https://www.facebook.com/584424064986099/

Health&Fit, 64 Clarence Street, Cheltenham (2026)

25/03/2026

LIFTING WIELOWARSTWOWY TWARZY DRE
KORZYSCI:
Wpływ na twarz:
❤️poprawa wyglądu twarzy, efekt wypoczętej i promiennej twarzy,
❤️przywrócenie młodzieńczego wyglądu
❤️poprawa owalu twarzy,
❤️poprawa mikrokrążenia komórkowego
❤️redukcja zastojów wewnątrz tkankowych,
❤️wzmocnienie wszystkich warstw twarzy
❤️odbudowa rusztowania mięśniowego,
❤️wygładzenie i spłycenie zmarszczek,
❤️rozjaśnienie, poprawia kolorytu skóry,
❤️przygotowanie twarzy do inwazyjnych i nieinwazyjnych zabiegów dermatologiczno-estetycznych i chirurgicznych.
Działanie ogólne na organizm:
❤️przywrócenie wewnętrznej równowagi
❤️poprawa mikrokrążenia krwi i limfy,
❤️ogólna poprawa samopoczucia, dobrostan i regeneracja psychiczna – redukcja poziomu adrenaliny i kortyzolu oraz zwiększona produkcja DHEA „hormonu młodości”,
❤️uruchomienie procesów regulacji i odnowy biologicznej organizmu,
❤️wywołanie długotrwałych śladów w pamięci komórek – długo utrzymujące się efekty psychofizyczne.

14/03/2026

Fantastic results after 3 cavitation liposuction 😍😍😍 treatments !!!

10/03/2026

🌸 Mother’s Day Special 🌸

Mum… when was the last time you did something just for yourself?

This Mother’s Day, treat yourself to a moment of relaxation.
All treatments include a complimentary add-on of your choice.

Lymphatic Drainage – £65
Full Body Massage – £60
Hydrafacial – £60
Oxygen Infusion – £50

Choose one complimentary add-on:

✨ Relaxing shoulder massage
✨ Watermelon 🍉 scrub,massage for hands & arms
✨ Mini relaxing face massage

Available 10–16 March
Limited spaces available.

01/03/2026

The lymphatic system is a silent guardian — nothing hurts, nothing creaks, yet it can transform the entire body.
If lymph is stagnant → the body stagnates.
If lymph flows → the body comes back to life.
Now the specifics.
1. WHAT DOES LYMPH DO?
🔥 1. Tissue cleansing (drainage)
Lymph collects everything the cells no longer want:
– toxins
– heavy metals
– metabolic waste
– inflammatory residues
– dead cells
It works like a biological drainage system.
If it becomes blocked → breakouts, swelling, pain, brain fog and inflammation can appear.
💨 2. Transport
Lymph carries what the bloodstream cannot easily transport:
– fats from the intestines
– large proteins
– hormones
– immunoglobulins
Without the lymphatic system, the body loses an essential part of its internal logistics.
💧 3. Immunity – the army working behind the scenes
Lymph nodes act as filters and immune laboratories.
They:
– detect intruders
– decide how the immune system should respond
– produce lymphocytes
When lymph stagnates → the immune system becomes slower and less efficient.
🌿 4. Fluid balance
Lymph collects excess fluid from tissues.
Lymph stagnation can lead to:
– swelling
– heavy legs
– puffy face in the morning
2. HOW DOES IT WORK? – THE BODY'S MECHANICS
Here is the fascinating part of biology.
The lymphatic system does not have its own pump.
No heart.
No central pumping organ.
You are the pump.
Your:
– muscles
– diaphragm
– movement
– breathing
– fascial contractions
all help move lymph through the body.
This is why people who move very little often develop lymphatic stagnation.
Lymph flows slowly — almost like honey.
Because of this slow flow, it can easily become congested if you:
– sit too much
– live under constant stress (cortisol slows lymph flow)
– consume too much sugar
– eat highly processed food
– have thyroid imbalances
– have an overloaded liver
When lymph stagnates, symptoms may appear such as:
– skin breakouts
– rashes
– joint pain
– headaches
– fatigue
– flu-like symptoms
Often it’s not an allergy.
It may be the body struggling to eliminate toxins.
✨ Lymphatic Drainage Treatments
Full body lymphatic drainage – £65
Full body lymphatic drainage
facial lymphatic drainage
light therapy – £80

01/03/2026

Układ limfatyczny to cichy strażnik — nic nie boli, nic nie trzeszczy, a potrafi zrobić rewolucję w całym organizmie.

Jeśli limfa stoi → ciało stoi.
Jeśli limfa płynie → ciało wraca do życia.

A teraz konkrety.

1. CO ROBI LIMFA?

🜂 1. Oczyszczanie tkanek (drenaż)

Limfa zbiera wszystko, czego komórki nie chcą:

– toksyny,
– metale ciężkie,
– produkty przemiany materii,
– resztki stanu zapalnego,
– martwe komórki.

