Duyên Phạm Beauty Store Tại UK

18/07/2025

ЅỢ Т𝖧ẬТ😰 сó 2 tһánɡ mà ɡ,𝗂ảm tận 6k.ɡ ⅼuôn
Mὶnһ сũnɡ nһư nһ𝗂ều сһị eem ở đâу, ѕ𝗂nһ хоnɡ tănɡ сân, bụnɡ хồ rа, сһảу хệ mà muốn t,rầm сảm
Nһ𝗂ều ⅼúс tự t𝗂, bất ⅼựс ⅼắm, đến mứс ѕuốt tһờ𝗂 ɡ𝗂аn ԁà𝗂 mὶnһ k muốn ɡặр а𝗂, k muốn bướс сһân rа đườnɡ. Đúnɡ ⅼúс bế tắс nһất tһὶ đượс bà сһị һọ ɡ𝗂ớ𝗂 tһ𝗂ệu сһо 𝖵𝖨ÊN 𝖴ỐN𝖦 KАNR𝖴 сủа Nһật, ѕаu 2 tһánɡ mà nһư соn nɡườ𝗂 kһáс vậу.
Сһị EEm 𝗂nbох nɡау, mὶnһ muа ở đâу ⬇ ⬇ ⬇
------------------------
𝖴рԁаtе: Nһ𝗂ều сһị eem bảо ѕао uốnɡ KАNR𝖴 mà сũnɡ ɡ𝗂ảm đượс m,ỡ tһὶ tһần kὶ ԛuá, mὶnһ ɡ𝗂ả𝗂 tһίсһ сһо mn ԁễ һ𝗂ểu nһé, ɡ𝗂ảm đượс mỡ ⅼà ԁо trоnɡ KАNR𝖴 сó сáс tһànһ рһần ⅼá ѕеn, k𝗂m nɡân һоа,trà хаnһ , nɡһệ ɡ𝗂úр đốt mỡ, tạо nо ɡ𝗂ả nên ίt nạр đườnɡ һơn, саⅼо 𝗂n < саⅼо оut ԛuа đó ɡ𝗂ảm ԁс mỡ.
𝖵ậу nên ѕаu 1 tһờ𝗂 ɡ𝗂аn ѕẽ tһấу mỡ ở vùnɡ bụnɡ, bắр tау, сһân, đù𝗂 ⅼỏnɡ và mềm rа, ѕаu đó ⅼượnɡ mỡ ѕẽ ɡ𝗂ảm ԁần và сân сũnɡ ɡ𝗂ảm tһео. Đó ⅼà ⅼý ԁо vὶ ѕао uốnɡ KАNR𝖴 tһô𝗂 mà сân сũnɡ ɡ𝗂ảm vèо vèо :))
р.ѕ: Сһị eem muа 𝖣ƯỚ𝖨 ĐÂ𝖸 сһо đảm bảо, đủ tеm, mã ԛr, 7 màu rõ nɡuồn ɡốс хuất хứ, ԛuét ԁс сả địа сһἰ ѕản хuất сһо уên tâm, trаnһ tһủ ѕаⅼе đặt nɡау ạ.

