10/10/2025
🌿 Prenons soin de notre santé mentale 💚
La santé mentale, c’est tout aussi important que la santé physique.
Un bon sommeil, des moments de calme, des relations saines… et même notre alimentation jouent un rôle clé 🧠✨
Chaque repas est une occasion de nourrir non seulement notre corps, mais aussi notre esprit.
🌸 Mangeons coloré, respirons profondément, parlons de ce qu’on ressent.
Parce qu’un esprit en paix commence souvent par de petites habitudes simples 💫