Jest jak kanalizacja energetyczno-biologiczna:

jeśli się zatyka → zaczynają się wypryski, obrzęki, bóle, mgła mózgowa, stany zapalne.

🜁 2. Transport

Przenosi to, czego krew nie obsługuje:

– tłuszcze z jelit,
– białka, których nie da się wrzucić bezpośrednio do krwi,
– hormony,
– immunoglobuliny.

Bez limfy organizm nie ma „logistyki wewnętrznej”.

🜄 3. Immunologia – armia, która działa w cieniu

Węzły chłonne to filtry + laboratoria:

– rozpoznają intruza,
– decydują, jaką strategię odporności włączyć,
– produkują limfocyty.

Jeśli limfa stoi → układ odpornościowy śpi.

🜁 4. Regulacja płynów

Limfa zbiera nadmiar wody z tkanek.

Zastój limfy = opuchlizny, „ciężkie nogi”, opuchnięta twarz rano.

2. JAK TO DZIAŁA? MECHANIKA CIAŁA 🧐

Tu wchodzi prawdziwa magia biologii:

Limfa nie ma własnej pompy
Zero serca.
Zero tłoczni.

To Ty jesteś pompą.

Twoje:

– mięśnie,
– przepona,
– ruch,
– oddech,
– skurcze powięzi
→ przepychają limfę dalej.

Dlatego osoby, które mało się ruszają, mają „limfę cementową”.

Limfa płynie wolno jak miód

I właśnie przez tę powolność szybko się zatyka, jeśli:

– siedzisz dużo,
– masz stres (kortyzol blokuje przepływ),
– jesz za dużo cukru,
– jesz przetworzone jedzenie,
– masz zaburzone hormony tarczycy,
– wątroba jest przeciążona.

Limfa to system energetyczny

W polu to wygląda jak sieć srebrnych kanałów.

Gdy stoi → kanały przygasają.
Gdy rusza → zaczyna świecić.

Jeśli limfa stoi → pojawiają się:

– krosty,
– wysypki,
– bóle stawów,
– bóle głowy,
– zmęczenie,
– objawy „grypopodobne”.

To nie alergia.
To detoks, którego nie ma gdzie wyrzucić.

Drenaż limfatyczny full body £65
Drenaż limfatyczny full body plus drenaz twarzy plus Light therapy £80

26/02/2026

✨ Po zimie czas na generalne „porządki” w organizmie ✨
Byłaś chora?
Brałaś antybiotyk?
A może robisz detox ?
Czujesz się ciężko, ospale, jakby ciało było „zastane”?
Zima to okres mniejszego ruchu, cięższej diety, infekcji i stresu.
Układ limfatyczny często zwalnia, a organizm zatrzymuje wodę i produkty przemiany materii.
Objawy?
– opuchnięcia twarzy i ciała
– uczucie ciężkich nóg
– brak energii
– wolniejsza regeneracja
🌿 Drenaż limfatyczny to delikatny, ale bardzo skuteczny sposób na wewnętrzne porządki.
✔️ pobudza przepływ limfy
✔️ wspiera naturalną detoksykację
✔️ redukuje obrzęki
✔️ przyspiesza regenerację po chorobie
✔️ wycisza układ nerwowy
To nie tylko efekt wizualny.
To uczucie lekkości, które czujesz w całym ciele.
Wiosna to idealny moment, żeby dać organizmowi świeży start 💚

DRENAŻ LIMFATYCZNY FULL BODY £65

25/02/2026

Ohhh musze sie z Wami tym podzielic , jak wspaniale efekty przynosi tak niezwykle delikatny w sobie drenaż limfatyczny ja sama jestem pod wrazeniem.

21/02/2026

Jedna z moich klientek po drenażu limfatycznym poczuła mdłości w autobusie, a wieczorem spała aż 12 godzin.
Czy to normalne?
Tak – i już tłumaczę dlaczego 👇
Drenaż limfatyczny:
✔ pobudza krążenie limfy
✔ zmniejsza zastój płynów
✔ aktywuje nerw błędny (układ przywspółczulny)
Organizm wchodzi wtedy w tryb głębokiej regulacji.
Może pojawić się:
– senność
– chwilowe osłabienie
– mdłości (zwłaszcza przy jeździe samochodem/autobusem)
To nie jest „zła reakcja”.
To znak, że ciało zaczęło się regulować.
A efekt?
🌿 Zeszła wielomiesięczna opuchlizna z palca
🌿 Zniknęło utykanie
🌿 Swobodny spacer bez bólu
Czasem ciało potrzebuje jednego wieczoru, żeby zrobić porządek, który odkładało miesiącami.
Jeśli masz:
– obrzęki
– uczucie ciężkich nóg
– zastój limfy
– napięcie w ciele
Twój organizm może potrzebować właśnie takiego resetu.

