12/03/2025
Metoda Low Pressure Fitness (hipopresja) łączy techniki oddechowe z treningiem powięziowym.
Ta metoda reguluje układ nerwowy, obniżająca stres, uwalniająca głębokie napięcia w ciele, poprawiająca wydolność i parametry oddechowe.
Manewr hipopresyjny w kontekście rehabilitacji uroginekologicznej kobiet jest znany już od lat 80′, kiedy to dr. Marcel Caufriez jako pierwszy zastosował techniki hipopresyjne w rehabilitacji kobiet po porodzie.
Najważniejsze korzyści:
- zwężenie talii i wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących,
- zmniejszenie rozejścia mięśni brzucha – poprzez napięcie kresy białej,
- wzmocnienie mięśni dna miednicy,
- mobilizacja blizn i zrostów w jamie brzusznej (cesarskie cięcie, zabiegi laparoskopowe i operacyjne),
- mobilizacja zrostów w endometriozie,
- wspomaganie odpływu żylnego i limfatycznego – redukcja obrzęków kończyn dolnych,
- wspomaganie pracy trzewi przy chronicznych zaparciach,
- wspomaganie terapii przy obniżeniach narządów rodnych,
- redukcja napięcie w ciele – poprzez wpływ na układ autonomiczny,
- doskonała forma profilaktyki dla zdrowia intymnego kobiet
