2026

Parce qu’il enlève… ce que ton corps compense en permanence.

👉 la gravité devient différente
👉 les tensions se répartissent autrement
👉 le corps se relâche plus vite

Résultat :
✔️ plus de mobilité
✔️ moins de douleurs
✔️ une sensation de légèreté immédiate

Ce n’est pas “plus facile”…
c’est juste plus intelligent pour le corps.

Le problème, ce n’est pas que tu ne bouges pas assez.C’est que tu es toujours en tension.Même au repos.Même en vacances....
02/04/2026

Le problème, ce n’est pas que tu ne bouges pas assez.
C’est que tu es toujours en tension.

Même au repos.
Même en vacances.
Même en essayant de te détendre.

Le corps ne lâche pas… parce qu’il n’a jamais appris à lâcher.

Le Yin, c’est ça :
🕊️ ralentir assez longtemps
🧠 pour que le mental décroche
💆‍♀️ pour que le corps comprenne qu’il peut relâcher

Et là… tout change.

On confond souvent “se dépenser”… et “se réguler”.Tu peux faire du sport, transpirer, te fatiguer…et rester complètement...
01/04/2026

On confond souvent “se dépenser”… et “se réguler”.

Tu peux faire du sport, transpirer, te fatiguer…
et rester complètement stressé derrière.

Parce que ton système nerveux ne redescend jamais.

Le vrai enjeu, c’est l’équilibre :
🔥 activation (bouger, renforcer)
🌬️ régulation (respirer, ralentir)

C’est exactement ce mix qui transforme ton énergie au quotidien.

Tu penses que tu manques d’énergie…mais souvent, tu manques surtout d’oxygène.Respiration courte, haute, rapide =⚡ systè...
31/03/2026

Tu penses que tu manques d’énergie…
mais souvent, tu manques surtout d’oxygène.

Respiration courte, haute, rapide =
⚡ système nerveux en alerte
😵 fatigue mentale
🧠 difficulté à te concentrer

Quand tu respires vraiment :
🌬️ tu régules ton stress
💥 tu relances ton énergie
🧘‍♀️ tu reconnectes ton corps

Et non, ce n’est pas “juste respirer”…
c’est apprendre à respirer autrement.

🌟 Programme de la semaine 14 au ZenLab 🌟Lundi 30/03: * 12h30 DeepBreath avec Kevin.* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.*...
29/03/2026

🌟 Programme de la semaine 14 au ZenLab 🌟

Lundi 30/03:
* 12h30 DeepBreath avec Kevin.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 31/03:
* 10h30 Yoga sur chaise avec Laure G.
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 01/04 :
* 12h30 YogaGroove avec Marie.
* 12h30 SEMAVI avec Sylvania.
* 16h30 Atelier Découverte Aromachologie avec Laure R.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 DeepBreath avec Kevin.

Jeudi 02/04 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 03/04 :
* 17h30 DeepBreath avec Kevin.
* 19h30 Danse émotionnelle avec Aurélie.

Samedi 04/04 :
* 10h00 Vinyasa aérien avec Marie.
* 11h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 14h00 Atelier créatif avec Aurélie.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans la bio].

Que tu sois :• débutant• curieux• pratiquant régulierLe ZenLab Studio est un lieu pour explorer le mouvement à ton rythm...
27/03/2026

Que tu sois :
• débutant
• curieux
• pratiquant régulier

Le ZenLab Studio est un lieu pour explorer le mouvement à ton rythme.
Yoga aérien, YogaDanse, YogaFit, Yoga sur chaise…

Un studio pour bouger autrement.

Adresse

40 Route De Bessières
L'Union
31240

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33611450590

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