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Circles Circles • Bien-être menstruel
🌱 Solutions naturelles pour équilibre hormonal

Toutes les peaux ne réagissent pas pareil au chocolat.L’acné n’est pas juste un problème de peau.C’est souvent un signal...
05/04/2026

Toutes les peaux ne réagissent pas pareil au chocolat.
L’acné n’est pas juste un problème de peau.
C’est souvent un signal du système digestif.
Et toi, tu réagis beaucoup à ce que tu manges ?



Pâques | acné digestive | boutons

Les erreurs les plus courantes pour la digestion ! Si tu es ballonnée après les repas, tu fais sûrement certaines de ces...
03/04/2026

Les erreurs les plus courantes pour la digestion ! Si tu es ballonnée après les repas, tu fais sûrement certaines de ces erreurs.

On t'en liste 9 et on t'apporte un petit conseil pour chacune ! Ca tombe à pic pour Pâques, non ?

💌 Commente ballon de baudruche et on t'envoie la suite, tu seras pas déçue !

Enregistre le post pour pouvoir le retrouver facilement !

Pâques c'est ce weekend et on t'explique pourquoi ton ventre enfle après les repas de famille (et on sait que c'est pas ...
02/04/2026

Pâques c'est ce weekend et on t'explique pourquoi ton ventre enfle après les repas de famille (et on sait que c'est pas uniquement parce que tonton t'a gonflée).
Les mécanismes des ballonnements, c'est un schéma assez classique et qu'on retrouve toutes certes pendant les temps forts de l'année qui obligent des loooongs repas de famille, mais aussi parfois juste sur un dîner ou pendant une période du cycle.

Alors, maintenant que tu sais comment ça fonctionne, dans notre prochain post on t'explique COMMENT EVITER que ça se produise ! 👀

📌 Hésite pas si tu as des questions on répond à tous les commentaires ! Et on te conseille de sauvegarder ces infos parce que ça peut clairement te resservir!


01/04/2026

FRAGILE : Notre nouvelle cure pour aider les zom qui pensent que les douleurs de règles sont comparables à un bon gros rhume. 🤧

Et si on arrêtait d'invisibiliser les douleurs des femmes pour que la recherche s'y intéresse enfin réellement ?


Endométriose | cycle menstruel | infarctus

On parle beaucoup de cycles. De douleurs. De variations qu’on nous a appris à ignorer.Mais dans tout cela, il y a une ré...
31/03/2026

On parle beaucoup de cycles. De douleurs. De variations qu’on nous a appris à ignorer.

Mais dans tout cela, il y a une réalité qu’on a laissée de côté.
Une autre forme de vulnérabilité.
Plus visible.
Plus exprimée.
Plus entendue.

Alors avec la même précision que d’habitude, on a décidé de faire quelque chose. Une cure pour rétablir un nouvel équilibre.

On conserve la même exigence :
- des plantes 🌿
- des mécanismes compris 🔄
- des formules pensées pour agir à la racine 💊

Mais pour une audience à qui on ne parlait pas forcément jusqu'à maintenant.

Dites-nous ce que vous aimeriez voir comme nouveauté chez nous !
On espère avoir visé juste.

Le TDPM, ce n’est pas un “gros SPM”.C’est une forme sévère du syndrome prémenstruel, avec un impact réel sur le quotidie...
30/03/2026

Le TDPM, ce n’est pas un “gros SPM”.
C’est une forme sévère du syndrome prémenstruel, avec un impact réel sur le quotidien.

👉 humeur qui bascule
👉 anxiété ou irritabilité intense
👉 fatigue écrasante
👉 perte de contrôle émotionnel

Et surtout : une vraie altération du fonctionnement normal (travail, relations, énergie).

Si tes symptômes t’obligent à ralentir, annuler, t’isoler… ce n’est pas “juste ton cycle” ou un SPM un peu vénère. C’est peut-être le Trouble Dysphorique Pré-Menstruel. Et si tu es au fond du seau, il faut en parler et te sentir légitime de le faire. C’est biologique et tu dois être prise au sérieux par ton entourage et par les professionnels de santé qui te suivent. 

Est-ce que tu avais déjà entendu parler du TDPM ?

29/03/2026

On est allé demander à des hommes ce qu'ils feraient s'ils avaient les symptômes des règles. La réponse est sans appel, ils iraient consulter.
Alors si vous avez des règles douloureuses, des symptômes du cycle intenses, et des difficultés chaque mois pour traverser cette période hormonale : faites de même. N'invisibilisez pas votre ressenti parce que vous avez toujours entendu que c'est normal. Ca ne l'est pas.

28/03/2026

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de recherche contre l’endométriose. On fait le point sur ce qu’est vraiment l’endométriose car non, ce n’est pas juste des règles douloureuses ou une histoire d’être douillette.

Partage la vidéo pour éduquer autour de toi. C’est par la compréhension que commence l’éducation.



Endométriose | lutte contre l’endométriose | qu’est ce que l’endométriose

Le SPM est réel. C'est une variation d'humeur, d'énergie et de forme qui s'accorde sur les fluctuations hormonales du cy...
27/03/2026

Le SPM est réel. C'est une variation d'humeur, d'énergie et de forme qui s'accorde sur les fluctuations hormonales du cycle. Cela s'explique biologiquement.
Sauvegarde ce post bien précieusement, prêt à le dégainer dès que quelqu'un te dira ''ouais t'es relou, t'as tes règles ou quoi''.
Parce que vraiment 😤



Syndrome pré menstruel | TDPM | Phase lutéale

27/03/2026

L’endométriose impacte l’entièreté du quotidien des femmes qui sont malades.
L’endométriose est une pathologie qui empêche les femmes de vivre normalement. Ce n’est pas juste des règles un peu douloureuses ou encore moins des femmes plus douillettes que les autres. C’est une maladie. Pas un effet de mode.
Et vous comment vous vivez vos symptômes ?



Cycle menstruel - endométriose - santé des femmes

Témoignage : .musique à retrouver sur les plateformes d’écoute.

Cachez-moi ce bas que l'on ne saurait voir 👀 ...BALANCE + FLOW, ce n’est pas un duo au hasard. 👯‍♀️🩷 BALANCE agit en pro...
26/03/2026

Cachez-moi ce bas que l'on ne saurait voir 👀 ...

BALANCE + FLOW, ce n’est pas un duo au hasard. 👯‍♀️

🩷 BALANCE agit en profondeur pour soutenir l’équilibre hormonal et apaiser les symptômes du SPM (humeur, douleurs, cycle), grâce à des actifs comme le gattilier (régulation hormonale), le magnésium (système nerveux) et les vitamines B (humeur, fatigue).

🩷 FLOW complète avec une action ciblée pendant les règles, pour accompagner le corps et soutenir plus de confort, avec des plantes comme le framboisier (cycle), l’achillée millefeuille (douleurs) et des actifs aux propriétés anti-inflammatoires.

Ensemble, ils travaillent sur le même terrain : un cycle plus stable, moins subi, plus compris.

26/03/2026

Si t’as une question sur les règles : ⬇️⬇️⬇️



Feat : .feminologie 💖

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