21/02/2026

✨ Masaż DRE a nerw błędny – dlaczego po zabiegu czujesz tak głębokie ukojenie? ✨
Masaż twarzy DRE (Dynamic Releasing Energy) stworzony przez Beata Sekuła to nie tylko lifting i praca z napięciem mięśniowym. To terapia, która działa znacznie głębiej – na poziomie układu nerwowego.
Kluczową rolę odgrywa tutaj Nerw błędny – najważniejszy nerw układu przywspółczulnego, odpowiedzialny za:
▫️ wyciszenie organizmu
▫️ regenerację
▫️ trawienie
▫️ poczucie bezpieczeństwa w ciele
Kiedy jesteśmy w stresie, ciało funkcjonuje w trybie napięcia. Szczęka się zaciska, oddech spłyca, szyja twardnieje.
Delikatna, świadoma i rytmiczna praca DRE w obrębie twarzy, żuchwy i szyi:
✔️ rozluźnia głębokie napięcia
✔️ uspokaja oddech
✔️ wysyła do mózgu sygnał „jest bezpiecznie”
✔️ wspiera aktywację nerwu błędnego
Dlatego po zabiegu możesz odczuwać:
💛 głębokie rozluźnienie
💛 miękkość w twarzy i ciele
💛 emocjonalne „odpuszczenie”
💛 lepszy sen
To nie jest zwykły masaż.
To regulacja układu nerwowego poprzez dotyk.
Bo prawdziwe odmłodzenie zaczyna się od wyciszenia .

21/02/2026

✨ Lymphatic Drainage – more than a massage. It’s a reset for your body. ✨
Did you know that your lymphatic system is responsible for cleansing the body of toxins, excess fluid, and inflammation?
When it becomes overloaded, you may experience:
▫️ swelling
▫️ heavy legs
▫️ cellulite
▫️ water retention
▫️ low energy
💆‍♀️ Lymphatic drainage is a gentle, rhythmic technique that:
✔️ stimulates lymph flow
✔️ supports the body’s natural detox process
✔️ reduces puffiness
✔️ improves skin appearance
✔️ brings a feeling of lightness and inner relief
It’s an ideal treatment after periods of stress, travel, a sedentary lifestyle, or whenever you feel like your body is “stuck.”
🌿 If you’re feeling heaviness, tension, or water retention – it’s a sign your body needs support.
Take care of yourself from within.
Your body will reward you with lightness 💛

19/02/2026

✨ Drenaż limfatyczny – więcej niż masaż. To reset dla Twojego ciała. ✨
Czy wiesz, że Twój układ limfatyczny odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn, nadmiaru wody i stanów zapalnych?
A kiedy jest przeciążony – pojawiają się:
▫️ obrzęki
▫️ uczucie ciężkich nóg
▫️ cellulit
▫️ zatrzymanie wody
▫️ spadek energii
💆‍♀️ Drenaż limfatyczny to delikatna, rytmiczna technika, która:
✔️ pobudza przepływ limfy
✔️ wspiera detoks organizmu
✔️ zmniejsza opuchnięcia
✔️ poprawia wygląd skóry
✔️ daje uczucie lekkości i wewnętrznej ulgi
To idealny zabieg po okresach stresu, podróżach, siedzącym trybie życia albo kiedy czujesz, że ciało „stoi w miejscu”.
🌿 Jeśli czujesz ciężkość, napięcie lub zatrzymanie wody – to znak, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia.
Zadbaj o siebie od środka.
Twoje ciało odwdzięczy się lekkością 💛

08/02/2026

Moi drodzy , wspaniali "klienci" kurcze nie lubie tak mòwić bo jesteście dla mnie kimś wiecej wiec niz klient ,zostane zatem przy Moi DRODZY 😊
Otòż przygoda z 64 Clarence Street dobiega końca i idzie coŝ nowego 🥰🥰🥰
Mała zmiana, wielka energia ✨
Zmieniam miejsce pracy i teraz będę przyjmuję trochę wyżej… dosłownie 😅
Tak, jest kilka schodków do pokonania (okej… może trochę więcej 🫣), ale obiecuję, że warto – relaks, dobra energia i chwila tylko dla Ciebie czekają na górze 💆‍♀️💖
Zamknięcia salonu na Clarence Street traktuję jako początek czegoś nowego i lepszego.
Lubię zmiany – bo zmiany zawsze są lepsze niż stanie w miejscu i trzymanie się starych przyzwyczajeń ✨ Dlatego tymczasowo będę przyjmować w domku od 2.03.2026.
Mam nadzieję, że schody Was nie odstraszą – potraktujmy je jako krótką rozgrzewkę przed totalnym odprężeniem 😄
Do zobaczenia na szczycie ✨”

Health&Fit

25/03/2026

14/03/2026

10/03/2026

01/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

25/02/2026

21/02/2026

21/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

08/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category