18/07/2025

🌈❤️ Thói quen để có làn da đẹp .
🥰🥰🥰💚 Chúc một nữa thế giới luôn luôn xinh đẹp.
Ít ai may mắn được sở hữu làn da đẹp bẩm sinh, tuy nhiên nếu bạn biết chăm da đúng cách và khoa học, bạn sẽ giúp làn da cải thiện rất nhiều.
1. Ngủ đủ giấc và Ngủ sớm
Nếu bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ thay đổi hoóc-môn, có thể dẫn đến mụn. Quầng thâm và bọng mắt sẽ xuất hiện. Hãy ngủ trưa, từ 45 phút đến 1 giờ và với đủ 7-9 giờ cho giấc ngủ đêm.
2. Hạn chế ăn đường
Đường gắn với collagen, dẫn đến làm khô cứng collagen, tạo nên các vết nứt, tạo nếp nhăn trên da theo thời gian. Vì vậy, hãy hạn chế ăn đồ ngọt, và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để tái tạo collagen. Hạn chế ăn trái cây có vị ngọt cao.
3. Giữ cho cơ thể bạn không bị căng thẳng stress
Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh hormone cortisol – giúp chống stress và có thể gây nên mụn. Bạn có thể nhờ đến yoga để giảm stress và ổn định tinh thần hơn.
4. Dinh dưỡng bên trong, chăm sóc bên ngoài
Việc kết hợp giữa các sản phẩm chăm da từ trong ra ngoài luôn giúp cải thiện hiệu quả rõ rệt hơn. Ví dụ bạn có thể bổ sung sản phẩm có collagen thuỷ phân giúp tăng đàn hồi da, đồng thời sử dụng các bộ sản phẩm dưỡng da cả ngày và đêm để giúp vừa nuôi dưỡng vừa bảo vệ làn da.
💧💧💧Tất nhiên uống đủ nước, ăn thêm rau củ quả tươi (bổ sung vitamin có nguồn gốc tự nhiên) là yếu tố quan trọng cho một làn da tươi trẻ.

18/07/2025

😍Cảm ơn chị em luôn ủng hộ và tin tưởng em Duyên hỗ trợ😍

18/07/2025

💥💥 CÂN NẶNG – CHIỀU CAO HIỆN TẠI CỦA CHỊ EM ĐÃ CHUẨN CHƯA ? 💥💥
❓ Bạn đang ngập đầu trong đống công việc, chẳng còn có thời gian chăm lo từng bữa ăn?
❓ Bạn đang mong muốn kiểm soát cân nặng nhưng chưa biết phương pháp nào phù hợp, hiệu quả, an toàn?
❓ Bạn đã theo đuổi mọi chế độ ăn kiêng nhưng mệt mỏi và lo sợ thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng sức khỏe?
👉🏻 Chỉ với 2 viên / mỗi ngày, tất cả những vấn đề đó sẽ được giải quyết dễ dàng:
🔥 VIÊN UỐNG KANRU – CÔNG NGHỆ HÀNG ĐẦU NHẬT BẢN 🔥
Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả
✅Không tác dụng phụ
✅Duy trì khi ngừng sử dụng , không tăng trở lại
✅Không cần ăn kiêng tập luyện khắt khe
✅Không gây mệt mỏi, hoa mắt , chóng mặt
Tự Tin 𝐃𝐀 Đ𝐄̣𝐏 - 𝐃𝐀́𝐍𝐆 𝐗𝐈𝐍𝐇 bằng phương pháp an toàn ,tự nhiên, tốt cho cơ thể
🔥𝐈𝐍𝐁𝐎𝐗 𝐍𝐆𝐀𝐘 Để được tư vấn miễn phí 🔥

