14/09/2025
🇬🇧
The type of nutritionist I am (and am not)
I’ll be honest with you…
I don’t have the “perfect weight.”
I don’t wear the “right” clothes.
I’m not an influencer.
I’m not here to create urgency, guilt, or pressure.
And I’m definitely not perfect.
What I am is human.
💛 Empathetic.
💛 Ready to meet you exactly where you are, without judgment.
💛 Someone who deeply understands how hard it can feel to make changes when you’re tired, stressed, or overwhelmed.
💛 Authentic — I show up as me, not as an unrealistic image of “health.”
💛 Focused on supporting you — your gut, your mind, your energy, your life.
Because nutrition isn’t about rules, perfection, or chasing an ideal.
It’s about finding balance that actually works for you.
So if you’ve ever felt like you don’t fit the “health mould,” know this: neither do I.
And that’s exactly why I do what I do. 🌿
🇵🇹
O tipo de nutricionista que sou (e que não sou)
Vou ser honesta contigo…
Eu não tenho o “peso ideal.”
Não uso a roupa “certa.”
Não sou influencer.
Não estou aqui para criar urgência, culpa ou pressão.
E definitivamente não sou perfeita.
O que eu sou é humana.
💛 Empática.
💛 Pronta para te encontrar exatamente onde estás, sem julgamentos.
💛 Alguém que entende bem como pode ser difícil fazer mudanças quando estás cansado/a, stressado/a ou sobrecarregado/a.
💛 Autêntica — apareço como eu sou, não como uma imagem irreal de “saúde.”
💛 Focada em apoiar-te — o teu intestino, a tua mente, a tua energia, a tua vida.
Porque nutrição não é sobre regras, perfeição ou perseguir um ideal.
É sobre encontrar o equilíbrio que realmente funciona para ti.
Se alguma vez sentiste que não encaixas no “molde da saúde,” f**a a saber: eu também não.
E é exatamente por isso que faço o que faço. 🌿
