Planetherapy

19/01/2026

Watch closely.

This hummingbird’s heart beats faster than almost any living being on Earth.

Constant motion.
Constant energy.
Constant expansion.

And then it pauses.

Not to stop life.

TO RFUEL IT.

The water falling reminds us of something powerful:
Energy must flow in before it can flow out.

Strength grows through renewal.

Resilience rises through restoration.

Support is available with care, presence, and connection. 🤝Planetherapy
When the heart opens, resilience begins.
כשהלב פתוח החוסן מתחיל

17/01/2026

It was an honor to host , CEO of (Association of R**e Crisis Centers in Israel, the umbrella organization for nine r**e crisis centers across the country).

Since October 7, Orit and her organization have led the first professional, ethical, and systematic documentation of sexual violence committed during the October 7 attacks. This work was carried out under immense responsibility, global scrutiny, and widespread denial.

During the webinar, Orit explained how this documentation was built with great care, relying only on corroborated information from multiple credible sources, and why accuracy is critical. Even one error can be used to undermine survivors and erase the truth.

She also addressed the ongoing impact on Israeli society, including the retraumatization of survivors, a rise in crisis hotline calls, and a severe strain on the mental health system following the war.

This was a painful conversation.
It was also a necessary one.

Giving voice to truth matters.
Listening matters.
Carrying this knowledge forward matters.

This conversation matters. We invite our community to watch the full webinar on YouTube: https://youtu.be/-o-Uiau0eAU?si=Dmfc7OzLroFJTXHy

15/01/2026

These are the foundations of mental health.
When the body feels safer, the mind can follow 🧠 💜

14/01/2026

You don’t get to choose what hits you.
You do get to choose how you meet it.

At .global we sit with people in the moment their nervous system is flooded.
Not to tell them to “be strong.”
Not to minimize their pain.

But to help them come back into their body, their breath, and their own inner control.

Panic is a survival response.
Grounding is a learned one.

We’re here to help you build that muscle - 🔗 in bio

13/01/2026

לצערנו הרב, מדינת ישראל עדיין לא עומדת באמת לצד האנשים והמשפחות שחיים עם פוסט־טראומה מאז ה־7 באוקטובר - בארץ ובעולם.
לוחמים, בני ובנות זוג, ילדים - כולם נושאים פציעה שאינה נראית לעין, אבל משנה חיים שלמים.
מתוך המקום הזה בדיוק הוקמה .global : כדי שאף אחד לא יישאר לבד עם הכאב כשהמערכת לא מצליחה להכיל אנחנו פה בשבילכם - בשביל כולכם 💚🙏🏻💜

Repost from
•
“כל המשפחה מתייצבת” - נאוה כץ, נשואה להלום הקרב מיכה כץ, פנתה בדמעות לחברי הכנסת: “את החוזה שלנו קיימנו, תקיימו את שלכם בחזרה”

13/01/2026

That’s why strengthening the circles around those affected matters.
So when the emotional storm arrives, no one faces it alone.

When the heart opens, resilience begins. 💙
כשהלב פתוח החוסן מתחיל

11/01/2026

הורים פוסט־טראומטיים רבים נושאים כאב ורגישות עמוקים, לא רק עבור עצמם אלא גם עבור ילדיהם.
לעיתים, בתוך היומיום, הם מתפקדים כהורים מסורים, אך מבפנים מתנהלים עם חוסר שקט, דריכות ועייפות רגשית.

הבשורה היא שלא חייבים להישאר שם. יש צעדים פשוטים ואנושיים שיכולים לעשות הבדל:
לטפל בעצמנו במקסימום האפשרי, להיעזר באנשי מקצוע כשצריך, לבדוק בכנות האם אנחנו פועלים מתוך הלב או מתוך הישרדות,
וגם לשתף את הילדים בחוויות שלנו כפוסט־טראומתיים – בצורה מותאמת ובתוך התייעצות עם אנשי מקצוע.

בואו נעשה את הכי טוב שאנחנו יכולים, בלי אשמה ובלי שלמות מדומה, ומתוך הבנה שלא הכול בשליטתנו - אבל כן יש לנו השפעה 💪🏻ז #

אנחנו כאן בשבילכם עם ליווי דיסקרטי און-ליין, ללא ביורוקרטיה וללא תשלום (ששת המפגשים המפגשים הראשונים): www.planetherapyglobal.org או בביו 💜🙏🏻💚

#ליוויהורים #פוסטטראומה #ילדים #חרדה #מתח ❤️

10/01/2026

In a world that feels heavy, presence matters more than answers.

We can’t take away someone’s pain, but we can sit beside them with care, patience, and compassion until their own light begins to glow again.

If you’re holding space for someone right now, Thank You 🙏🏻
And if you need that space, you don’t have to carry it alone - we are for you

💚 .global 💜

#חרדה

09/01/2026

67 הוא מספר שמסתובב עכשיו ברשת ללא משמעות אמיתית, אבל אתמול בערב בזום ל־67 הייתה משמעות מאוד ברורה:
67 אנשים ו־67 לבבות מרחבי העולם שבחרו לעצור, להקשיב ולהיות נוכחים מול אמת מורכבת וכואבת. אם כבר טרנד, אז כזה שבו 67 אנשים לא הסיטו מבט ובחרו אחריות, אנושיות וחיבור.

בוובינר אחד נוצר מרחב של הקשבה, כבוד ואומץ, מרחב שבו האמת קיבלה קול ונוכחות הפכה למשמעות.

תודה לכל מי שהיה שם 🙏🏻
כשהלב פתוח החוסן מתחיל 💜💪🏻

#67

07/01/2026

Sleep isn’t a luxury. It’s a foundation for mental well being.

This APA piece is a timely reminder that rest directly affects mood, resilience, and emotional regulation, especially during periods of stress.

If sleep has been hard lately, you’re not alone. Sometimes support starts with naming what’s missing.

We’re here if you want to talk:
Www.planetherapyglobal.org

If you’re looking to make a fresh start with new goals for the new year, don’t forget about sleep. While getting enough sleep did not make the top 9 list for American’s mental health-related New Year’s resolutions in a recent APA poll, it may be one of the best things you can do for your men...