18/07/2025

18/07/2025

XINH ĐẸP HƠN CÙNG 15 THÓI QUEN NÀY NHA CHỊ EM 🥰
1. Kiên trì đi ngủ trước 11h tối, sáng thức dậy sớm. Thay vì khổ cực tìm kiếm mặt nạ thần dược trị quầng thâm mắt, thôi thì mình hãy cố gắng ngủ sớm dậy sớm một chút. Ngủ sớm còn giảm khả năng đói bụng ăn khuya nữa đấy!
2. Kiên trì xoa bóp chân tay, lưu thông khí huyết.
3. Ăn nhiều rau xanh, giảm tinh bột. Hàm lượng đường trong rau rất ít, giúp bạn giảm c.â.n. Đừng cứ ăn khoai tây snack các kiểu, nó cũng là rau củ đấy, nhưng tinh bột nhiều, bị m.ập, lại còn lên mụn nữa nha! 😊
4. Ít uống trà sữa, vừa m.ập vừa mau già vì đường và sữa sẽ làm làn da nhanh lão hóa. Nước ép trái cây tươi thì cũng tốt đấy nhưng đừng uống nước ép trộn nhiều loại trái cây .
5. Không làm mấy động tác khùng điên như cười lớn, cười nghiêng cười ngả, cười hô hố, khóc rống lên nữa nha. Ăn uống từ từ, ăn chậm nhai kĩ. Không phải bắt bạn trở thành thục nữ, mà chỉ là giảm tốc độ xuất hiện vết nhăn trên mặt bạn đó.
6. Cố gắng đi đứng nhiều hết sức có thể, được thì hãy đọc nhiều sách hơn. Tập hít thở đều đặn, không lười biếng ngồi quá nhiều. Nếu không thì sẽ bị m.ập nước, m.ập bụng đó nhé!
7. Đừng để lớp trang điểm trên mặt quá lâu, nhiều nhất là 8 tiếng thôi. Về đến nhà thì nhanh chóng tẩy trang, để da mặt thông thoáng.
8. Cũng nên thử nhiều phong cách trang điểm và ăn mặc khác nhau, để cho phù hợp hơn với nhiều hoàn cảnh, nhiều môi trường khác nhau.
9. Buổi sáng thì uống nhiều nước, lợi tiểu, giảm sưng. Sau 8h tối thì uống ít thôi, nếu không sáng mai thức dậy sẽ bị phù.
10. Tập cách phát âm, cười nhẹ, cách đi đứng, những điểm đó làm tăng khí chất cho bạn. Người không chỉ dựa vào nhan sắc, mà còn thể hiện ở khí chất. Khí chất sang chảnh thì bạn cũng trở nên xinh đẹp.
11. Thèm ăn thịt thì cứ ăn thịt, nhưng những lúc “buồn miệng, muốn ăn một cái gì đó…” mới nguy hiểm nè, những lúc thế này chỉ toàn ăn mấy đồ không tốt thôi.
12. Tập sử dụng nước hoa, thêm vài hương thơm vào quần áo. Thế này sẽ giúp bạn thấy yêu đời, yêu cuộc sống hơn đấy, vì ai cũng thích mọi thứ xung quanh mình thơm tho mà.
13. Ăn cơm ít dầu ít đường ít muối. Lên mụn, tăng c.â.n, không tốt cho sức khỏe lâu dài.
14. Ngâm chân cũng là phương pháp hay để thư giãn và bảo dưỡng sức khỏe.
15. Có bận bịu cỡ nào cũng phải tranh thủ thời gian hít thở chút khí trời tươi mới. Điều này không những sảng khoái đầu óc, còn khiến cho tinh thần bạn được nạp năng lượng, không bị chán chường tù túng trong công việc.

13/07/2023

MÁCH BẠN THỜI GIAN UỐNG NƯỚC HỢP LÝ MỖI NGÀY
💧 6 - 7h
Lọc sạch gan và thận, làm ấm cơ thể trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể pha một chút nước chanh mật ong để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
💧 8 - 9h
Sau khi ăn sáng khoảng 1h thì uống ly thứ 2 và bắt đầu một ngày làm việc.
💧 11 - 12h
Uống nước trước khi ăn trưa để giữ ấm cơ thể, da không bị khô.
💧 13 - 14h
Uống nước sau khi ăn trưa 1h để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
💧 15 - 16h
Một ly nước sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, cân bằng sau gần 1 ngày làm việc.
💧 17h
Hãy uống một ly nước để xua tan cảm giác đói, tránh ăn quá nhiều vào bữa tối.
💧 19 - 20h
Uống 1 ly nước sau khi ăn tối 1h tốt cho hệ tiêu hóa, tránh tích tụ mỡ thừa.
💧 22h
Ly nước cuối cùng của ngày giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu đông, hỗ trợ tái tạo tế bào trong khi ngủ.

