17/11/2025
Twoje ciało mówi. ..Emocje zostawiają ślady.
Czy wiesz, że ...
ciało zapamiętuje każdą emocję, nawet tę, której nigdy nie wypowiedziałaś na głos?
To, co nazywamy „napięciem”, często jest po prostu historią, którą Twoje ciało próbuje opowiedzieć.
Gdzie emocje najczęściej się zatrzymują?
😔 Smutek
Najczęściej osiada w klatce piersiowej.�Ciężar, ścisk, płytki oddech to sposób, w jaki ciało chroni Cię przed przytłoczeniem.�Kiedy delikatnie pracuję w tej przestrzeni, ciało zaczyna oddychać „pełniej”, jakby nareszcie znalazło dla siebie miejsce.
😣 Stres
Odnajdujemy go w karku, barkach i okolicy potylicy.�Ten zaciśnięty pas mięśni to efekt ciągłej gotowości ciało nie potrafi odpuścić, bo wierzy, że musi czuwać.�Masaż w tej części to jak powolne zdejmowanie niewidzialnego plecaka.
😡 Złość
Często blokuje się w szczęce, skroniach i szyi.�Zaciśnięte zęby, napięte mięśnie żwaczy ciało „gryzie” emocję, której nie mogło wyrazić.�Rozluźnienie tej okolicy przynosi uczucie ulgi niemal natychmiast.
😨 Lęk
Najsilniej odczuwany jest w brzuchu.�To tam znajduje się nasz „drugi mózg” odpowiedzialny za intuicję i reakcje obronne.�Wrażliwość tej części ciała to sygnał, że podświadomość pracuje na pełnych obrotach.
💔 Zawód, tęsknota, rozczarowanie
Odbijają się w okolicy mostka i w przeponie.�Często powodują uczucie ucisku, trudność z głębokim oddechem, a nawet łzy bo przepona jest pierwsza, która reaguje na emocje.
😞 Przemęczenie psychiczne
Najczęściej widoczne jest w odcinku lędźwiowym.�Kiedy czujesz „zmęczenie życiem”, lędźwie biorą na siebie największy ciężar.�To dlatego masaż tej okolicy daje efekt „resetu całego ciała”.
🌸 Dlaczego masaż pomaga uwolnić emocje?
Bo emocje to nie tylko psychika.�To biochemiczne reakcje zapisane w mięśniach, powięziach i układzie nerwowym.
Podczas masażu:
✨ ciało zaczyna odpuszczać to, co było zaciśnięte,�✨ układ nerwowy przełącza się z trybu „walcz/uciekaj” na „oddychaj”,�✨ napięcia puszczają,�✨ emocje znajdują drogę do wyjścia,�✨ a Ty odzyskujesz lekkość i klarowność, które były w Tobie zawsze.
🌙 Twoje ciało nie jest problemem.
Ono jest komunikatem.
Kiedy je słuchamy z uważnością, spokojem i precyzją ono odpowiada, rozluźnia się i wraca do naturalnej równowagi. 🪷
