18/03/2026
🌸 Spring is here. Is your health keeping up?
The season change brings longer days and holiday plans. but it also brings hay fever, forgotten repeat prescriptions, and last-minute travel vaccine panic!
Here's your quick spring health check-in:
✅ Allergies creeping in? Start antihistamines early, before symptoms peak
✅ Staying hydrated? More time outdoors means your body needs more water
✅ Holiday booked? Check your repeat meds are sorted before you fly ✈️
✅ Travelling abroad? Ask us about travel vaccines and health advice at Glamorgan Travel Clinic
✅ Working on your wellness goals? Our weight management programme is open, with real support and real results
We're your one-stop health hub in Creigiau, combining NHS care with private services, all under one roof.
Pop in, give us a call, or send us a message. We're here Monday to Friday, 9am–6pm.
---
🌸 Mae'r gwanwyn wedi cyrraedd. Ydy'ch iechyd chi'n cadw i fyny?
Mae'r tymor newydd yn dod â dyddiau hirach a chynlluniau gwyliau. ond mae hefyd yn dod â thwymyn gwair, presgripsiynau ailadroddus wedi'u hanghofio, a phanig brechlynnau teithio munud olaf!
Dyma'ch gwiriad iechyd gwanwyn cyflym:
✅ Alergeddau'n codi? Dechreuwch antihistaminau'n gynnar, cyn i symptomau gyrraedd eu hanterth
✅ Cadw'n hydradol? Mae mwy o amser yn yr awyr agored yn golygu bod angen mwy o ddŵr ar eich corff
✅ Gwyliau wedi'u bwcio? Gwiriwch fod eich meddyginiaethau ailadroddus wedi'u trefnu cyn i chi hedfan ✈️
✅ Teithio dramor? Gofynnwch i ni am frechlynnau teithio a chyngor iechyd yn Glamorgan Travel Clinic
✅ Gweithio ar eich nodau llesiant? Mae ein rhaglen rheoli pwysau ar agor, gyda chefnogaeth go iawn a chanlyniadau go iawn
Ni yw eich canolfan iechyd un stop yng Nghreigiau, yn cyfuno gofal GIG â gwasanaethau preifat, i gyd o dan yr un to.
Galwch heibio, ffoniwch ni, neu anfonwch neges. Rydym yma ddydd Llun i ddydd Gwener, 9am–6pm.