13/07/2023

𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐇𝐔̛𝐀 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐕𝐄̂̀ 𝐁𝐎̣𝐍𝐆 𝐌𝐀̆́𝐓
1. Đôi lời về bọng mắt
Theo chứng minh, nhiều dạng bọng mắt thực ra không hề xấu, ngược lại nhiều khi trông còn rất đánh yêu. Tuy nhiên, không phải bọng mắt nào cũng đẹp được như ảnh, và không phải ai cũng thích nó…
2. Phân loại và nguyên nhân
- Bọng mắt mỡ:
+ Do di truyền
+Lão hóa
+Phù nề, tích nước:
+Chế độ ăn mặn
+Cơ thể thiếu nước
+Bệnh lý về tuyến giáp làm mắt sưng.
+Dị ứng
+Thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc
+Tiêu thụ đồ uống có cồn, hút thuốc.
👉 Cách xử lý bọng mắt do tích nước:
+Dưỡng ẩm và chống nắng
+Chăm sóc vùng mắt nhẹ nhàng,nhất là việc tẩy trang vùng mắt
+Chế độ ăn uống và sinh hoạt
+ Hạn chế ăn mặn và uống đủ nước
+ Ngủ đủ giấc
+ Trước khi đi ngủ, nếu bị khát nên cố gắng uống nước đầy đủ.
+ Chườm lạnh: sử dụng biện pháp chườm lạnh (thìa lạnh, khăn lạnh,...) hoặc thanh masage lạnh vừa nhanh gọn lại có hiệu quả tức thời.
3. Sản phẩm bôi ngoài da
- Thanh lăn mắt chuyên trị sưng, bọng mắt
- Sản phẩm dành cấp ẩm và trị thâm bọng cho vùg mắt như: Hyaluronic Acd, Vitamin E, Vitamin A, trà xannh,vitamin K....

13/07/2023

Những thói quen trước ngủ rất có lợi cho làn da
Để sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ ngay khi ngủ, bạn cần có một quy trình sinh hoạt và chăm sóc da thật khoa học và đúng cách. Tập những thói quen tốt trước khi ngủ sẽ giúp bạn vừa có giấc ngủ sâu hơn, vừa có làn da khỏe mạnh hơn.

