英國陪月蓮姐 Pauline

英國陪月蓮姐 Pauline 香港陪月移英🇭🇰🇬🇧 ｜持有ERB陪月証書及婦兒營養証書 ｜ 超過10年陪月經驗｜ 立即聯絡我，帶你養好身子兼湊好b

今日去咗bristol fruit market俾錢個陣老闆話£3/1個，£4/2個喺英國暫時買過最平既木瓜‼️即刻買返兩個先坐月既媽媽不妨去買多幾個🫰🏻 #木瓜 #坐月 #產後調理
23/11/2025

今日去咗bristol fruit market
俾錢個陣老闆話£3/1個，£4/2個
喺英國暫時買過最平既木瓜‼️
即刻買返兩個先
坐月既媽媽不妨去買多幾個🫰🏻

#木瓜 #坐月 #產後調理

僱主送既月餅🥰吖女食咗一舊先記得影相😅😅 #中秋節快樂 #惡露未清唔建議食蛋黃住 #雙黃白蓮蓉 #飯後甜品
11/10/2025

僱主送既月餅🥰
吖女食咗一舊先記得影相😅😅

#中秋節快樂 #惡露未清唔建議食蛋黃住 #雙黃白蓮蓉 #飯後甜品

上回提到走佬袋清單，蓮姐仲有少少補充🤏**每位準媽媽嘅需要都唔同，可因應自己情況加減**蓮姐建議加埋以下物品落袋：1）保溫壺 + 代茶方便坐月暖身2）外套 + 帽子出院用，特別英國都幾大風下，由頭到腳都要注意保暖3）奶即使係餵母乳既媽媽都建...
27/05/2025

上回提到走佬袋清單，蓮姐仲有少少補充🤏
**每位準媽媽嘅需要都唔同，可因應自己情況加減**

蓮姐建議加埋以下物品落袋：
1）保溫壺 + 代茶
方便坐月暖身

2）外套 + 帽子
出院用，特別英國都幾大風下，由頭到腳都要注意保暖

3）奶
即使係餵母乳既媽媽都建議準備定，因為唔係每個媽媽生完第二日就即刻有足夠人奶，唔想bb餓親就埋身餵完再補奶，有備無患。嫌奶粉麻煩的話，超市有啲一樽樽first infant milk，就更加方便啦！

#英國生仔 #英國走佬袋 #移英生活 #居英港人 #母乳 #補奶 #代茶 #英國奶粉 #英國陪月

今日講下「走佬袋」要準備啲咩🎒NHS 真係好貼心，佢哋有份官方 checklist，提醒準媽媽入院前要執啲咩幫大家翻譯咗中文版，方便參考同執袋用記得 share 比準媽媽朋友呀！🤱🏻媽媽要帶的物品：·分娩計劃和醫院產前筆記·寬鬆舒適的產時衣...
19/05/2025

今日講下「走佬袋」要準備啲咩🎒
NHS 真係好貼心，佢哋有份官方 checklist，提醒準媽媽入院前要執啲咩
幫大家翻譯咗中文版，方便參考同執袋用
記得 share 比準媽媽朋友呀！

🤱🏻媽媽要帶的物品：
·分娩計劃和醫院產前筆記
·寬鬆舒適的產時衣物
·睡袍
·拖鞋或夾腳拖（淋浴時用）
·睡衣（如哺乳建議用前開式或寬鬆款）
· 3 套舒適換洗衣物
·襪子
· 5 至 6 條內褲（可考慮一次性內褲）
· 2 至 3 個胸圍（如打算哺乳可選哺乳胸圍）
·乳墊
· 2 包超強吸收產婦衛生巾
·洗漱用品（牙刷、牙膏、梳子、肥皂、護唇膏、止汗劑、毛巾等）
·眼罩（病房燈光較亮時可助睡眠）
·毛巾、自備枕頭
·健康小食、飲品及水瓶
·小風扇或噴水瓶（幫助降溫）
·你正在服用的藥物
· TENS止痛機（如使用，請帶備電池）
·書本、雜誌、播客或音樂清單
·手機與充電器（可用長線充電線）
·備用眼鏡或隱形眼鏡
·一個用來裝污衣服的袋

👶🏻寶寶要帶的物品：
·連身衣、內衣、小睡衣
·一套回家穿的衣服
·小帽、抓抓手套、襪子或小靴
·天氣寒冷時的連身保暖衣（snowsuit）
·尿片
·棉花球或濕紙巾
·紗布巾
·汽車安全座椅（Car Seat）（必備，離院用）
·小毛氈或披巾

👤陪產伴侶可準備的物品：
·一套換洗衣物
·牙刷、牙膏、止汗劑
·手機與充電器
·相機或攝錄機
·小食及飲品
·泳衣（若使用水中分娩）
·正在服用的藥物
·備用眼鏡或隱形眼鏡
·停車費或自動販賣機用的零錢

#居英港人 #移英生活 #英國生仔 #走佬袋 #英國醫院 #準媽媽 #新手爸媽

話說返咗香港探親前僱主托我喺英國買奶粉返去原來英國都唔易買！足足行咗8間先買到5罐感恩同前僱主保持聯絡又幫到人💕 #平時都係負責沖奶 #今次負責買奶 #英國奶粉 #有機奶粉 #奶粉代購 #英國超市 #斷貨冇得上網買
27/02/2025

話說返咗香港探親
前僱主托我喺英國買奶粉返去
原來英國都唔易買！足足行咗8間先買到5罐
感恩同前僱主保持聯絡又幫到人💕

#平時都係負責沖奶 #今次負責買奶 #英國奶粉 #有機奶粉 #奶粉代購 #英國超市 #斷貨冇得上網買

bb出世4日就有黃金初乳60ml泵到呢個份量媽媽真係好叻豬💕 #黃金初乳 #餵人奶 #坐月 #英國陪月 #上奶湯 #英國媽媽 #英國產婦
10/11/2024

bb出世4日就有黃金初乳60ml
泵到呢個份量媽媽真係好叻豬💕

#黃金初乳 #餵人奶 #坐月 #英國陪月 #上奶湯 #英國媽媽 #英國產婦

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