20/08/2025
Téged mi mozgat?
Mitől mozogsz (és az fájhat -e?)
1 rész.
A Piriformis
Helló!
Izmozzunk! Úgyis az mozgat...
(vagyis az idegrendszered mozgat, de így jobban hangzik. :) )
Nem sorrendben haladok majd, hanem keresztül-kasul szó szerint, mivel középről érdemes amúgy is indulni, ha a testi bajokat keressük.
Nos, a piriformisod, egy ún. kirotátor izom.
Ez nem egy erősen kopaszodó, bajszos németekből álló metálzenekar (pedig milyen jól hangzana), hanem a csípőd kifele forgatásáért felelős izom. tehát amikor a lábfejedet kifelé fordítod, olyan néptáncosan, akkor fordul vele jó eséllyel az egész lábad egy kissé - a lábaidat pedig a kirotátorok fogják kifele fordítani.
(ex-focistáknak: amikor belsővel tolod oda neki - na azaz).
Emellett a csípődet billenti, stabilizálja, a lábad kifelé mozgatásában (tehát nem a csavarásban csak, hanem a kifelé való mozdításban) is segít.
Olyan, mint egy rendes KKV dolgozó: egy melója van, de vagy ötfélét csinál, ahogy a többiek is.
A róla elnevezett szindróma miatt biztosan jól ismered.
meg arról, hogy ha bemorcul, akkor egy genya.
Kicsi izom, de ordas genya.
Alakilag szó szerint kicsi. Körtealakja van (körteképű izom a neve magyarul), egy szép kélpet találsz alul róla. A haverjaival együtt szerepel, könnyen meg fogod találni.
Mitől genya?
-attól, hogy ha eléggé felpiszkálják a többiek, akkor csúnyán fellázad. Ilyenkor kitör kérem a lázadás a kalózhajón, te pedig káromkodni fogsz, mint egy rumelvonásos kapitány, ha lesz erőd káromkodni.
-Ennek az oka lehet az, hogy kilépő ülőideg (nervus ischiadicus - ami a sciaticádat okozza, ha rámásznak) ott megy el mellettte és hajlamos piszkálni; nos, ő önmagában is tud rohadtul fájni, hátha még itt egy felpiszkált szenya ugrálni kezd rajta;
-ha instabil a csípőd, akkor pedig ívbe hajtogat és úgy is maradhatsz, amíg nem szed ki téged onnan valami terápia.
(erdőben fát gyüjtögető anyóka megvan? a nagyon görbe hátú, igen. Na abba a pózba lehet szépen belemerevedni ilyenkor)
Mit tudsz tenni, ha egy szép napon beüt a baj és cirkuszolni kezd akár ő, akár az egész csapat?
-keresel egy a testedet egészben látó és kezelő szakembert, aki szorgos és fáradtságos munkával kiszed ebből az állapotból (jobb masszőr, gyógytornász, manuálterapeuta, satubbi.)
-mozogsz vele és igyekszel túlélni;
-igyekszel nem túltolni a codeineket, vagy a cataflamokat.
és azonnal segítséget keresel, mert habár humorosan írtam le, de nagyon nem vicc, a hosszabb távú hatásairól nem is beszélve.
ha pedig nem mozog, nem hajlik, kattog, fáj, vagy nyilal - keress bátran!
-