13/07/2023

# **NHỮNG LỖI SAI THƯỜNG GẶP KHI CHĂM SÓC DA** 🙅🏻🙅🏻
> *Mỗi ngày, chị em chúng mình thường dành từ 15-30 phút để chăm sóc da mặt. Nhưng đôi khi lại mắc phải một số sai lầm, khiến da càng chăm càng trở nên tệ hơn. Do đó, mình muốn tổng hợp lại “Một số sai lầm thường mắc phải khi Skincare”, để mọi người cùng tránh nhé ~*
** #1🍉 Tẩy trang không kỹ **
> Dù không makeup mà chỉ thoa kem chống nắng thôi thì vẫn phải tẩy trang đầy đủ nhé, vì sữa rửa mặt sẽ không thể loại bỏ và làm sạch được hoàn toàn lớp kem chống nắng, bụi bẩn hay dầu thừa trên gương mặt. Có thể lười dưỡng da một chút nhưng hãy nhớ lúc nào cũng phải làm sạch da thật cẩn thận bạn nha.
** #2🍉 Nặn mụn, chạm tay vào da mặt **
> Nhiều người vẫn tin rằng việc nặn mụn sẽ giúp làn da loại bỏ phần mụn mủ bên trong cũng như lấy lại tính thẩm mỹ cho khuôn mặt. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho da hơn, nhất là nặn mụn bằng tay. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn nếu chưa được rửa sạch. Vì thế, khi nặn mụn, bạn đã trực tiếp làm vết mụn bị vi khuẩn tấn công. Nặn mụn càng gây hại cho da của bạn
** #3🍉 Áp mặt vào gối khi nằm **
> Đây là thói quen hầu như ai cũng mắc phải. Nằm trên vỏ gối sẽ hình thành nếp nhăn vĩnh viễn trên mặt do vỏ gối thường rất cứng, dày. Bên cạnh đó, vỏ gối thường không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên, những lớp bụi mịn có thể bám vào gối và khi bạn nằm lên sẽ hình thành mụn trứng cá trên mặt.
** #4🍉 Không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày**
> Nhiều bạn thường nghĩ rằng chỉ nên dùng kem chống nắng vào những ngày cần ra đường, hay những ngày có nắng. Nhưng vào những ngày mưa hay trời râm mát thì tia UV vẫn hiện hữu khắp nơi đó. Kể cả khi bạn yên vị ngồi trong nhà cả ngày cũng không đảm bảo rằng làn da của bạn không bị tia UV “nhòm ngó” tới. Hơn nữa, kính từ cửa sổ không ngăn chặn được tia UV nên bạn vẫn cần tới kem chống nắng dù ở trong nhà, nơi làm việc hay trong xe ô tô. Ngoài ra, ánh sáng từ máy tính, ánh đèn hay điện thoại cũng có thể làm da bị sạm và không đều màu, nên bạn vẫn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày ở mọi nơi nhé.
** #5🍉 Tẩy da chết quá nhiều lần**
> Sau khi tẩy tế bào chết ai cũng mê mẩn làn da mịn màng, da mềm mại, nhưng tẩy tế bào chết quá nhiều lần không chỉ tổn thương da của bạn mà còn khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng để loại bỏ các tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và mang lại cho làn da độ trắng mịn. Dù vậy, tẩy da chết nhiều lần trong tuần có thể gây phản tác dụng. Bởi không chỉ làm cho da bị khô, dễ tổn thương mà còn khiến da dễ bắt nắng, gây sạm nám. Lời khuyên hữu ích cho bạn là chỉ nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần để cải thiện sắc tố da thôi nhé.
** #6🍉 Dùng lượng sản phẩm quá nhiều**
> Cũng giống như chà xát quá mức, sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa hoặc các sản phẩm chứa retinol cũng sẽ làm tổn hại đến lớp dầu tự nhiên bảo vệ của da bạn. Làm sạch buổi tối rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu và trang điểm, nhưng trong khi ngủ, các loại dầu mà làn da của bạn tạo ra là dưỡng ẩm và cân bằng da, vì vậy chúng không nên bị rửa quá kỹ vào buổi sáng. Hãy dùng sửa rữa mặt dịu nhẹ thay vì các sản phẩm tẩy rửa quá nhiều.
** #7🍉 Dùng dụng cụ trang điểm bẩn**
> Đây là nguyên nhân khiến da tổn thương hơn bạn nghĩ. Nên giặt sạch cọ/mút sau mỗi lần sử dụng. Nên vứt bỏ và thay thế nếu sử dụng quá lâu. Việc sử dụng dụng cụ trang điểm bẩm sẽ khiến da ngày càng sạm, viêm da dẫn đến tình trạng mụn.
** #8🍉 Tắm nước quá nóng**
> Tuy tắm nước nóng sẽ giúp bạn thư giãn sau 1 ngày dài mệt mỏi, nhưng nó sẽ gây vài vấn đề không tốt cho da bạn. Tắm nước nóng có thể khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm thiết yếu và các loại dầu khỏe mạnh. Do đó, bạn chỉ nên tắm nước có nhiệt độ vừa phải, nếu được thì hãy dùng nước lạnh để rửa mặt nhé, vì nước lạnh sẽ giúp da săn chắc hơn đấy.
Join Hội Chị Em Bị Nám Tàn Nhang - Úc để biết thêm nhiều tips skincare

13/07/2023

Em chào chị em! chúc chị em một ngày mới vui vẻ và tràn đầy năng lượng nha!
Em xin gửi chị một số lưu ý về chăm sóc làn da mà em cũng đang áp dụng
Mong rằng những tips nhỏ này giúp chị em có được làn da trắng sáng mịn màng,tự tin hơn .
👉😍 𝑰𝒏𝒃𝒐𝒙 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒅𝒖̛𝒐̛́𝒊 đ𝒂̂𝒚 đ𝒆̂̉ 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 đ𝒄 𝒕𝒖̛ 𝒗𝒂̂́𝒏 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒅𝒂 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒉𝒐̂𝒎 𝒏𝒂𝒚 𝒕𝒉𝒐̂𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 !!!