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ZenLab L'Union

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60 m2 dédiés au bien être à L'Union :
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Coaching
Sophrologie..
(1)

29/12/2025

Pas besoin d’être prête.
Pas besoin d’avoir “émergé”.

Juste revenir au Studio,
poser les pieds au sol,
attraper le tissu,
respirer.

Ça suffit pour commencer.

28/12/2025

🌟 Programme de la semaine 1 au ZenLab 🌟

Lundi 29/12:
* 12h30 DeepBretah avec Kevin.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mardi 30/12 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.

Mercredi 31/12 :
* 12h30 Yoga Vinyasa avec Marie.

Vendredi 02/01 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 16h30 Atelier Libération émotionnelle avec Laure R.

Samedi 03/01 :
* Journée de présentiel pour la formation professionnelle “Instructeur en Yoga aérien”

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans la bio].

27/12/2025

Préparer son énergie pour janvier 🌬️🌙

Les derniers jours de l’année sont un sas :
un espace ni tout à fait la fin, ni vraiment le début.

Pour entrer en 2026 avec clarté, on t’a préparé :
✨ des flows d’ancrage
✨ du stretching restauratif
✨ du Yin aérien
✨ des pratiques de respiration

Ton corps mérite de franchir ce seuil en douceur.

26/12/2025

Reset avant 2026 ✨

Pas besoin de grandes résolutions.
Juste de faire de la place.
Bouger, respirer, étirer, libérer :
le corps sait comment se préparer au nouveau cycle.

Cette semaine :
on nettoie, on clarifie, on recentre.

24/12/2025

Le Yin comme baume de fin d’année 🌙🕯️

C’est la meilleure période pour ralentir.
Pour écouter les signaux du corps.
Pour laisser descendre ce qui a besoin d’être intégré.

Nos séances de Yin (sol et aérien) sont une invitation :
ne rien forcer, tout accueillir.
L’année se termine, mais toi, tu peux te déposer.

23/12/2025

Bouger pour digérer l’année 🧘‍♀️💛

Entre Noël et le Nouvel An, le corps a besoin de fluidifier ce qu’il a accumulé.
Tensions, émotions, fatigue…

Chaque pratique de cette semaine t’aide à :
• ouvrir,
• délier,
• étirer profondément,
• faire circuler.

Tu n’as rien à performer : juste à sentir.

21/12/2025

🌟 Programme de la semaine 52 au ZenLab 🌟

Lundi 22/12:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 23/12:
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 24/12 :
* 12h30 YogaGroove avec Marie.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.

Vendredi 26/12 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 17h30 Atelier découverte aromachologie avec Laure R.

Samedi 27/12 :
* 10h30 Aerial Flow avec Laure R.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans
la bio].

20/12/2025

Pourquoi on adore le Christmas au Studio ✨❤️

Parce que c’est plus qu’un événement.
C’est un reset, une respiration, une manière d’arriver à l’hiver plus légèr·e.

Nos pratiques du jour sont pensées pour :
• libérer la charge émotionnelle,
• redonner de la mobilité,
• apaiser le système nerveux,
• ancrer profondément.

C’est LA journée où l’on se retrouve autrement.
On a hâte.

19/12/2025

Dernière ligne droite avant le ZenLab Christmas 🎄🔥

Le 20 décembre, on se retrouve pour une journée qui va réchauffer ton hiver.
Du mouvement, du souffle, du Yin, du partage…
Une vraie célébration de fin d’année pour le corps et le cœur.

Et si il n'y a plus de place, tu peux toujours nous rejoindre pour
🌟 l’auberge espagnole
Juste pour le plaisir d’être ensemble, de partager un repas, une énergie.

17/12/2025

Le mouvement comme passage d’un cycle à l’autre 🌙✨

Le solstice marque un portail énergétique :
on quitte un cycle, on en ouvre un autre.
Et pour traverser ce passage, le mouvement est ton meilleur allié.

Flow doux, aérien, Yin profond…
Tout est là pour t’aider à clarifier, libérer et accueillir la suite.

Cette semaine, ton tapis devient un espace de transition.

16/12/2025

Le corps à la veille du solstice 🔥🕯️

On entre dans la semaine la plus profonde de l’année :
celle où l’hiver arrive, où la lumière décroît, où le corps appelle au recentrage.

Les pratiques du Studio cette semaine sont pensées pour :
• réchauffer,
• étirer,
• libérer la densité,
• renforcer l’ancrage.

Viens bouger avec nous : ton corps sait exactement comment traverser cette période

14/12/2025

🌟 Programme de la semaine 51 au ZenLab 🌟

Lundi 15/12:
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 SophroRelax avec Laure G.

Mardi 16/12:
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Yin aérien avec Laure R.
* 19h45 Vinyasa aérien avec Laure R.

Mercredi 17/12 :
* 12h30 YogaVinyasa avec Marie.
* 18h00 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 19h15 SophroMouv avec Laure G.

Jeudi 18/12 :
* 12h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 18h30 Vinyasa aérien avec Laure R.
* 19h45 Yin aérien avec Laure R.

Vendredi 19/12 :
* 12h30 YogaSculpt aérien avec Marie.
* 17h30 Atelier découverte aromachologie avec Laure
R.

Samedi 20/12 :
✨ ZENLAB CHRISTMAS ✨

Dimanche 21/12:
* 8h30 Initiation Wim Hof avec Kevin.

Les horaires sont à retrouver ci-dessous ⬇️ et les
inscriptions sont ouvertes sur notre site 🌐 [Lien dans
la bio].

Adresse

40 Route De Bessières
L'Union
31240

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33611450590

Site Web

https://www.yoga-hamac-toulouse-lunion.fr/

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