02/12/2025
โจ ๐ป๐๐ถ๐๐๐ฝ๐ ๐ฏ๐พ๐
๐ ๐ป๐๐ ๐๐ฝ๐ ๐น๐๐๐๐พ๐๐ ๐ฎ๐๐ถ๐๐๐ โจ
โข ๐ซ๐๐ถ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ถ๐๐ โ enjoy the moments that matter most instead of grazing all day
โข ๐๐๐โ๐ ๐๐๐พ๐
๐๐๐ถ๐๐ โ staying fuelled every few hours helps avoid overeating later
โข ๐ฎ๐๐ถ๐ ๐ฝ๐๐น๐๐ถ๐๐๐น โ water keeps cravings calm and energy steady
โข ๐ฆ๐๐๐
๐
๐๐๐๐พ๐๐๐ ๐๐พ๐๐น๐ป๐๐ โ a little taste is better than feeling overfull
โข ๐๐น๐น ๐๐๐๐๐๐๐๐ โ winter walks, dancing in the kitchen, extra steps
โข ๐ซ๐๐พ๐๐๐พ๐๐พ๐๐ ๐
๐๐๐๐๐พ๐ โ it helps keep hunger in check
โข ๐ฒ๐ถ๐๐ธ๐ฝ ๐๐ฝ๐ โ๐ฟ๐๐๐ ๐ท๐๐ธ๐ถ๐๐๐ ๐พ๐โ๐ ๐๐ฝ๐๐พ๐๐๐๐ถ๐โ ๐๐พ๐ท๐ท๐๐พ๐๐ โ youโre in control
โข ๐ต๐ถ๐๐ถ๐๐ธ๐ ๐๐๐๐ ๐น๐ถ๐๐ โ one event doesnโt mean the whole week is off
โข ๐ข๐๐ ๐๐๐๐๐๐ฝ ๐๐๐๐๐
โ tiredness makes cravings louder
โข ๐
๐๐๐๐๐ท๐๐ ๐๐๐๐ โ๐๐ฝ๐โ โ your goals donโt disappear in December