Are u ok? Psychoterapia UK

17/11/2025

Dźwięki na dobranoc ❤️

EMIN feat. JONY - КАМИН. ПРЕМЬЕРА ДУЭТА!Песня доступна на всех цифровых площадках: https://band.link/ej_kaminАвторы музыки: JONY, Михаил МалахинАвтор слов: JONY

16/11/2025

Bądź sobą, bez względu na wszystko. Good vibes only ❤️

https://www.facebook.com/share/v/14Qp9Tfhttps://www.facebook.com/share/v/14Qp9TfLnBm/LnBm/

16/11/2025

Do udanego związku pary należą trzy rzeczy. Każda z nich jest ważna i żadna nie może zastąpić innej.

Miłość seksualna

Pierwszą rzeczą jest relacja seksualna.
Jest to dla związku niezbędne, żeby się udała, ponieważ związek pary jest nakierowany na seksualne zjednoczenie.
To jest to, o co chodzi, ponieważ tylko przez relację seksualną przekazywane jest życie.
W relacji seksualnej spotykają się miłość i życie. To jest apogeum naszego rozwoju. W relacji seksualnej, w miłości, która się przy tym wyraża, i oczywiście w popędzie, który do tego prowadzi, działa najpotężniejsza siła, jaką znamy.

Wszelkie życie dąży do przekazywania dalej.
Jest ono nakierowane na przekazywanie życia i jest spełnione, jeśli przekazywanie się powiedzie.
Dlatego siła, która działa za tym, to czysta siła życia.
I jest to oczywiście duchowa siła, najwyższa siła, siła najbardziej boska.
W niej objawia się coś największego na świecie, coś boskiego w sposób najbardziej uchwytny.
Przez popęd jesteśmy wystawieni na działanie tej siły, która objawia się jako przychodząca z zewnątrz i nas przerastająca.

A więc, do związku pary po pierwsze należy to, że udaje się miłość seksualna.

Miłość serca

Następnie jest miłość serca.
Miłość seksualna udaje się lepiej, gdy wynika z miłości serca, gdy miłość seksualna jest też spełnieniem miłości serca.
Miłość serca jest własnym dokonaniem.

Bywa seksualność bez tej miłości, a ta miłość istnieje też bez seksualności. Obie rzeczy są niezależne: miłość seksualna i miłość serca.

Wspolne zycie

Teraz dochodzi jeszcze rzecz trzecia, wspólne życie ze sobą.
Wspólne życie może istnieć bez seksualności. Może czasami istnieć nawet bez miłości.
Czasami widzimy pary, które żyją razem, nie kochając się wcale.

Ale życie razem jest wysokim dobrem.
Można się go nauczyć i realizować na co dzień.

Gdy te trzy rzeczy się spotykają, miłość seksualna, miłość serca, a także wspólne życie ze wszystkim, co do tego należy: z wymianą, wzajemną pomocą, wsparciem, wtedy związek pary udaje się.
Wtedy rośniemy w związku pary.

Bert Hellinger

14/11/2025

"Jeżeli coś dotyka cię, znaczy: dotyczy cię. Jeżeliby nie dotyczyło cię - nie dotykałoby cię, nie zrażało, nie obrażało, nie drażniło, nie kuło, nie raniło. Jeżeli bronisz się, znaczy: czujesz się atakowany. Jeżeli czujesz się atakowany, znaczy: jesteś celnie trafiony. Miej to na uwadze."

Edward Stachura

14/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/17Y9DRA5oF/

13/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DQo-kQZiEnD/?igsh=MWVibDlmaDkyemFkdQ==

13/11/2025

13/11/2025

✨ Jak muzyka i częstotliwości wpływają na naszą psychikę?

Muzyka to jeden z najprostszych i jednocześnie najgłębiej działających sposobów regulacji emocji.
Wibruje w naszym ciele, wpływa na układ nerwowy, oddech, poziom stresu i nastrój.
Każda częstotliwość działa w inny sposób — niektóre uspokajają, inne pobudzają, a jeszcze inne otwierają emocje.

Poniżej krótkie zestawienie popularnych częstotliwości i tego, jak mogą na nas oddziaływać:

🔹 174 Hz — ukojenie i zmniejszenie napięcia

Pomaga redukować stres, lęk i napięcie w ciele.
Działa jak „energetyczny opatrunek”.

🔹 285 Hz — regeneracja i równowaga

Wspiera powrót do wewnętrznej harmonii.
Idealna przy zmęczeniu psychicznym.

🔹 396 Hz — uwalnianie lęku i poczucia winy

Częstotliwość, która pomaga odpuścić nagromadzone emocje.
Pomocna przy pracy z traumą i ciężarem emocjonalnym.

🔹 417 Hz — zmiana i uwalnianie blokad

Wspiera zdolność do wprowadzania zmian i odejścia od tego, co nas zatrzymuje.
Przydatna przy przechodzeniu przez trudne etapy życia.

🔹 528 Hz — „częstotliwość miłości”

Jedna z najbardziej znanych.
Łączona z poczuciem spokoju, bliskości, wdzięczności i otwarcia serca.
Pomaga podnosić wibracje.

🔹 639 Hz — relacje i komunikacja

Wspiera poprawę kontaktów, zrozumienie i empatię.
Polecana do pracy z relacjami – nie tylko romantycznymi.

🔹 741 Hz — oczyszczanie umysłu i intuicja

Pomaga wyciszyć chaos w głowie, poprawia koncentrację, wzmacnia intuicję.
Dobra podczas medytacji lub pracy twórczej.

🔹 852 Hz — powrót do siebie

Częstotliwość pomagająca wrócić do wewnętrznej prawdy, autentyczności i spokoju.
Pomaga odzyskać jasność i świadomość.

🎧 Dlaczego muzyka tak na nas działa?

Bo wibruje bezpośrednio w układzie nerwowym.
Wpływa na:

💫poziom adrenaliny i kortyzolu,

💫fale mózgowe,

💫tempo oddechu,

💫napięcie mięśniowe,

💫poczucie bezpieczeństwa.

Dlatego kilka minut odpowiedniej muzyki potrafi zmienić nasz stan psychiczny bardziej niż niejedna technika mentalna.

✨ Jeśli czujesz przeciążenie — sięgnij po częstotliwości, które dotkną dokładnie tej sfery, której potrzebujesz.

Muzyka nie tylko relaksuje.
Muzyka leczy.
Muzyka harmonizuje.

12/11/2025

Nie niszcz swojego światła tylko po to, by rozjaśnić świat kogoś innego.

11/11/2025

Nic, co kochasz, nie ginie. Tak naprawdę.
Rzeczy, ludzie – oni zawsze odchodzą, prędzej czy później. Nie możesz ich zatrzymać, tak samo jak nie możesz zatrzymać światła księżyca.
Ale jeśli cię dotknęli, jeśli są w tobie, to wciąż są twoi. Jedyne, co naprawdę masz, to te, które nosisz w sercu.
~ Bruce Coville

~ Ilustracja: Duy Huynh

11/11/2025

Dźwięki na dobranoc dla Was ❤️

Provided to YouTube by Universal Music GroupBeyond The Invisible · EnigmaLove Sensuality Devotion: The Greatest Hits℗ 1996 Michael CretuReleased on: 2001-01-...